70 visitors think this article is helpful. 70 votes in total.

Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Храп во сне и гипертония

Как вылечить гипертонию без лекарств. Эффективный контроль над повышенным артериальным давлением в домашних условиях. В Италии, по данным ВОЗ, 10% взрослого населения храпит так, что можно слышать в соседней комнате. Этот богатырский храп достигает уровня шума 80 дб и соответствует грохоту отбойного молотка или парового молота. Опросы показывают, что каждую ночь во сне храпят как мужчины (31%), так и женщины (19%). Храп является следствием нарушения дыхания во сне и может служить предвестником апноэ – смертельно опасного заболевания. муж обвинил жену в нанесении тяжких телесных повреждений. Жена в свое оправдание заявила, что терпела храп супруга сколько могла, затем неоднократно просила перевернуться на другой бок, но он игнорировал ее просьбы. Тогда она легонько стукнула мужа по голове полицейской дубинкой. Интенсивный храп, как правило, возникает в стадии глубокого медленного сна, ослабляется или вовсе исчезает в парадоксальном сне. После погружения в сон, тонус мышц ослабляется постепенно. Когда доходит очередь до мышц глотки, начинает западать задняя часть языка и возникает храп, усиливающийся при положении на спине. В этом положении слегка провисают нижняя челюсть и язык, тем самым перекрывая поток воздуха из полости носа. Человеку приходится дышать ртом, энергичное вдыхание заставляет мягкое небо вибрировать, его колебания и воспринимается ухом как храп. Тучные люди отличаются большей склонностью к храпу: избыточный вес вынуждает спать на спине, а излишек жировой ткани гортани усиливает вибрацию. Похудение – один из эффективных способов избавления от храпа, снижение веса на 10% улучшает в два раза дыхание во сне. Храп провоцирует нарушения обмена веществ, сердечные, гормональные сбои, ожирение, гипертонию, может стать причиной инсульта, инфаркта миокарда, импотенции. Как видим, у храпа может быть довольно много причин, от обычного насморка до серьезных заболеваний. Установив причину, вы сможете избавиться не только от этого некрасиво звучащего заболевания, но и обезопасите свою жизнь. Ведь Наличие заболевания установить несложно, нужно прислушаться к дыханию спящего: звуки храпа набирая силу, внезапно обрываются на некоторое время, за тишиной следует взрывной громкий храп. Во время храпа небными тканями и западающим языком перекрывается доступ в лёгкие воздуха , в результате человек испытывает нехватку кислорода. Мозг реагирует на недостаток кислорода, заставляя напрягаться мышцы глотки, что позволяет спящему вдохнуть воздух. Через какое-то время мышцы вновь расслабляются, перекрывают кислород и эпопея повторяется. У больных апноэ задержек дыхания фиксируется за ночь до нескольких сотен, и продолжается каждая задержка от нескольких секунд до трех минут и может занимать до 60% всего сна. При задержке дыхания захлопываются верхние дыхательные пути, спящий не может вдохнуть, из-за аномально ослабленного мышечного тонуса гортани. Причиной этого явления считают генетическую предрасположенность больного. Сильная сонливость в течение дня, вследствие неполноценного ночного сна, в котором отсутствуют стадии глубокого медленного сна. В результате, человек не отдыхает от эмоциональных и физических перегрузок. Кислородная недостаточность организма приводит к тяжелым последствиям: • Сердце и мозг страдают в первую очередь от недостатка кислорода. Ночная гипоксия мозга проявляется утренними головными болями. • Во время дыхательных пауз в крови падает уровень кислорода, что является сильнейшим стрессом, который сопровождается повышением до 250 мм ртутного столба артериального давления. Из-за скачков давления развивается хроническая артериальная гипертония, растет риск инсультов. • Снижение выработки гормона роста, из-за отсутствия стадий глубокого сна. Этот гормон, как известно, отвечает за жировой обмен, переводя съеденную пищу в энергию. Если секреция гормона роста нарушена, еда не превращается в энергию, а откладывается в жировые запасы. Человек полнеет и похудеть ему не удается ни каким образом. Вот такой получается замкнутый круг, который может разорвать только лечение храпа и апноэ. • Снижение выработки тестостерона приводит к снижению потенции у мужчин, либидо у женщин. Как видим, апноэ – опасное заболевание, отрицательно действующее на все без исключения органы, ухудшающее течение других заболеваний. О людях, умирающих во сне, говорят, что они просто не проснулись. Причиной же такой «легкой» смерти может послужить обычный храп или апноэ, о котором мы часто даже не догадываемся. Нарушение дыхания во сне может возникать и у маленьких детей, что может явиться причиной их смерти (синдром внезапной смерти младенцев – SIDS с английского). Наибольшему риску подвергаются родственники жертв синдрома SIDS, налицо наследственный фактор. Такие Главной причиной обструктивных апноэ является анатомическое сужение верхних дыхательных путей (obstruct – препятствовать продвижению, преграждать проход, с английского). У больных сохраняются движения грудной клетки, но через верхние дыхательные пути воздух проходит плохо. Для центральных апноэ характерно отсутствие дыхательных движений и потока воздуха. Остановка дыхания происходит из-за нарушения центральных механизмов его регуляции. Эти нарушения являются следствием органического поражения ствола ункции сна и бодрствования нельзя воспринимать как нечто само собой разумеющееся. Гарантии, что Ваш ночной сон будет всегда спокойным и полноценным, дарящим отдых, освежающим и ободряющим на целый предстоящий день, нет, и не может быть. Нарушения сна представляют угрозу для жизни редко, но они влияют на качество жизни, а поэтому заслуживают серьезного к ним отношения. Если ваш близкий человек стал похрапывать, не спешите его пилить и толкать в бок, лучше прислушайтесь к его дыханию. Храп и апноэ частые спутники серьезного нарушения здоровья - бруксизма.

Next

Клиника Бутейко. Официальный сайт. Метод дыхания по Бутейко.

Храп во сне и гипертония

Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля По размеру очага инфаркт бывает обширным и мелкоочаговым. При мелкоочаговом страдает небольшой участок миокарда, а при обширном (или трансмуральном) сердечная мышца поражается на всю толщину. Почему у одних людей развивается трансмуральный инфаркт, а у других мелкоочаговый? Это зависит от уровня закупорки сосуда, снабжающего сердце кровью. При обширном инфаркте атеросклеротическая бляшка, вызвавшая нарушение кровотока, находится в начальной части коронарной артерии. Вследствие этого питание сердечной мышцы нарушается на большой площади. Обширный инфаркт миокарда гораздо чаще, чем мелкоочаговый, становится причиной серьезных осложнений и даже смерти. Врачи выявили условия, при которых вероятность развития инфаркта увеличивается в разы. Наибольшее значение имеют синдром ночного апноэ сна, высокое давление, курение, злоупотребление алкоголем, ожирение, диабет, перенесенные ранее инфаркты миокарда, пожилой возраст, мужской пол, малоподвижный образ жизни, нарушения липидного спектра крови (высокий холестерин). Например, в ходе одного исследования было установлено, что синдром ночного апноэ, при котором у храпящего человека развиваются остановки дыхания во сне, повышает риск несмертельного обширного инфаркта миокарда в 4-5 раз, а фатального инфаркта – втрое. За 12 лет наблюдений у 50% пациентов с ночным апноэ случился инфаркт или инсульт. При возникновении острого инфаркта миокарда пациент испытывает сильную боль в груди. Боль обычно передается в плечо, под лопатку, в нижнюю челюсть. Прием нитроглицерина, который приносит быстрое облегчение при приступах стенокардии, больному инфарктом не помогает. Также встречаются такие симптомы, как сильное потоотделение, резкая слабость, головокружение, страх смерти, потеря сознания. Часто обширный инфаркт миокарда сопровождается симптомами острой сердечной недостаточности. Инфаркт не всегда проявляется только этими признаками. Если поражена задняя стенка сердца, симптомы заболевания могут имитировать острое отравление: появляется боль в животе, отрыжка, изжога, тошнота, рвота. Кроме того, пациенты и их близкие должны знать, что существуют безболевые и атипичные формы инфаркта, когда боли нет или она появляется в необычном для инфаркта месте, например, в правой руке. Собственно говоря, заочно понять, обширный у человека случился инфаркт или нет, нельзя. Первая помощь в любом случае одинакова и при том, и при другом варианте. Больного надо усадить или уложить, дать нитроглицерин под язык (за 15 минут можно принять последовательно 2-3 таблетки), предложить разжевать таблетку аспирина, по возможности успокоить его. Очень важно как можно быстрее вызвать скорую помощь: чем меньше времени прошло с момента возникновения острого состояния, тем эффективнее будет лечение обширного инфаркта миокарда. Пациенты, поступившие в кардиологический стационар в течение 2 часов с начала симптомов, имеют очень хорошие шансы на растворение тромба с помощью специальных препаратов (стрептокиназы, альтеплазы) и восстановление кровотока по пораженной коронарной артерии. В этом случае зона инфаркта оказывается значительно меньшей, чем могла бы, а риск последствий снижается. У пациентов, поступивших в стационар спустя 6 часов и более с момента развития обширного инфаркта, уже произошли изменения в тромбе, вследствие которых он стал плотным и прочным. Лечение в данном случае направлено на уменьшение потребности миокарда в кислороде, применение лекарств, защищающих сердце от ишемии и препятствующих тромбообразованию в сосудах. Врачом также назначаются лекарства для профилактики осложнений и борьбы с ними, если они уже возникли. После того как пациенту окажут экстренную помощь, он продолжит лечение в стационаре в течение нескольких дней. К моменту выписки из больницы человек пройдет начальную реабилитацию и частично восстановится. Далее ему предстоит перейти к следующему, очень важному этапу лечения — кардиореабилитации. В условиях санатория или реабилитационного центра пациент получит специальное восстановительное лечение, которое позволит ему улучшить самочувствие, максимально восстановить уровень физической активности, справиться с психологическими проблемами, возникшими на фоне заболевания — словом, подготовиться к возвращению к обычной жизни и труду. После обширного инфаркта миокарда реабилитация особенно важна, так как в данном случае заболевание чаще вызывает такие необратимые осложнения как аритмии, хроническая сердечная недостаточность и другие. Для этого важно контролировать давление (его нужно снизить ниже 140/90 мм.рт.ст.), отказаться от курения и приема алкоголя, начать заниматься физкультурой и правильно питаться (соблюдать бессолевую низкохолестериновую диету), нормализовать вес (если есть ожирение), добиться оптимального уровня сахара крови при диабете или нарушенной толерантности к глюкозе. Людям, которые храпят во сне, стоит убедиться, что они не страдают синдромом ночного апноэ. Для этого достаточно пройти обследование в специализированном Центре медицины сна. Если диагноз ночного апноэ подтвердится, назначенное лечение позволит полностью предотвратить остановки дыхания во время сна и уменьшить риск развития инфаркта миокарда в три-пять раз! Пройти диагностику и лечение апноэ можно в сомнологическом центре санатория «Барвиха». В интервью пациентка рассказывает, что перенесла несколько инфарктов миокарда, прежде чем у нее было выявлено ночное апноэ. После начала лечения этого заболевания она почувствовала положительные изменения в своем самочувствии. Пациенты с имеющимися заболеваниями сердца, желающие предотвратить появление инфаркта, могут получить такую возможность, пройдя специальную реабилитационную программу в санатории. Подозреваете, что ваши сердечно-сосудистые проблемы связаны с расстройствами сна? Обращайтесь в Центр медицины сна санатория «Барвиха». Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефонам: 8 (495) 635-69-07, 8 (495) 635-69-08.

Next

Чем опасна остановка дыхания во сне или ночное апноэ.

Храп во сне и гипертония

Синдром обструктивного апноэ сна характеризуют. храп, наиболее распространенный симптом, поскольку вызывает удлинение. апноэ сна со смертностью, с инсультами, инфарктами, гипертонией, ишемией. Бытует совершенно несправедливое мнение о том, что храп является не особенно приятным, но полностью безопасным для человека феноменом. Именно сильный храп является одним из ее главных симптомов. Синдром обструктивного апноэ сна – заболевание, для которого характерно проявление остановок дыхания во время сна. Заподозрить развитие у человека апноэ могут близкие люди, которые наблюдают за сном человека. Именно они отмечают резкий обрыв храпа и остановку дыхания. Потом спящий человек сильно всхрапывает, может начать ворочаться, после чего его дыхание восстанавливается. При наблюдении за такими больными отмечалось, что подобных остановок дыхания за ночь может происходить до 400. На проходимость верхних дыхательных путей человека влияет много факторов. В то время, когда человек спит, тонус мышц глотки заметно снижается. Следовательно, может происходить полное спадение дыхательных путей, которое происходит на вдохе, и последующая остановка дыхания. Чтобы дыхательная функция восстановилась, необходима активизация работы мозга. Именно мозговой импульс, который посылается к глоточной мускулатуре, открывает дыхательные пути. Ввиду проявления таких остановок дыхания во сне организм человека начинает страдать от сильного снижения содержания кислорода в крови. Когда дыхание у больного восстанавливается, то уровень кислорода нормализируется, вследствие чего мозг опять становится спокойным. Соответственно, негативное влияние оказывается на сердце и мозг, для питания которых необходимо много кислорода. Проявляющаяся в ночное время гипоксия мозга проявляется утренней головной болью. Гипертония, возникающая вследствие таких нарушений, хуже поддается терапии привычными для гипертоников гипотензивными лекарственными средствами. Кроме того, хроническое отсутствие перехода сна в глубокие стадии, а также ночная гипоксия провоцируют заметное снижение выделения . У взрослых людей этот гормон обеспечивает жировой обмен. Гормон роста отвечает за то, чтобы потребляемый жир превращался в энергию, а не откладывался в виде жирового запаса. Но если гормон роста не продуцируется в нужных количествах, то даже при недостатке энергии в организме жир не перерабатывается в энергию. Следовательно, больной употребляет все больше пищи, чтобы восполнить энергетические затрат. А излишки сразу же превращаются в или медикаментозных препаратов. При этом быстрый набор веса провоцирует усугубление ситуации с проявлением внезапных остановок дыхания во время сна. Ведь лишний жир откладывается также на шее, тем самым, увеличивая сужение дыхательных путей. Гормон роста продуцируется еще в более незначительных количествах, и в итоге возникает своеобразный замкнутый круг. Таким образом, обычное явление – храп – становится причиной серьезных негативных изменений в функционировании организма. Прежде всего, храпеть могут люди, у которых есть определенные анатомические нарушения, ведущие к тому, что дыхательные пути сужаются. Такая ситуация возникает вследствие врожденной узости глотки либо носовых ходов, искривления носовой перегородки, наличия полипов в носу или увеличенных миндалин, длинного язычка на небе, нарушенного прикуса вследствие смещенной челюсти. Вторая группа факторов, которые способствуют храпению во сне, это функциональные факторы. К таковым, прежде всего, относится собственно сон, во время которого снижается тонус мышц. Человек, у которого отмечаются нарушения дыхания во сне, страдает оттого, что общее качество сна заметно ухудшается. Кроме того, ночное храпение провоцирует сильная усталость и постоянные недосыпания, употребление снотворного, прием алкогольных напитков, курение. Постепенно больной начинает отмечать проявления частых головных болей, раздражительности. Он постоянно пребывает в , страдает от ухудшения памяти и рассеивания внимания. Мужчины могут постепенно отметить, что потенция заметно снизилась. В основном сон у людей, подверженных остановкам дыхания, всегда неспокойный, они часто вертятся во время сна, могут энергично двигать конечностями, говорить. Все эти симптомы, а также другие последствия апноэ во сне проявляются как следствие постоянного недосыпания. Кроме ухудшения качество жизни такие проявления могут представлять опасность ввиду увеличения риска уснуть в процессе ведения автомобиля. Если имеет место более легкая форма недуга, то остановка дыхания проявляется при глубоком сне либо при положении человека на спине. Дыхание часто нарушается у людей, употреблявших спиртное перед сном. Тем людям, которые храпят во сне постоянно, необходимо проконсультироваться у ЛОР-специалиста, который сможет определить все анатомические особенности дыхательных путей пациента. Вполне возможно, что обнаруженные изменения можно скорректировать, избавившись от неприятного явления. В некоторых случаях для того чтобы выяснить, как избавиться от храпа, человеку следует дополнительно проконсультироваться также у терапевта и эндокринолога. Для определения того, имеет ли место у пациента с храпом ночное апноэ, врач может назначить проведение специального исследования сна — полисомнографию. Такое исследование проводят путем закрепления на теле человека большого количества разных датчиков, фиксирующих работу головного мозга, ЭКГ, дыхательные движения и другие, необходимые для исследования параметры. Вся информация фиксируется на протяжении ночного сна, и на е основе специалист определяет, какое именно средство от храпа будет наиболее эффективным. Диагностика апноэ предусматривает определение наличия некоторых характерных особенностей пациента и признаков заболевания. Так, детальное исследование состояния больного назначается в том случае, если у него имеют место три признака из указанных ниже: — указания на проявление остановок дыхания во время сна (данный признак уже является предпосылкой для проведения глубокого обследования); — громкое храпение ночью или прерывистый храп с периодическими всхрапываниями; — слишком в ночное время; — продолжительное нарушение сна, длящееся более полугода; — постоянная сонливость днем; — артериальная гипертензия, приступы которой проявляются утром и ночью; — избыточный вес. Людей, которые страдают от регулярных остановок дыхания во сне, часто в ночное время беспокоит . При тяжелой форме заболевания возможна внезапная смерть человека во время сна. Лечение храпа в домашних условиях предусматривает четкое выполнение некоторых рекомендаций, призванных улучшить качество сна и предупредить неприятные проявления. Прежде всего, важно правильная поза для сна: лучше всего спать на боку, так как при лежании на спине западает язык, что способствует нарушению дыхания. Для того чтобы предупредить ночное переворачивание больного на спину, можно пришить карман на спине пижамы и положить туда небольшой мячик либо другой предмет. Он будет способствовать просыпанию человека при переворачивании на спину. Спустя некоторое время вырабатывается соответствующий рефлекс, и человек уже не спит в позе на спине. Желательно, чтобы во сне голова пребывала в несколько приподнятом положении – так можно предупредить западение языка и уменьшить храп. С этой целью иногда наклоняют кровать путем установления небольших брусков под ножки кровати со стороны головы либо используют специальную медицинскую кровать. Не рекомендуется людям, которые храпят, принимать средства. Эти препараты способствуют снижению тонуса мышц, вследствие чего глоточная мускулатура расслабляется. Если у больного развилась средняя либо тяжелая форма недуга, то лекарственные средства с указанным воздействием категорически противопоказаны. Люди, которые курят, должны подумать об избавлении от этой пагубной привычки. Ведь табакокурение провоцирует воспалительные процессы в глотке и трахее, которые сопровождаются отеками, что увеличивает риск остановок дыхания во время сна. Человеку, склонному к храпению, очень важно следить за собственным весом, так как ожирение способствует храпу. Согласно статистике, уменьшив вес на 10%, больной на 50% улучшает параметры дыхания во время сна. При наличии определенных проблем с носовым дыханием следует принять все меры, чтобы максимально облегчить дыхание носом. Если подобная проблема возникает в связи с простудными заболеваниями, следует пользоваться каплями в нос с сосудосуживающим эффектом. При наличии в носу полипов либо любых иных анатомических особенностей следует подумать о проведении оперативного лечения. Чтобы излечить проявления синдрома обструктивного апноэ во сне, изначально следует избавиться от храпа. Современные методы лечения храпа предполагают применение описанных выше рекомендаций, а также других методов. Так, лечение храпа производится с помощью специальных приспособлений для рта, с помощью которых можно увеличить просвет глотки. И хотя в первое время оно создает ощутимый дискомфорт, эффект от его использования весьма высок. Еще одно действенное лекарство от храпа – специальные полоски-расширители для носа. С их помощью можно расширить крылья носа, что способствует значительному увеличению прохождения воздуха. Для терапии храпа и синдрома обструктивного апноэ сна применяется также лазерная пластика мягкого неба. А с помощью так называемой СРАР-терапии, которая состоит в создании положительного давления в дыхательных путях, излечиваются даже тяжелые формы ночного апноэ. Для этого используют специальный прибор — герметичную маску для носа, которая соединяется с компрессором. Через трубку в глотку подается воздух под давлением. Следовательно, дыхательные пути не смыкаются, и воздух поступает постоянно. Иногда используются другие устройства для терапии апноэ, однако их применение целесообразно в отдельных случаях. Народная медицина предлагает некоторые средства, издавна используемые в борьбе со столь неприятным явлением, как ночной храп. Те, кто задается вопросом, как вылечить храп, могут попробовать применить некоторые из них. В качестве лекарства от храпа на протяжении одного месяца рекомендуется пить по стакану свежего капустного сока, в который добавлена одна чайная ложка меда. Рекомендуется также регулярно трижды в день съедать перед основным приемом пищи печеную морковь. Еще одно народное средство от храпа применяется при затрудненном носовом дыхании. Для облегчения дыхания носом за несколько часов перед сном можно закапать в каждую ноздрю. Уже через несколько недель дыхания станет более свободным. Существуют также специальные упражнения, способствующие избавлению от храпа. Одно из них — произнести звук «и», напрягая мышцы мягкого неба, глотки, шеи. Следует повторить это около 30 раз утром и вечером. Еще одно упражнение, которое желательно повторять несколько раз в день, делается с закрытым ртом. Изначально нужно напрячь заднюю стенку языка, после чего оттянуть к горлу язык, прилагая к этому силу. Чтобы определить, правильно ли выполняются эти действия, нужно приложить под подбородок пальцы. Если мышцы напряжены, значит, все делается по правилам. Повторять это упражнение, укрепляющее небную занавеску, следует около 15 раз. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Next

Храп. Апноэ. Причины нарушения дыхания во сне

Храп во сне и гипертония

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО® Обучение и сертифицикация специалистов по. Оно проявляется нарушением засыпания, поверхностным, прерывистым сном или преждевременным пробуждением. За ночь силы не успевают восстановиться, и с утра вы чувствуете себя усталым, не выспавшимся и разбитым. Днем возникает непреодолимая сонливость, снижается работоспособность, портится настроение. При этом уменьшается скорость реакций, умственная и физическая работоспособность, снижается артериальное давление и температура, вырабатывается меньше повышающих активность. Бессонница – это сбой в работе наших «биологических часов», которые отвечают за чередование бодрствования и сна. Но если возникает сбой в биоритмах, то эти процессы начинаются не вечером, а под утро, когда вам уже пора вставать. Эта проблема актуальна для маленьких детей, а также для людей среднего и пожилого возраста. Замечено, что чем старше человек, тем чаще он жалуется на бессонницу. Особенно распространена эта проблема среди социально незащищенной категории людей. Несколько интересных фактов о сне и бессоннице: Существует множество видов бессонницы. Одни страдают от этой проблемы эпизодически после тяжелого дня, а у других бессонница хроническая. Молодые люди часами не могут заснуть, а те, кто постарше, просыпаются в 3 часа утра и потом не могут заснуть. В этой статье мы рассмотрим, почему такое случается и как можно избавиться от бессонницы навсегда. Эффективная борьба с бессонницей возможна только после правильного установления ее причины. Бывает непросто установить, что именно крадет ваш сон. Но сделать это очень важно, ведь если устранить причину, то проблема исчезнет сама собой. Врачи-сомнологи, лечащие бессонницу, советуют своим пациентам вести специальный дневник. Туда необходимо записывать, что и во сколько вы ели и пили, чем занимались на протяжении дня, были ли стрессы. Указывайте во сколько вы легли в постель и во сколько заснули. Предлагаем примерный список того, что плохо влияет на сон и может вызвать бессонницу. Чай, кофе, кола, черный шоколад содержат кофеин, тонизирующий нервную систему. Алкоголь и табак – тоже являются стимуляторами нервной системы, которые могут вызвать кратковременную бессонницу. Энергетические напитки с экстрактами лимонника, гуараны, кофеином или таурином активируют деятельность нервной системы. Обильный ужин пред сном – причина кошмаров и частых пробуждений. Помните, что мясо остается в желудке 8 часов, поэтому его лучше съесть на обед. А вечером хороши будут каши, молочные блюда, овощи и фрукты. Посоветуйтесь с врачом, он может порекомендовать уменьшить дозу или перенести их прием на более ранний срок. Нарушить ваш сон может большое количество выпитой жидкости. Занятия на тренажерах или другая активная деятельность должны быть не позднее, чем за 6 часов до сна. Поэтому откажитесь от занятий спортом после работы, а замените их пешими прогулками. Ваша кровать не должна служить для просмотра телевизора, чтения или еды. Помните, что от переутомления физического и умственного сон ухудшается. Никогда не ругайтесь в спальне, а тем более, лежа в кровати. Идеально, если вы будете проводить в кровати на 15 минут больше, чем тратите на сон. Старайтесь избегать стрессов в вечернее время, научитесь абстрагироваться от проблем, которые не можете решить в данный момент. Например, если вам достаточно 7 часов сна, то нужно лечь в кровать в и встать в . Попробуйте расслабить все мышцы, подышите медленно и глубоко. Вы замечали, что если обязательно нужно выспаться, чтобы завтра встать пораньше, то заснуть становится труднее обычного. Вечер в ярко освещенной комнате перед телевизором не располагает ко сну. Интернет предлагает множество развлечений на любой вкус, от которых трудно оторваться, чтобы вовремя лечь спать. Свет, даже искусственный, подсказывает организму, что сейчас день и надо быть активным. Ухудшают сон и довольно безобидные вещи: громкая музыка, шумные игры с детьми. По возможности избегайте работы, которая потребует от вас активности ночью. Работа сутками или скользящий график, обязательно вызовет сбой в ваших биологических часах. Вы не сможете заставить себя заснуть вечером в положенное время В 70% случаев вы можете сами решить проблему с бессонницей. Вооружившись полученными знаниями, вы научитесь быстро засыпать и просыпаться утром полностью отдохнувшим. Одним людям для полного восстановления необходимо 10 часов сна, а другим достаточно и 5. Если утром вы чувствуете себя отдохнувшим утром, то вы высыпаетесь. У вас действительно бессонница если вы: Первое, что необходимо сделать, чтобы побороть бессонницу – организовать режим дня. Позаботьтесь о комфорте в своей спальне и хорошей звукоизоляции. И детям и взрослым очень важно ложиться и вставать каждый день в одно и то же время. Шторы должны быть достаточно плотными, чтобы свет не мешал вам спать. Оставляйте на ночь открытой форточку или хорошо проветривайте помещение вечером. Попробуйте взять подушку пониже, слишком высокая вызывает боль в шее. Ходьба вызовет умеренную усталость, и вы будете меньше ворочаться в кровати. Возможно, вам будет удобнее, если подложить валик или подушечку под колени или спину. Чтобы легче было проснуться утром, раскрывайте шторы или включайте свет. А насыщение кислородом сделает ваш сон спокойным и глубоким. Этот совет особенно актуален для беременных женщин. Это подаст сигнал вашему мозгу, что пора настраиваться на дневную активность. Это поможет выработать условный рефлекс и легче засыпать. Даже если вы чувствуете сонливость, откажитесь от дневного сна. Займите себя, можете просто отдохнуть или принять душ. Это поможет настроить ваши биоритмы таким образом, чтобы организм приучился отдыхать ночью. Исследования показали, что аминокислота триптофан избавляет от бессонницы. Она содержится в молочных продуктах, сыре, курице, индейке, бананах. Некоторым для нормализации сна достаточно принять на ночь дозу аспирина. Он помогает избавиться от болей в суставах, уменьшить непроизвольные движения ног и обладает слабым снотворным эффектом. Но помните, что аспирин плохо влияет на слизистую желудка, поэтому принимать его необходимо после еды. Чтобы справиться с бессонницей, связанной с перелетом через несколько часовых поясов, необходимо лечение светом. Если ночью вы чувствуете себя слишком бодрым, то после по местному времени избегайте яркого света. Носите на улице очень темные солнцезащитные очки, приглушайте освещение в помещении. А утром наоборот, больше проводите времени при ярком свете. Если бессонница связана с неприятными ощущениями в ногах, то поможет пешая прогулка. Поэкспериментируйте, какая вода подходит именно вам: теплая или прохладная. Полезно попить витамины, содержащие железо и фолиевую кислоту. Вы можете заняться творчеством, послушать релаксирующую или просто негромкую мелодичную музыку, почитайте, примите теплую ванну. Если вы ощущаете последствия стресса, используйте несколько приемов для снятия напряжения: Лежа в постели хорошо заняться аутотренингом. Напрягайте на 2-3 секунды мышцы ног, а потом полностью расслабьте их и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Проделывайте это упражнение со всеми группами мышц, от пальцев ног до головы. Обычно они напряжены и и это может мешать вам заснуть. Теперь расслабьте все тело и почувствуйте, какое оно легкое. Затем поместить мякоть в эмалированную кастрюлю и залить 1 л воды, поставить на средний огонь и довести до кипения. Следует начинать принимать по 12 стакана за 1 ч до сна. Это лекарство рекомендуют пить весь сезон, пока есть свежая тыква. Дышите глубоко и медленно, надувая живот при каждом вдохе. Через несколько минут вы почувствуете, что вам стало прохладно. Если, несмотря на ваши старания, вы не заснули на протяжении 15 минут, то вставайте с постели. Через 2-3 недели у многих бессонница проходит и пропадает типичное нервное напряжение. Через неделю необходимо увеличить дозу до 1 стакана. Отвар будет полезен для детей с 3 лет, но детская доза составляет 50 г в день. Думайте в этот момент о том, как вам хорошо и спокойно. Это начала падать температура тела – один из показателей того, что организм готовится ко сну. Почитайте, подышите свежим воздухом на балконе, выпейте молока. Душистый чай Чай из смеси душистых трав и хмеля не только спасает от бессонницы, но и обладает приятными вкусовыми качествами. Знакомый с детства счет овец – тоже отличное средство расслабиться. Но если вы сбились, подумали о чем-то другом, то начните подсчет сначала. Когда почувствуете сонливость, то возвращайтесь в кровать. Для детей рекомендуется снизить дозировку до 1 ст.л. Для приготовления душистого чая понадобиться: 50 г – измельченного корня валерьяны, 40 г – свежих шишек хмеля, 20 г – листьев мяты, 20 г – измельченного корня цикория и 1 ст.л. Сбор заливают 1 л кипятка и дают настояться 10-12 часов. Повторяйте этот прием, пока вам не удастся быстро заснуть. Она гарантировано избавит вас от бессонницы за 3-4 недели. После этого процеживают, подогревают и добавляют мед. Но для этого нужно выполнять 2 условия: Народная медицина предлагает множество рецептов борьбы с этим недугом. Настойка из сон-травы Эта многолетняя трава не зря получила свое название. При необходимости можно увеличить дозу до 1-2 ст.л. Душистый чай необходимо пить теплым по 1 стакану за 1-2 ч до сна. Она эффективна против бессонницы для людей любого возраста. При систематическом приеме нервная система постепенно успокаивается и уже через 3-4 недели бессонница должна пройти. Этот напиток рекомендуется людям в возрасте или страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Бессонница, как правило, проходит через 4-5 недель лечения. Сон-трава обладает обезболивающими, успокаивающими свойствами. В качестве лекарства от бессонницы наиболее эффективной считается настойка из сон-травы. Но стоит помнить, что при передозировке сон-трава значительно снижает половую активность. Примерно 15% людей, страдающих бессонницей, вынуждены пить снотворное. Для приготовления одной порции необходимо взять 10 свежих цветков растения в бутонах, измельчить их и поместить в банку. Настой из валерьяны Для приготовления настоя из валерьяны необходимо взять высушенные корневища растения и измельчить их. Но самостоятельно, без назначения врача, принимать эти лекарства нельзя. Они полностью противопоказаны беременным женщинам, кормящим матерям, людям с нарушениями дыхания во сне, а также тем, кому с утра важно иметь хорошую реакцию и ясную голову. У врачей есть правило: назначать минимальную дозу препарата, и короткий курс от 3-х дней до 2-х недель. Дело в том, что со временем наступает привыкание к снотворному. И для того чтобы заснуть, человек принимает все большую дозу лекарства, что приводит к серьезным побочным эффектам. Фенобарбитал угнетает нервную систему и тормозит процессы, происходящие в ней, успокаивает и оказывает снотворный эффект. А мятное масло расширяет сосуды и снимает спазм гладких мышц, что помогает улучшить питание мозга. 40-50 капель препарата разводят в небольшом количестве воды. Продолжительность лечения не больше 2 недель, иначе возникает привыкание, психическая и физическая зависимость. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение Танакан, Мемоплант – лекарственные средства на основе дерева Гинкго Билоба. Курс 2-3 месяца необходим для того, чтобы улучшить работу сосудов, обеспечивающих головной мозг. Благодаря этому нормализуются процессы возбуждения и торможения в нервной системе, улучшается память, внимание и сон. Бензодиазепины Имеют короткий период действия и поэтому к утру их влияние прекращается. Барбитураты Успокаивают нервную систему, снижают тревожность, помогают справиться с депрессиями и связанной с ними бессонницей. Лекарства врач выписывает индивидуально, только после того, как установит причину бессонницы. Принимают по 2 таблетки 2 раза в день не зависимо от приема пищи. Шипучую таблетку растворить в 100 мл воды, а целую запить небольшим количеством жидкости. Транквилизаторы Оказывают успокаивающее действие на нервную систему, помогают снять тревожность, страх, раздражительность и расслабить мышцы. Феназепам принимают за полчаса до сна по 0,25-1 мг (по половине или по целой таблетке). Препараты не вызывают сонливости и заторможенности днем. Но в последнее время врачи не назначают их широко из-за побочных эффектов и развития лекарственной зависимости. С особой осторожностью назначают снотворные людям пожилого возраста, с хроническими заболеваниями почек, легких и печени, и тем, кто страдает от психических расстройств. Не разжевывать, запивать небольшим количеством воды. Адаптогенные средства Препараты Мелатонекс, Мелатонин содержат вещество, вырабатываемое эпифизом в темное время суток. Они ускоряют засыпание и улучшают качество сна, сокращают число пробуждений ночью. Помните, что ни в коем случае нельзя сочетать снотворные с алкоголем! Максимальный эффект от снотворных препаратов вы получите, если будете сочетать медикаментозную терапию, гигиену сна, психотерапию или аутогенную тренировку. Это гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон и регуляцию суточных ритмов. Лекарство начинает действовать через час-два после приема. Но если превысить дозу, то могут вызвать привыкание и зависимость. Сомнол принимают по 1 таблетке за 30-40 минут до сна, запивая достаточным количеством воды. Физиотерапевтические методы лечения бессонницы действуют мягче лекарств, не вызывают привыкания и побочных эффектов. Его дополнительное поступление в организм лечит разные виды бессонницы, регулирует биологические часы и оказывает антиоксидантное действие. Эти сильнодействующие препараты выписываются врачом по строгим показаниям. Лекарства имеют несколько неприятных побочных эффектов: Помните, что чем меньше доза снотворного, нем ниже риск развития побочных явлений. Пожилым людям рекомендуют принимать по полтаблетки. Чтобы получить максимальный эффект необходимо пройти весь курс лечения. Блокаторы гистаминовых H1 – рецепторов (антигистаминные средства) Успокаивают, способствуют скорейшему засыпанию, но вызывают угнетение нервной системы на длительный период. Благо большинство аппаратов есть в городских поликлиниках. Поэтому утром чувствуется сонливость и заторможенность. Привыкание развивается довольно быстро, и лекарства в обычной дозировке перестают действовать. Но есть люди, которым такое лечение бессонницы противопоказано: в период инфекционных заболеваний, а также людям с новообразованиями и беременным женщинам. Бессонница не только делает ночь длиннее, она способна серьезно испортить качество жизни. Ведь если вы не выспались, то сил нет и настроение на нуле. Но сделать это нужно грамотно, потому что бесконтрольный прием снотворных средств может стать причиной физической и психологической зависимости.

Next

Храп у женщин почему он возникает и как его лечить

Храп во сне и гипертония

Как избавиться от храпа женщине? Полезные советы и рекомендации. В отчете Объединенного Национального комитета США по профилактике, диагностике и лечению гипертонии синдром апноэ сна занимает первое место среди всех причин вторичной артериальной гипертонии. У пациентов, страдающих обструктивным апноэ сна, отсутствует снижение давления в ночное время (так должно происходить в норме). В некоторых случаях показатели ночного давления даже преобладают над дневными! Кроме того, у людей с СОАС происходит повышение артериального давления в утренние часы. При наблюдении за показателями артериального давления у больных с апноэ сна отмечается существенное его снижение через 30 минут после пробуждения, причем без приема медикаментов. Это указывает на то, что подъему давления способствует сон, а точнее, его нарушение. У больных с ночной и утренней гипертонией, особенно устойчивой к лечению, необходимо предполагать наличие обструктивного апноэ сна. Поскольку синдром обструктивного апноэ сна признан значимым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, то обследование сна (кардио-респираторный мониторинг) показано не только при наличии гипертонии (особенно ночной и утренней), но и при различных нарушениях сердечного ритма, возникающих в ночное время. Важность диагностики СОАС при гипертонии несомненна, ведь при отсутствии лечения у половины пациентов в течение 10-12 лет развивается инсульт, инфаркт или происходит внезапная смерть. При кардио-респираторном мониторинге регистрируются параметры дыхания и работы сердца в течение ночного сна. Дыхательный датчик позволяет диагностировать частоту и длительность остановок дыхания. Пульсоксиметрический датчик оценивает уровень насыщения крови кислородом. Датчики электрокардиограммы устанавливают взаимосвязь между нарушениями дыхания, возникающими во сне, и нарушениями работы сердца. Определение степени тяжести апноэ необходимо для выбора метода лечения. При выявлении связи гипертонии, аритмий и других заболеваний с нарушениями ночного сна, наиболее целесообразным является применение – неинвазивной вентиляции путем создания положительного давления в дыхательных путях. СИПАП-терапия снижает кардиологические риски и эффективно устраняет сердечно-сосудистые проявления обструктивного апноэ сна с первых суток лечения.«Жизнь с СИПАП 30-60-90» – программа, разработанная доктором Бузуновым для более легкой адаптации к СИПАП-терапии и повышения эффекта от лечения! Чтобы принять участие в программе, звоните по телефонам: 8-495-635-69-07, 8-495-635-69-08. из новой линейки компании Weinmann — Loewenstein (Германия). В., посвященную патогенезу сердечно-сосудистых осложнений, возникающих при синдроме обструктивного апноэ сна. Их применение позволяет максимально эффективно и комфортно осуществлять лечение всего спектра нарушений дыхания пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна. Что такое синдром апноэ, как его заподозрить и распознать Эффективное лечение синдрома апноэ в санатории «Барвиха»СИПАП-терапия лучший способ лечения синдрома апноэ Пройдите тест на наличие синдрома обструктивного апноэ сна!

Next

Бессонница. Причины и лечение бессонницы :: Polismed.com

Храп во сне и гипертония

Мало кто из храпунов задумывается о том, что храп может быть прямым виновником их артериальной гипертонии. Но сегодня доказано, что риск. У остальных 15% гипертония вторичная – вызванная заболеваниями почек, щитовидной железы, надпочечников или других органов. Обычно, примерно в 85% случаев, она является первичной, то есть представляет собой самостоятельное заболевание. При выявлении причины гипертонии и грамотном воздействии на нее удается нормализовать уровень артериального давления и обеспечить больному хорошее самочувствие. Однако иногда врачи сталкиваются с так называемой злокачественной гипертонией. При этом нарушении, несмотря на назначение сразу нескольких препаратов в высоких дозах, давление контролируется с большим трудом. В этих случаях стоит обследовать пациента на предмет наличия у него нарушений сна. ри СОАС у человека наблюдается храп и остановки дыхания во сне. Во время этих остановок, которые могут быть довольно продолжительными, в крови спящего стремительно снижается парциальное давление кислорода и повышается концентрация углекислого газа. Это запускает механизм стресса – надпочечники выделяют гормоны тревоги (адреналин, норадреналин, кортизол). Они «будят» нервную систему, мозг пробуждается, «оценивает ситуацию» и восстанавливает нормальное дыхание. Однако вместе с этим гормоны тревоги наносят вред здоровью. Они заставляют сердце сокращаться сильнее и чаще, провоцируют спазм сосудов. Все это приводит к повышению артериального давления. Во время сна человек с синдромом апноэ может испытывать до нескольких сотен остановок дыхания, и каждый раз в его организме запускается описанная выше реакция. Это вызывает стойкое повышение артериального давления. Особенно заметно оно возрастает в ночные и утренние часы, именно поэтому пациенты со злокачественной гипертонией, проснувшись с утра и измерив давление, часто видят высокие цифры, а к обеду и позже из давление может снизиться само собой. Эффективным способом стабилизации артериального давления при синдроме апноэ сна является СИПАП-терапия. Это терапевтический метод, направленный на устранение остановок дыхания во сне. Уже с первых дней лечения у многих пациентов происходит заметное снижение давления вплоть до его полной нормализации, а необходимость в приеме медикаментов отпадает или их дозировки значительно снижаются. Стоит заметить: многие люди годами живут с нелеченным синдромом апноэ сна, не зная, что причина их повышенного давления кроется в этом заболевании. Оцените наличие у себя других симптомов СОАС: Пациентам с синдромом апноэ надо как можно быстрее начинать лечение. Заболевание опасно, оно в несколько раз повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, способствует появлению эндокринных расстройств, а дневная сонливость при СОАС многократно увеличивает вероятность получения травм или ь). Такая гипертония редко сопровождается выраженным повышением цифр давления, однако при долгом существовании бессонницы она может стать хронической. Как и в случае с СОАС, устранение нарушений сна при бессоннице способствует стабилизации давления.

Next

Причины храпа УкрТелеМед

Храп во сне и гипертония

Храп это звуковой феномен, возникающий вследствие вибрации мягких. Лечение артериальной гипертонии; Лечение спинальных мышечных. на то,что причины синдрома обструктивного апноэ сна и храпа одинаковые. Человек, страдающий синдромом ночного апноэ, чаще просыпается в течение ночи. Его сон становится поверхностным, прерывистым, организм не получает необходимого количества кислорода. Все это приводит к тому, что ночной сон не дает полноценного восстанавливающего отдыха, человек чувствует себя разбитым.

Next

Храп и синдром обструктивного апноэ

Храп во сне и гипертония

Механизм синдрома обструктивного апноэ во сне, причины и симптомы храпа, рекомендации. Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – это заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью (Guilleminault C., 1978). Разница заключается лишь в степени их выраженности. Несмотря на то,что причины синдрома обструктивного апноэ сна и храпа одинаковые, лечебная тактика – разная, в связи с этим необходимо провести тщательное обследование для выбора оптимального метода лечения. Пройдя эти простые тесты Вы сможете определить причины храпа, апноэ и предпринять соответствующие меры для его облегчения: Закройте одну ноздрю и подышите второй, затем наоборот. Если имеется затруднение носового дыхания и это обычная для вас ситуация (т.е. не острый процесс), то возможно, храп обусловлен этой причиной. Если дышать стало легче, то для ситуационного применения рекомендуются полоски для улучшения носового дыхания. Теперь выдвиньте вперед нижнюю челюсть (рот закрыт) и в таком положении попробуйте снова сыммитировать храп. Если храп будет меньшей интенсивности, то возможно, у Вас имеется ретрогнатия, которая вносит свой вклад и из-за нее возникает храп. В таких случаях используются внутриротовые устройства смещающие вперед нижнюю челюсть. Теперь выдвиньте язык вперед и прижмите его зубами и сыммитируйте храп в таком положении. Если храп уменьшился, то в Вашем случае храп возник возможно зи-за западания языка. Попробуйте использовать внутриротовое устройство (соска). Если ни один из тестов не дал положительного результата то, возможно, Ваш храп обусловлен вибрацией мягкого неба и небного язычка. Это одна из частых причин, по которой возникает храп у пациентов без избыточного веса. Для того, чтобы облегчить храп в этом случае рекомендуется пройти курс препарата Слипекс. Также, возможно, в Вашем случае храп обусловлен несколькими причинами (многофакторный).

Next

Как избавиться от храпа во сне женщине причины, лечение

Храп во сне и гипертония

Узнайте подробнее каковы основные причины храпа у женщин и как от него можно избавиться какие препараты и народные средства лучше всего для лечения Сон так же необходим для жизни, как еда и питье – во время сна организм восстанавливается. Нарушения сна, а также сопутствующая им усталость нарушают гармонию в организме и способствуют появлению серьезных нарушений здоровья, например, инфаркт, гипертония, сахарный диабет, инфаркт мозга, повышение веса и пр. Храп – это тоже признак того, что во время сна дыхательные пути расслабляются и организм не получает достаточно кислорода. Кислород необходим для нормальной работы всех органов. Многие люди, страдающие от нарушения сна, попавшие в аварию или ощущающие усталость за рулем из-за сонливости, даже не знают, что их может беспокоить апноэ сна. Если Вы в течение многих лет принимаете снотворные, но это не помогло Вам сделать сон качественнее; если Вы не можете уснуть, часто просыпаетесь, храпите, с утра чувствуете себя уставшим и вымотанным, или в ходе проверки здоровья на получение водительского удостоверения были отмечены симптомы, указывающие на апноэ сна, самое время прийти на консультацию к сомнологу. Достаточно часта проблема синдрома беспокойных ног, с которой можно обратиться на консультацию к семейному врачу и к неврологу. Терапии, проводимые клиническим психологом, также обладают научно обоснованным воздействием в лечении бессонницы. Подробнее о консультациях » Исследование сна помогает диагностировать нарушения дыхания во время сна, их причинные связи и оценить степень тяжести нарушения дыхания во время сна. При подозрении на бронхиальную астму и обструктивное заболевание легких или для коррекции лечения мы проводим исследование функции легких.

Next

Храп во сне и гипертония

Артериальная гипертония особенно ночная и утренняя. Точная диагностика храпа и синдрома обструктивного апноэ сна осуществляется с. В отделении проводится консервативное и хирургическое лечение больных на самом современном уровне. Отделение оснащено оборудованием и инструментарием последнего поколения, что позволяет проводить малоинвазивные и микрохирургические вмешательства. Большое внимание уделяется слуховосстановительной хирургии, лечению детей с заболеваниями лимфокольца глотки, носа и околоносовых пазух, применяются новейшие методики комплексной терапии. Приоритетное направление в хирургии лор-органов — микроэндоскопическая хирургия с использованием лазерной, радиоволновой, холодноплазменной (коблация), ультразвуковой техники, микромоторных систем (шейверы, дрели). Развивается криохирургия и эндоларингеальная хирургия, направленная на реабилитацию голосовой функции. В терапии лор-органов применяются беспункционные методы лечения синуситов, комплексная терапия тугоухости с электростимуляцией. В структуре ЛОР отделения успешно функционирует лаборатория сна, обеспечивающая точную диагностику при расстройствах сна, храпе, остановках дыхания во сне. Сертификат специалиста-врач оториноларинголог, действителен до г. Стоматологическую стационарную помощь оказывает челюстно-лицевой хирург, владеющий методиками восстановительной и пластической хирургии. Удостоверение о присвоении категории-врач оториноларинголог высшей категории, действителен до марта 2018 г. В отделении работают опытные специалисты, прошедшие подго­товку в лучших клиниках России и зарубежья. В 2005 году на базе Санкт-Петербургского научно-исследовательского института уха, горла, носа и речи успешно защитила диссертацию («Внутрислизистая вакуум-резекция нижних носовых раковин при лечении хронического гипертрофического ринита») на соискание ученой степени кандидата медицинских наук. Удостоверение о присвоении категории-врач оториноларинголог высшей категории, действителен до марта 2018 г. Рубинчик Ирина Викторовна — врач оториноларинголог высшей квалификационной категории, сертифицированный специалист по оториноларингологии. Выполняет все виды плановых и экстренных оториноларингологических операций. Отделение постоянно контактирует с ведущими специалистами и клиниками, такими как: Селютина Елена Александровна — заведующая отделением оториноларингологии МЦО, врач-оториноларингологвысшей квалификационной категории, к.м.н. Диплом кандидата медицинских наук выдан 1 июля 2005г., г. Сертификат специалиста выдан ФГБУ «Национальный медико-хирургический Центр имени Н. Сертифицированный специалист по оториноларингологии, автор более 50 научных работ. 20-23 мая прошла IV Российский курс с международным участием «Современная функциональная ринохирургия» Выполняет основные базовые объемы плановых и экстренных оториноларингологическихопераций. Сертификат специалиста — врач оториноларинголог, действителен до 13. Диплом кандидата наук РГМУ по специальности «экспериментальный экзолимфатический гидрокс» от 21. Владеет всеми современными методами диагностики и лечения заболеваний ЛОР органов. Диплом кандидата медицинских наук выдан 28 марта 2013 г. Сертификат специалиста выдан ГБОУ ВПО Рост ГМУ Минздрава России,годендо г. Проходила последипломное обучение в ведущих клиниках нашей страны (Московский научно-практический цент оториноларингологии, Военно-медицинская академия им. М, Санкт-Петербургский НИИ уха, горла, носа и речи) и зарубежом (Университетской Клиники г. Кирий Галина Игоревна — врач-оториноларинголог высшейквалификационной категории. Владеет всеми современными методами диагностики и лечения заболеваний ЛОР органов. Выполняет все виды скоропомощных и плановых операций на ЛОР органах. Приоритетное направление деятельности — детская оториноларингология. Тема диссертационной работы — «Соматометрические особенности у детей с гипертрофией глоточной миндалины» (защита диссертации на базе ФГБУ «Санкт-Петербургский НИИ уха, горла, носа и речи в 2013 году»). С наступлением холодов люди чаще подвергаются простудным заболеваниям, появляется насморк, боль в горле, обостряются хронические заболевания. Проблемы хронического аденоидита, тонзиллита в виду их медицинской и социальной значимости находится в центре внимания отоларингологов многие годы. Неблагоприятные факторы хронического аденоидита, влияющие в особенности на детское здоровье, многообразны: они нарушают нормальный процесс дыхания, формируют характерные изменения лица, приводят к опасности развития осложнений со стороны жизненно важных органов: патологии сердца, почек. Но гораздо серьезнее ее осложнения, одним из которых является паратонзиллярный абсцесс. Он возникает, когда инфекционно-воспалительный процесс распространяется из ткани миндалины на окружающие мягкие ткани, где формируется абсцесс. Основным симптомом, свидетельствующим о начавшемся абсцессе, является появление односторонней, постепенно усиливающейся боли в горле, которая нередко отдает в ухо или в шею. Разработка и внедрение новых методик консервативного лечения уменьшает количество больных, которым показано хирургическое вмешательство и значительно сокращает сроки консервативного лечения. В оториноларингологическом отделении Дорожной клинической больницы для лечения хронического тонзиллита и аденоидита, а так же для профилактики ЛОР — заболеваний, используется инновационный метод аэрозольной терапии сочетанного воздействия струйным мелкодисперсным орошением и ультразвуковой кавитацией при помощи аппарата УЗОЛ-01-«Ч». Аппарат «Кавитар» — принципиально новая технология, позволяющая лечить многие воспалительные лор-заболевания у детей и взрослых (аденоидит, синусит, хронический тонзиллит) без операции. Кавитар сочетает в себе воздействие струи лекарственного препарата, имеющей мелкодисперсную структуру, и ультразвуковой кавитации на пораженную ткань. Механизм действия аппарата «КАВИТАР» — заключается в подаче раствора лекарственных препаратов в виде распыления струи, активированной низкочастотным ультразвуком бесконтактным способом непосредственно на пораженную ткань. При этом происходит макроочистка, микромассажное воздействие, вымывание бактерий с пораженной ткани, что делает процедуру возможной для детей и беременных женщин. Назначается данный метод лечения в следующих случаях: — острый и хронический аденоидит — острый и хронический тонзиллит — острый и хронический фарингит — острый и хронический ринит — острый и хронический синусит — острый и хронический наружный отит — острый и хронический стоматит — аллергический ринит -для профилактики инфекций слизистых оболочек лор органов Преимущества метода: — безопасность; — простота использования; — комфортность процедуры для пациента; — не имеет возрастных ограничений; — возможно применение для лечения беременных женщин; — процедура может быть проведена в комплексе с другими методами консервативного и оперативного лечения. Одной из последних наиболее современных разработок для выполнения максимально щадящих операций, в частности, и в ЛОР —практике стал УНИКАЛЬНЫЙ для Ростова-на-Дону молекулярно-резонансный хирургический аппарат VESALIUS QUASAR производство компании Telea Electronic с Engineering Италия. В практике Оториноларингологического отделения метод молекулярной редукции с успехом применяется при лечении вазомоторного, аллергического ринита, медикаментозного ринита («нафтизиновой зависимости»), лечении полипов носа, лечение хронического тонзиллита, патологии, сопровождающей заболевания околоносовых пазух (гайморит, фронтит, синусит и пр.). Также методика показала себя эффективной в лечении храпа и синдрома обструктивного апноэ сна (остановки дыхания во сне). Преимущества этого метода заключается в том, что при использовании молекулярно-резонансного аппарата VESALIUS QUASAR температура в зоне разреза не превышает 45-50градусов, благодаря чему достигается отсутствие теплового поражения тканей, что практически исключает послеоперационное воспаление и более чем в 2 раза сокращает сроки послеоперационного выздоровления. А также практически полное отсутствие болевых ощущений в ходе операции и в послеоперационном периоде, возможность применения только местного обезболивания. Длительность операции всего 10-15 минут, после чего пациент может отправляться домой или на работу. Рассечение ткани происходит без механического усилия, благодаря чему заживление проходит без образования рубцов и сводится к минимуму кровопотеря. Синусит выражается в воспалении одной или нескольких пазух носа. предрасполагающими факторами для возникновения этого заболевания могут являться врожденные или приобретенные нарушения анатомических структур полости носа, полипозные разрастания в воздушных проходах, аллергические риниты, бактериальная или вирусная инфекция. Синусит считают хроническим, если воспаление длится более 3 месяцев. Общие симптомы: — боль в области лица, ощущение давления, наполненности или заложенности носа. — затрудненное носовое дыхание — выделение из носа желтого или зеленого цвета — зубная боль — утрата обоняния и вкусовых ощущений — головная боль-повышенная утомляемость — боль в горле Почему стоит выбрать балонную синусопластику? Обычное лечение начинается с назначения препаратов врачом. По сравнению с традиционной хирургической операцией балонная синусопластика: — менее травматична — позволяет сохранять естественную анатомию пазух — снижает риск повреждения слизистой оболочки и сохраняет функционирование пазух — снижает риск постоперационных осложнений — снижает кровопотери во время операции — восстановительный период в среднем 24 часа (обычная операция — 3-5 дней) — зачастую не требует общей анестезии (достаточно только местной). Значительная часть информации об окружающем приходит к нам с помощью обоняния. Однако более чем 40%, страдающих хроническим синуситом, не испытавают улучшения после медикаментозного лечения. Баллон аккуратно раздувают, расширяя естественное соустье пазухи. Пазуху промывают от гноя и слизи с помощью различных растворов. С первых минут рождения нас окружают запахи-ароматные и не очень, привычные и незнакомые, успокаивающие и раздражающие... Запахи помогают распознавать опасность, ориентироваться в пространстве, помогают нам любить. В этом случае врачи рекомендуют провести хирургическую операцию. Обоняние — это способность определять запах веществ, рассеянных в воздухе. Балонная синусопластика — это малотравматичная процедура, позволяющая открыть соустья околоносовых пазух. У людей орган обоняния расположен в верхних отделах носовой полости. В некоторых случаях балонная синусопластика может выполняться под местной анестезией. Там под воздействием запахов формируются нервные импульсы и по обонятельным нервам поступают в обонятельные центры мозга. Очень интересные исследования последних лет о восприятии феромонов человеком появились в иностранных и отечественных источниках. Феромоны — это мощные химические вещества, которые вырабатываются каждым человеком. Появились весомые доказательства, что за восприятие феромонов отвечает орган Якобсона — маленький мешочек, расположенный в переднем отделе перегородки носа. Он воспринимает информацию об окружающих нас людях через феромоны, подсознательно формируя влечение или неприятие к человеку. Орган Якобсона очень мал, увидеть его можно только с применением эндоскопических методик, что позволяет сохранять его при коррекции перегородки носа. Когда страдает обоняние, теряется многое в жизни человека. Вы помните, какой невкусной кажется еда во время, например, гриппа? Потому что притупляется обоняние, из-за чего и вкус продуктов кажется значительно хуже. Причинами стойкого нарушения обоняния могут быть неприятности в области носа: полипы, искривление перегородки носа, хронический синусит, ольфакторный ринит (поражение обонятельного органа). Необходима консультация и обследование ЛОР-врача:компьютерная томография придаточных пазух носа, МРТ головного мозга, обонятельные пробы, эндоскопия полости носоглотки. Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне. Обычно храп воспринимается как неприятный, но безопасный звуковой феномен. Храп часто является одним из основных симптомов синдрома обструктивного апноэ сна. При данном состоянии периодически отмечаются остановки дыхания во сне с последующими громкими всхрапываниями. Иногда бывает до Это ведет к постоянному недостатку кислорода во время ночного сна и существенно увеличивает риск развития атеросклероза, артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. Быстро прогрессируют хронические заболевания лёгких. Развиваются гормональные расстройства, приводящие к прогрессирующему ожирению и импотенции. Значительно нарушается сон, что вызывает резкую дневную сонливость, хроническую усталость, снижение внимания и памяти. Точная диагностика храпа и синдрома обструктивного апноэ сна осуществляется с помощью полисомнографии — метода длительной регистрации различных функций человеческого организма во время ночного сна. Полисомнография позволяет точно диагностировать расстройства сна и дыхания во сне, оценить их тяжесть и степень отрицательного влияния на насыщение крови кислородом, работу сердца, мозга и структуру сна. Лазерная УВУЛОПАЛАТОПЛАСТИКА: — воздействие хирургическим лазером на мягкое нёбо с целью увеличения просвета верхних дыхательных путей. Выполнение операции с помощью лазера устраняет риск кровотечения. Длительность вмешательства В послеоперационном периоде в течение недели возникает ощущение как во время ангины. После заживления мягкое нёбо приобретает упругость, что препятствует его вибрации и возникновению храпа. CPAP-терапия («СИПАП» — аббревиатура английских слов Continuous Positive Airway Pressure — постоянное положительное давление в дыхательных путях). Если дыхательные пути немного «раздувать» во время сна, то это будет препятствовать их спадению и устранит основной механизм развития заболевания. Лечение проводится с помощью небольшого компрессора, который подает постоянный поток воздуха под определенным давлением в дыхательные пути через гибкую трубку и носовую маску. Применение аппарата СРАР-терапии обеспечивает нормальный сон, устраняет храп, апноэ, угрозу развития опасных осложнений, улучшает качество жизни, способствует нормализации массы тела. Полость носа и связанные с ней околоносовые пазухи — система, уникальная по своей значимости для организма. В начале XX века стало известно, что при затруднении носового дыхания нарушаются окислительные процессы, тканевое дыхание и образование энергии в клетках, ухудшается состав крови и кровообращение. При нормальном носовом дыхании воздух, пройдя полость носа, согревается, увлажняется, очищается от пыли. Штейн обратили внимание на то, что затруднение носового дыхания может способствовать появлению приступов стенокардии, развитию сердечных неврозов. Нормализуется давление в грудной полости и полости черепа, что способствует наилучшему кровообращению в жизненно важных органах. Впоследствии было установлено, что при затруднённом носовом дыхании даже электрокардиограмма оказывается изменённой и нормализуется после восстановления носового дыхания. Первооткрыватель пенициллина Флеминг показал, что воздух в полости носа обеззараживается благодаря носовой слизи, содержащей лизоцим. Важна роль свободного носового дыхания в нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Рефлекторные нервные импульсы из слизистой оболочки носа и околоносовых пазух при каждом вдохе и выдохе поддерживают тонус дыхательного центра в головном мозге, нормализуют электрическую активность в различных отделах центральной нервной системы. При затруднённом носовом дыхании нарушаются моторная и секреторная функции желудка, у больных хроническим ринитом уменьшается количество свободной соляной кислоты и понижается переваривающая сила желудочного сока. В опытах на животных было доказано, что после выключения носового дыхания тонкий кишечник сокращается реже, слабее и менее ритмично. Из приведённых выше фактов следует, что даже лёгкий насморк требует серьёзного к себе отношения! Свободное носовое дыхание — благо для организма, надёжный щит, защищающий человека от агрессивных факторов внешней среды, и одновременно, это — источник стимулирующих положительных нервных импульсов, идущих из здоровой полости носа в мозг, поддерживающих его работоспособность. Не используйте более 10 дней сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин, санорин, тизин, називин, назол, адрианол и др.), т.к. злоупотребление ими может привести к развитию хронического медикаментозного насморка, а его лечение подчас требует хирургического вмешательства. Заложенность же носа полезный благоприобретённый ответ организма, мешающий проникновению микробов через покровы внутрь. Подумайте, стоит ли так яростно бороться с заложенностью носа во время ОРВИ? Употребление сосудосуживающих капель главным образом показано, если ЛОР врач обнаружил осложнение ОРВИ в виде отита или гайморита. К сожалению, реклама, свободная продажа и безудержное потребление капель «от насморка» породила другую проблему — «медикаментозный ринит», хроническое заболевание, когда у человека возникает зависимость от капель, что бы дышать он вынужден постоянно, годами заливать капли в нос! Они способны в больших дозах отрицательно повлиять на кровообращение, злоупотребление ими может спровоцировать медикаментозную зависимость и развитие гипертрофического ринита. Гипертрофический ринит обусловлен увеличением размеров носовых раковин — особых выростов на боковой стенке полости носа, богатых сосудистой тканью и регулирующих скорость потока воздуха. Их чрезмерное увеличение резко затрудняет дыхание через нос. Подобно тому, как культурист, посещая тренажерный зал и «качая» железо, наращивает (гипертрофирует) мышцы, так и пациент, постоянно заливающий сосудосуживающие капли в нос, стимулируя сосуды носа, провоцирует их разрастание и грубо нарушает процессы саморегуляции сосудистого тонуса в полости носа. На начальной стадии в лечении заболевания могут использоваться дыхательная гимнастика (медленный вдох и выдох через нос с частотой пять дыхательных движений в течение минуты), дыхание кислорода через нос, занятия активными (игровые, аэробные) видами спорта, посещение сауны, массаж рефлекторных точек (околоносовых точек и точки «хе-гу» на левой руке между указательным и большим пальцами). Массирование биологически активных точек производится против часовой стрелки не менее двух минут. Для усиления рефлекторного воздействия точки можно массировать, используя бальзам «Ки М». Безусловно, необходим полный отказ от сосудосуживающих капель! В далеко зашедших случаях чаще всего единственный способ избавится от такой зависимости, «привести в порядок» сосуды полости носа и восстановить свободное носовое дыхание — это операция. Её задача — уменьшить объём избыточного сосудистого русла и размеры носовых раковин. И здесь на помощь приходят лазерные и радиоволновые технологии. В ЛОР отделении Дорожной больницы СКЖД с 2003 года используется немецкий диодный лазер CERALAS 50, на основе полупроводникового материала — арсенида галлия, генерирующий излучение с длинной волны 980 нм. Важным параметром такого лазера является длина волны лазерного излучения 980 нм. Специфика оториноларингологических операций — работа на тканях с обильным кровоснабжением. Лазерное излучение с длинной волны 980 нм максимально поглощается гемоглобином крови, который является основным компонентом мягких тканей человека, поэтому излучение поглощается в поверхностных слоях, снижая риск повреждения подлежащих органов, обеспечивая хороший кровоостанавливающий эффект. Такой же по выраженности кровоостанавливающий эффект обеспечивает и применение радиоволнового инструмента. Электромагнитное поле, генерируемое аппаратом COBLATOR-2, коагулирует отёчную сосудистую ткань с минимальной кровопотерей в ходе операции. Для проведения процедуры достаточно местной поверхностной анестезии, которая в полной мере устраняет возможный дискомфорт во время вмешательства. Послеоперационной тампонады, как правило, не требуется, риск образования рубцов и шрамов минимален. Хорошая переносимость процедуры позволяет оперировать амбулаторно.

Next

Храп до инфаркта доведет Телеграф Вокруг Света

Храп во сне и гипертония

Храп вовсе не такое безобидное расстройство, как кажется многим. Оно не. Этот синдром может быть фактором риска при развитии артериальной гипертонии. Говорят, если человек летает во сне, он растёт. Общая атмосфера сна способна подсказать, насколько удачными обещают быть эти вложения. Наиболее благоприятно, если в этом сне вы ощущаете спокойную, приятную уверенность.

Next

Храп передается по наследству — Амурская правда

Храп во сне и гипертония

Почему мужской храп так раздражает женщин, это понятно — выспаться ведь. в полтора раза чаще, чем у мужчин, бывают остановки дыхания во сне. У таких больных высокое артериальное давление, также. По данным статистики каждый пятый человек в возрасте от 30 лет храпит во сне. Обычно храп считают неприятным, но безвредным феноменом, однако это не совсем так. Если человек страдает гипертонией и при этом храпит во сне, причиной его заболевания может быть синдром обструктивного апноэ во сне. Храп – результат периодических остановок дыхания во сне (до 500 за ночь). Риск развития сердечных нарушений существенно увеличивается из-за нехватки кислорода во время сна (повышение АД – механизм компенсации), из-за колебания внутригрудного давления (постоянные усилия грудных мышц) или активации симпатической нервной системы (при микропробуждениях в кровь вбрасываются гормоны, повышающие давление). Если у вас гипертония и при этом вы храпите, возможно, одной из причин заболевания является синдром обструктивного апноэ во сне. Подтвердить диагноз поможет проведение полисомнографического исследования. Лечение повышенного артериального давления должно включать в себя модификацию образа жизни и лекарственную терапию.

Next

Храп во сне и гипертония

Одна из наиболее распространенных причин постоянного недосыпания женщин – это храп. Чаще всего данное явление является безвредным, но все же некоторые неудобства человеку и людям вокруг него он. На апноэ, как правило, указывают три симптома, которые можно назвать основными – это храп, гипертония и остановки дыхания во сне. Известным фактом так же является то, что у 50 % больных апноэ наблюдается гипертония, и почти 30 % гипертоников не знают о том, что у них апноэ. Апноэ предполагает так же такие сопутствующие расстройства, как утренняя головная боль, избыточная сонливость днем, аритмия и другие. Давление крови изменяется в зависимости от того, что вы делаете. Оно – ниже во время сна, и становится выше, когда вы бодрствуете или о чем-то волнуетесь. Но постоянная гипертония – большой риск для здоровья. Апноэ – это немалая нагрузка для организма, и поэтому это также влияет на уровень давления. При тяжелой степени апноэ происходят частые остановки дыхания, которые могут длиться довольно долго, пока мозг не перейдет в поверхностную фазу сна из глубокой фазы, чтобы человек сделал вдох, при этом человек продолжает спать. Такие частые остановки дыхания и постоянное пробуждение мозга не дают организму отдохнуть во время сна. Человек, у которого гипертония из-за апноэ, как правило, безрезультатно пытается с ней бороться при помощи лекарственных препаратов. Медикаментозное лечение не убирает саму причину гипертонии – апноэ, и высокое давление сохраняется. В такой ситуации нужно обратить внимание на такие признаки апноэ, как храп, частое мочеиспускание по ночам, аритмия, головная боль по утрам и т.д. И если вы обнаружили, что у вас есть эти признаки, запишитесь на прием к специалисту. И если у вас подтвердился этот диагноз – специалист может вам предложить CPAP-терапию. Вы можете попробовать данное лечение, чтобы понять насколько оно эффективно. Как правило, через несколько сеансов CPAP-терапии пациенты чувствуют себя гораздо лучше. National Heart, Lung, and Blood в 2012 году подтвердили, что кровяное давление снижается и нормализуется после лечения СОАС (синдрома обструктивного апноэ сна). Они хорошо спят, прекращаются головные боли, исчезают аритмия и повышенное давление (гипертония). Данное исследование проводилось для мужчин с гипертонией. Немного позже было проведено еще одно исследование, в котором приняли участие 221 человек с гипертонией и сахарным диабетом второго типа, которым только что диагностировали апноэ и назначили CPAP-терапию. Наблюдения подтвердили, что давление снизилось с первого сеанса CPAP-терапии. Эти результаты подтвердились спустя 9 и 12 месяцев после того, как началось лечение. Результаты показали, что для людей с Обструктивным апноэ сна и гипертонией, СРАР-терапия – эффективный метод лечения обоих заболеваний.

Next

Признаки, симптомы, профилактика и

Храп во сне и гипертония

По размеру очага инфаркт бывает обширным и мелкоочаговым. При мелкоочаговом страдает. Стоит ли беспокоиться из-за внезапных приступов кашля? Умение замечать и правильно толковать эти симптомы может значительно повысить качество вашей жизни. Жевание льда часто связывают с железодефицитной анемией. Также это может говорить об эмоциональных нарушениях, таких как стресс или обсессивно-компульсивное расстройство. Если ваш безымянный палец длиннее указательного, это означает потенциально высокий риск остеоартрита. По данным одного исследования, мужчины, у которых безымянный палец длиннее, в 2,5 раза чаще болеют остеоартритом, чем женщины с той же чертой. При этом и у мужчин, и у женщин повышен риск остеоартрита тибиофеморального коленного сустава. Если у вас начали раздуваться ноги, это может указывать на проблемы со щитовидной железой. Это так называемый периферический отёк, причиной которого могут быть задержка солей, целлюлит, застойная сердечная недостаточность, беременность, венозная недостаточность и побочные эффекты медпрепаратов. Почесуха может быть вызвана разными внутренними заболеваниями — например, печени. Постарайтесь не расчёсывать больное место, иначе будет только хуже. Если зуд не проходит в течение двух недель, обязательно покажитесь врачу. Чёрный кал свидетельствует о внутреннем кровоизлиянии, скорее всего из-за язвы желудка. Кроме того, это может быть следствием приёма железа или пищи синего, зелёного и чёрного цвета. Ещё одна возможная причина — нарушения в верхних отделах пищеварительного тракта. Если чёрный кал сопровождается болью, рвотой и диареей, значит, в вашем организме что-то не так. Если у вас затуманены мысли и вам трудно сосредоточиться, причиной может быть переизбыток жира в организме. Жирные кислоты попадают в мозг и вызывают воспаление, которое негативно сказывается на ясности мышления. Ожирение и жировые отложения плохо влияют на работу мозга. Справиться с этой напастью вам помогут тренировки и переход на здоровое питание. Время от времени тревожность бывает у всех как результат стресса, но хроническая тревожность может свидетельствовать о гормональном дисбалансе. А тяжёлая форма тревожности, сопровождающаяся головокружением и тошнотой, — уже повод для беспокойства. Возможно, у вас нарушения в работе надпочечников или щитовидки, или даже опухоли надпочечников. Храп — признак апноэ во сне, что свидетельствует о закупорке дыхательных путей. Это может привести к гипертензии и даже сердечной недостаточности. Основные причины храпа — лишний вес, курение или переизбыток холестерина из-за нарушений в сонной артерии. Если вы постоянно испытываете усталость, возможно, ваш организм не справляется с избытком токсинов, таких как алкоголь, никотин или вредные вещества из еды. Всё это создаёт нагрузку на надпочечники, что оборачивается сильной утомляемостью. Кроме того, хроническая усталость может быть признаком серьёзных заболеваний — анемии, депрессии, фибромиалгии, аллергии и даже рака. Но чаще всего дело в неправильном питании и вредных привычках. Лишний вес и ожирение всегда свидетельствуют о плохом здоровье. Но если у вас жировые складки именно на животе, а не на бёдрах, то это говорит о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний. У женщин это также может быть симптомом синдрома поликистозных яичников, который часто переходит в диабет. Чтобы избавиться от лишних складок, достаточно полчаса в день посвящать упражнениям умеренной интенсивности. Иногда преждевременная седина обусловлена генетически. Но в других случаях она может быть признаком нарушений щитовидки или дефицита каких-то веществ. С возрастом выработка меланина — пигмента, отвечающего за цвет волос, — естественным образом сокращается. Аутоиммунное заболевание витилиго также уничтожает пигменты или меланоциты, из-за чего на коже появляются белые пятна. Если у вас нет соответствующей наследственности, имеет смысл обратиться к врачу. С возрастом все становятся немного ниже, но если это происходит очень быстро, возможно, виной всему — снижение плотности костей. Обычно с возрастом рост снижается из-за износа межпозвоночных дисков, что приводит к искривлению позвоночника. Принимайте железо в добавках, чтобы восстановить надлежащий уровень. Низкая плотность костей — предвестник остеопороза, особенно у женщин.

Next

Лечение гипертонии без лекарств современные методы

Храп во сне и гипертония

Лечение гипертонии без лекарств. Рецепты народной медицины, терапия медицинскими пиявками, индийский метод лечения йодом, гомеопатия и массажи. Когда-то был проведён эксперимент: людям говорили слово, и они не задумываясь отвечали какую ассоциацию оно вызывает, т.е. Им говорили "инструмент" - большинство тут-же отвечало "молоток"; при слове "поэт" почти у всех всплывал "Пушкин". Так вот, когда я слышу или читаю, что у кого-то высокое кровяное давление, то ассоциация "" просто выстреливает у меня в сознании! Просто невероятно какое к-во людей страдает от давления, вызванного ночными удушьями, но врачи ничего не говорят им об апноэ чтобы не уменьшать невероятные доходы - свои и фармацевтической промышленности, выпускающей бесконечные тонны таблеток от давления! Об этом читайте Давление крови изменяется в зависимости от того, что вы делаете. Оно – ниже во время сна, и становится выше, когда вы бодрствуете или о чем-то волнуетесь. Но постоянная гипертония – большой риск для здоровья. Апноэ – это немалая нагрузка для организма, и поэтому это также влияет на уровень давления. При тяжелой степени апноэ происходят частые остановки дыхания, которые могут длиться довольно долго, пока мозг не перейдет в поверхностную фазу сна из глубокой фазы, чтобы человек сделал вдох, при этом человек продолжает спать. Такие частые остановки дыхания и постоянное пробуждение мозга не дают организму отдохнуть во время сна. Человек, у которого гипертония из-за апноэ, как правило, безрезультатно пытается с ней бороться при помощи лекарственных препаратов. Медикаментозное лечение не убирает саму причину гипертонии – апноэ, и высокое давление сохраняется. В такой ситуации нужно обратить внимание на такие признаки апноэ, как храп, частое мочеиспускание по ночам, аритмия, головная боль по утрам и т.д. И если вы обнаружили, что у вас есть эти признаки, запишитесь на прием к специалисту. И если у вас подтвердился этот диагноз – специалист может вам предложить . Вы можете попробовать данное лечение, чтобы понять насколько оно эффективно. Как правило, через несколько сеансов CPAP-терапии пациенты чувствуют себя гораздо лучше. National Heart, Lung, and Blood в 2012 году подтвердили, что кровяное давление снижается и нормализуется после лечения СОАС (синдрома обструктивного апноэ сна). Они хорошо спят, прекращаются головные боли, исчезают аритмия и повышенное давление (гипертония). Данное исследование проводилось для мужчин с гипертонией. Немного позже было проведено еще одно исследование, в котором приняли участие 221 человек с гипертонией и сахарным диабетом второго типа, которым только что диагностировали апноэ и назначили CPAP-терапию. Наблюдения подтвердили, что давление снизилось с первого сеанса CPAP-терапии. Эти результаты подтвердились спустя 9 и 12 месяцев после того, как началось лечение. Результаты показали, что для людей с Обструктивным апноэ сна и гипертонией, СРАР-терапия – эффективный метод лечения обоих заболеваний. Можно сделать вывод, что гипертонию, аритмию и иные сердечнососудистые заболевания можно вылечить, главное правильно определить причину заболевания. Выделяют множество факторов риска развития артериальной гипертонии, одного из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы: наследственность, избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни. С жалобами на повышение артериального давления человек, как правило, обращается к врачу-терапевту или кардиологу, который после обследования ставит диагноз и подбирает необходимое лечение. Однако в силу разных причин и обстоятельств терапевт и кардиолог часто не спрашивают своих пациентов о храпе, качестве сна или дневной сонливости, хотя обструктивное апноэ сна является одним из важных факторов риска развития артериальной гипертонии, и этот факт неоднократно доказан в ходе научных исследований. А если гипертония действительно связана с апноэ, то назначенное медикаментозное лечение может оказаться малоэффективным. Во время здорового сна у нас происходит естественное, запрограммированное природой снижение артериального давления. Причем это относится как к людям с нормальным, так и с исходно повышенным давлением. Так у пациента, страдающего обычной артериальной гипертонией, при пробуждении наблюдается относительно невысокое давление. И если не принять лекарства, то потом оно повышается в течение дня и достигает пикового значения в вечерние часы. При наличии обструктивного апноэ сна ситуация складывается иначе. Остановки дыхания приводят к кислородному голоданию и нарушают внутреннюю организацию сна, делая его поверхностным и неполноценным. В результате повышается уровень адреналина в крови и развивается спазм сосудов. Следствием этого становится повышение артериального давления. В итоге при обструктивном апноэ сна в умеренной или, особенно, в тяжелой форме артериальное давление ночью не просто не снижается, а нередко даже ощутимо повышается по сравнению с бодрствованием. Таким образом, при ночном апноэ гипертоник уже просыпается с достаточно высоким давлением и выраженным недомоганием. Так что если у вас есть храп, артериальное давление высокое уже с утра, а назначенные лекарства плохо помогают справляться с гипертонией, то имеет смысл записаться на прием к сомнологу или пульмонологу, который поможет определиться с диагнозом и окажет эффективную помощь. Правильное лечение храпа и апноэ поможет уменьшить кровяное давление или риск развития артериальной гипертонии. Многочисленные исследования и практический опыт показывают, что эффективное лечение апноэ сна у многих пациентов с гипертонией приводит к снижению артериального давления, особенно – ночного, и улучшению самочувствия. Это лишний раз доказывает, что синдром обструктивного апноэ сна часто является ответственным за развитие артериальной гипертонии. Наиболее распространенный и эффективный метод лечения апноэ сна – . Принцип данного метода заключается в том, что под давлением нагнетаемого в дыхательные пути воздуха происходит расширение глотки, что гарантирует человеку свободное дыхание во время сна. Воздух поступает через надетую на лицо мягкую маску, а сам аппарат работает почти бесшумно, что обеспечивает спокойствие сна. Применение Си ПАП-терапии показывает высокую эффективность даже при самых тяжелых формах апноэ сна. В первую же ночь у пациента восстанавливается нормальное дыхание во время сна, а затем начинает снижаться артериальное давление. Такое лечение не гарантирует полный отказ от медикаментозного лечения артериальной гипертонии. Однако пациентам нередко удается снизить объем принимаемых лекарств, а те, кому таблетки раньше вовсе не помогали, начинают чувствовать их действие. Остановки дыхания во сне (ночное апноэ, синдром обструктивного апноэ сна – СОАС) — это состояние, значительно утяжеляющее течение артериальной гипертензии (гипертонии). Человек, страдающий синдромом ночного апноэ, чаще просыпается в течение ночи. Его сон становится поверхностным, прерывистым, организм не получает необходимого количества кислорода. Все это приводит к тому, что ночной сон не дает полноценного восстанавливающего отдыха, человек чувствует себя разбитым. Также нарушается баланс между парасимпатической и симпатической вегетативной нервной системой. В то время как в норме ночью должен преобладать тонус парасимпатического отдела, у страдающего ночным апноэ растет тонус симпатической нервной системы. Как следствие, в кровь выбрасывается больше адреналина, учащается сердцебиение, скачкообразно повышается артериальное давление, растет риск развития аритмий и других патологических проявлений. Хроническое кислородное голодание приводит также к повышенной выработке простагландинов – медиаторов воспаления. Это сказывается не только на самочувствии человека, но и ускоряет прогрессирование атеросклеротических изменений в артериях (что само по себе увеличивает риск сосудистых катастроф), развитие метаболического синдрома, дисфункции надпочечников, артериальной гипертензии. Давно замечено, что у «гипертоников» особенно часто наблюдается обструктивное ночное апноэ с прерывистым дыханием, судорожными вдохами, громким храпом. Более того, недавние исследования показали, что у некоторых «храпунов» наблюдается изолированная «ночная» гипертония. При этом варианте течения заболевания приблизительно через 20 минут после пробуждения давление самостоятельно приходит в норму и остается таковым в течение дня, а гипертония может долго оставаться недиагностированной. Ученые предполагают, что выраженное ночное апноэ может являться одной из причин резистентности (устойчивости) гипертонии к лекарствам. Так, в специальном исследовании оно было выявлено у 90% мужчин и 77% женщин с резистентной гипертонией. У таких пациентов отмечается более высокая частота гипертонических кризов, а также инфарктов и инсультов, случаев внезапной смерти в ранние утренние часы. В то же время меры, направленные на преодоление ночного апноэ, достоверно повышают эффективность антигипертензивной терапии. Наиболее хорошо себя зарекомендовали специальные СИПАП (CPAP)-приборы, создающие положительное давление воздуха в дыхательных путях и препятствующие «слипанию» их стенок во время сна. Именно поэтому для повышения эффективности лечения пациентов с тяжелой резистентной гипертонией (особенно при отсутствии физиологического ночного снижения давления, при утренних кризах) нужно обязательно обследовать их на наличие синдрома ночного апноэ. Наиболее информативным методом в этом случае считается полисомнография – комбинированный метод, позволяющий фиксировать множество показателей работы организма во время сна. На сегодняшний день не вызывает сомнения факт патогенетической связи между обструктивным апноэ сна и повышением артериального давления. Более того, в отчете Объединенного национального комитета США по профилактике, диагностике, оценке и лечению повышенного артериального давления (2003) СОАС назван наиболее частой причиной вторичной артериальной гипертензии. Ассоциация между артериальной гипертонией и СОАС стала предметом согласительного документа Европейского общества по артериальной гипертонии и Европейского респираторного общества (2012). Fletcher (1995) повышение артериального давления в бодрствовании наблюдается у половины больных с СОАС, и в этой группе встречается в два раза чаще, чем в популяции в целом. В опубликованных ими совместных рекомендациях не только подтверждается наличие очевидной связи между гипертонией и обструктивным апноэ сна, но и признается, что СОАС ответственен за большую часть случаев повышения артериального давления или отсутствия его снижения в ночное время. Отсутствие должной настороженности терапевтов и кардиологов в отношении нарушений дыхания во время сна приводит к тому, что у трети якобы страдающих эссенциальной гипертонией пациентов имеется недиагностированный СОАС. Считается, что для пациентов с СОАС более характерна диастолическая артериальная гипертония с высокими цифрами артериального давления уже на момент пробуждения и его последующим снижением иногда даже без использования лекарственных средств, в результате чего утреннее артериальное давление может оказаться выше, чем в вечерние часы. (2014) показано, что при сочетании артериальной гипертонии с тяжелой формой апноэ сна вероятность резистентности к гипотензивным препаратам повышается в 4 раза. Однако по нашим наблюдениям не менее частой находкой становится систолодиастолическая артериальная гипертония с высокими цифрами артериального давления как с утра, так и вечером. Российские рекомендации по диагностике и лечению артериальной гипертензии (2010) также указывают, что у всех пациентов с неподдающейся лечению артериальной гипертонией надо учитывать вероятность наличия СОАС. При этом артериальная гипертония у пациентов с обструктивным апноэ сна нередко плохо поддается медикаментозному лечению. Наш опыт показывает, что даже в тех случаях, когда медикаментозная терапия позволяет нормализовать цифры артериального давления в течение дня, у части пациентов с СОАС к утру оно вновь оказывается повышенным и только нормализация дыхания во время сна дает возможность адекватно контролировать у них величину артериального давления в течение всех суток. Четыре года назад одному из авторов данного пособия пришлось выступать с лекцией по апноэ в одном крупном кардиологическом центре федерального значения. На лекции присутствовало около 50 врачей, преимущественно кардиологов. На просьбу лектора поднять руку тем, кто за прошедший год выставил диагноз синдрома обструктивного апноэ сна хотя бы у одного из своих пациентов, ни одной руки не поднялось. И это при том, что у 30 % пациентов с артериальной гипертонией отмечается синдром обструктивного апноэ сна. А в 7-м отчете Объединенного Национального комитета США по профилактике, диагностике, оценке и лечению повышенного артериального давления (JNC 7 – 1994 г.) апноэ сна поставлено на первое место среди всех причин вторичной артериальной гипертонии. Естественно, в том центре не было ни сомнологической лаборатории, ни каких-либо скрининговых методов диагностики синдрома обструктивного апноэ сна. Из книги Темы об обструктивном апноэ сна созданы не медицинским работником, а пациентом и пользователем СРАР на основе информации, найденной в интернете, и собственного опыта лечения сипап-терапией. Информация, приведённая на данном форуме, не может заменить визит к профессиональному медику, который поставит диагноз и назначит лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или с квалифицированным специалистом, если Вы или Ваши близкие или знакомые столкнулись с проблемами здоровья. Цель озвученных на данном форуме советов - информировать и предоставить углубленные знания. Администрация форума и авторы постов не несут никакй ответственности или обязательств за приведённую информацию.

Next

Храп во сне и гипертония

Инфаркт, гипертония, сахарный диабет, инфаркт мозга, повышение веса и пр. Храп – это тоже признак того, что во время сна дыхательные пути. Метод Бутейко – это способ лечения, созданный на основе фундаментального научного открытия и изобретения в области медицины и физиологии. Применяется для лечения астмы, аллергии, гипертонии и других заболеваний, возникших в результате нарушения функции дыхания, обмена веществ и иммунитета. Ярче примера выздоровления от аллергии, чем Театр Кошек Юрия Куклачева трудно найти, ну, смотрите отзывы наших пациентов. Аллергия – это нарушение иммунитета в результате нарушения обмена веществ. Разработан в 1952 году советским ученым и врачом К. 60 лет успешной клинической практики в России и за рубежом СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО® Обучение и сертифицикация специалистов по методу Бутейко® 60 лет успешной клинической практики в России и за рубежом Государственные клинические испытания в России и за рубежом показали, что дыхание по Бутейко излечивает астму, аллергию, гипертонию и другие заболевания без приема лекарств. СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО® Обучение и сертификация специалистов по методу Бутейко® 60 лет успешной клинической практики в России и за рубежом Международные партнеры Клиники Бутейко в СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО® Обучение и сертификация специалистов по методу Бутейко® 60 лет успешной клинической практики в России и за рубежом В школах Шотландии введен урок, на котором детей обучают дыханию по Бутейко. Единственная возможность реально нормализовать обмен а, следовательно, иммунитет и избавиться от аллергии – это наше дыхание. ПЕРВАЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ КЛИНИКА ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО® Обучение и сертификация специалистов по методу Бутейко® Открыта в 1987г. Кашель призван удалять мокроту, но если безобразничать и раскашливаться, то закрываются бронхи, и мокрота не может отойти, - получается замкнутый круг, но его легко разорвать, если сдерживать кашель и уменьшать дыхание, тогда бронхи откроются, и мокрота легко отойдет, и кашель быстро прекратится Все диеты – чепуха и напрасные страдания, бросил диету и набрал вес. Избыточный вес – это нарушение обмена веществ из-за глубокого дыхания. Если нет генетических повреждений железы, то уменьшив дыхание, можно успешно бороться с диабетом. У нас пациенты теряют до 30 килограмм во время занятий в Клинике, когда уменьшают дыхание Через 10 минут глубокого дыхания во сне развивается дефицит СО2, несовместимый с жизнью, и организм в качестве защитной реакции останавливает дыхание. Бронхиальная обструкция легко провоцируется глубоким дыханием, поэтому лечение долно быть направлено на уменьшение дыхания до нормы, а воспаление бронхов при нормализации СО2 уходит и без антибиотиков Глубокое дыхание разрушает нервную систему – это его первое действие на организм, и стресс, заставляя дышать длительное время еще глубже, окончательно разрушает нервную систему. А усталость – это от дефицита кислорода, ведь известно: чем глубже дышишь, тем меньше кислорода получаешь Уменьшаешь дыхание – снимаешь сиптомы, прямо во время занятия уменьшается зуд, покраснение и так далее. Занятия в Клинике проводятся 1 - 3 раза в неделю, в том числе - в субботу, воскресенье, праздничные дни. Предварительно рекомендуется посетить консультацию врача Клиники. Стоимость консультации - 2.000 рублей Применение элементов дыхания по Бутейко позволяет непосредственно на консультации устранить яркие симптомы заболевания и оценить возможную эффективность дыхания по Бутейко в каждом конкретном случае. Продолжительность занятия - 1 час Обращаем внимание, что лечение дыханием по Бутейко предполагает определенный объем самостоятельных домашних занятий от 30 минут до 2 часов и более в день, а иногда и в ночное время в соответствии с состоянием пациента и рекомендациями врача Клиники. Врач разрабатывает курс лечения под конкретного пациента с учётом личностных особенностей диагноза. Программа рекомендована для сложных форм заболеваний. Индивидуальный курс восстановления в большинстве случаев позволяет быстрее устраненить яркие симптомы заболевания, уменьшить и постепенно отменить лекарственное лечение. Дети в возрасте от 3 до 15 лет занимаются с одним из родителей. Применяется уникальный комплекс дыхания по Бутейко для постепенного выздоровления. В большинстве случаев курс позволяет устранить яркие симптомы заболевания, уменьшить и отменить лекарственное лечение. Курс позволяет нормализовать сон, питание, устранить избыточный вес. Дети в возрасте от 3 до 15 лет занимаются с одним из родителей. Применяется уникальный комплекс дыхания по Бутейко в сочетании с дозированной физической нагрузкой. Занятия проводит ведущий специалист и главный врач клиники А. Курс «Премиум 2» разработан для тех пациентов, которые желают пройти заметное восстановление организма в целом. Курс позволяет за короткий срок устранить симптомы заболевания, уменьшить и постепенно отменить лекарственное лечение и добиться выздоровления. Курс позволяет повысить работоспособность, нормализовать и уменьшить продолжительность сна, нормализовать питание, устранить избыточный вес. Дети в возрасте от 3 до 15 лет занимаются с одним из родителей. Метод Бутейко зарегистрирован в Государственном реестре изобретений Российской Федерации и в Федеральном институте промышленной собственности РФ (1983, 1990, 2004 гг.). Занятия проводит ведущий специалист и главный врач клиники А. Логотип и товарные знаки БУТЕЙКО и BUTEYKO зарегистрированы в Федеральной службе по интеллектуальной собственности, патентам и товарным знакам Российской Федерации (1991, 2004, 2007, 2008 гг.). Международная регистрация товарного знака BUTEYKO произведена в США, странах Евросоюза, Австралии, Казахстане, Украине (2009, 2010 гг.). Бутейко и подобное, давность выдачи которых превышает один год, являются музейной ценностью, историческим артефактом, но никак не могут служить основанием для использования метода Бутейко и товарных знаков в лечебной и оздоровительной деятельности, так как ежегодное подтверждение квалификации является обязательным. Разрешением на использование метода Бутейко и товарных знаков является Сертификат, который возобновляется ежегодно. Где и как предпочитают лечиться наши кумиры, как справляются со своими недугами и болеют ли вообще? Живые ответы реальных пациентов устами самих звездных персонажей. Юрий Куклачёв, знаменитый кошачий укротитель, рассказываем о методе Бутейко. Любимец детей и взрослых, директор единственного в мире театра кошек о чудесном выздоровление близких от аллергии, астмы в Клинике Бутейко. Данная работа представляет главный результат наблюдений динамики физиологических процессов в организме человека при нормализации стереотипа внешнего дыхания. Созданная мною теория патогенеза заболевания сахарным диабетом впервые была опубликована в журнале «Изобретатель и рационализатор» за 1962 г., № 5. Строго говоря, в журнальной статье изложена теория б... Официальный сайт по методу Бутейко предоставляет достоверную научную информацию о дыхании по Бутейко, о Клинике Бутейко в Москве так же о специалистах, применяющих эту методику в других странах и городах. Метод Бутейко - это нелекарственный способ лечения, основанный на фундаментальном научном открытии и изобретении в медицине, сделанном советским врачом и ученым К. Всем хорошо знакомые стрессовые ситуации и постоянное напряжение на работе и даже дома вызвали у взрослых и детей неестественную потребность глубоко дышать, не говоря уже о том, что мы почти постоянно дышим ртом, потому что нос просто не работает. Но, увы, мы забыли о самом главном: сняв симптомы, мы не вылечиваемся.., а лишь забываем о наших недугах на короткое время и глубоко дышим дальше. В 1952 году советским учёным, врачом и физиологом Константином Павловичем Бутейко было сделано величайшее научное открытие и изобретение в области медицины. Динамическое развитие внешней среды, головокружительный темп сегодняшней жизни требуют от нас неимоверных усилий, чтобы к ним приспособиться. Бутейко предложил способ волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД), известный в наши дни как раскрыла нам секрет знаменитых практик — дыхания йогов, дыхания цыгун, дыхания православных исихастов, секретного дыхания буддийских монахов. По сути, стрессовые ситуации следуют за нами по пятам, как будто специально заставляя нас глубоко дышать. Оказалось, что секрет долголетия йогов, например, основан на , которая сегодня вернула к нормальной жизни миллионы людей во всем мире, — это то знание, в котором люди нуждались много веков. Зачем трудиться, когда можно просто выпить таблетку? В левой части — наш сегодняшний повседневный мир, размер облачков показывает глубину дыхания людей. В правой части мы видим мир, в котором живут люди, которым помогло в качестве основного способа лечения и доказал, что именно уменьшение дыхания позволяет постепенно достичь выздоровления без лекарственного, хирургического и других видов лечения способов воздействия на организм человека. В 1985 году был издан приказ Министерства Здравоохранения СССР о внедрении метода Бутейко в медицинскую практику. Тогда метод и получил признание в мире (Дыхание по Бутейко, дыхательная гимнастика). Здоровый образ жизни, или healthy lifestyle сегодня приобретает неимоверную популярность во всем мире. Наше дыхание — это то, на что стоит обратить внимание в первую очередь, а привести его в норму легко и без лекарств помогает Мы ждем Вас! Спросите у друзей, у знакомых, у старших родственников и вдруг окажется, что половина из них слышала о чудесах исцеления по Бутейко, а многие - сами когда-то пробовали уменьшать дыхание и обрели здоровье. Вот уже 60 лет метод Бутейко приносит людям здоровье, а России, как родине научного открытия и изобретения - славу, почет и уважение во всем мире. Метод Бутейко является научным открытием и изобретениемв области медицины. Научное и государственное признание состоялось в 1985 году, когда был издан приказ Министерства здравоохранения СССР о внедрении и исследованиях, о чем подробно можно прочитать в разделе Официальные апробации метода Бутейко и статистика. в России метод Бутейко включен в Государственную программу "Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика" (Российское респираторное общество). метод Бутейко включен в международную Глобальную стратегию лечения и профилактики бронхиальной астмы (GINA-2002) по результатам клинических исследований методики в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании, Канаде, что свидетельствует о высокой востребованности, безопасности и эффективности метода Бутейко. Крупнейшая американская газета "The New York Times" опубликовала материал (г.) об успешном лечении тяжелой астмы в помощью метода Бутейко в США.

Next

Услуги и цены

Храп во сне и гипертония

Список услуг и цены на обслуживание в Центре медицины сна санатория «Барвиха». Выгодные.

Next