104 visitors think this article is helpful. 104 votes in total.

Можно ли летать на самолете при гипертонии

Можно ли при гипертонии летать на самолете

Но даже при. Можно ли летать. Когда женщинам в положении можно летать на самолете? Гипертонией называют заболевание, связанное с повышением артериального давления периодически или постоянно. Кровь давит на стенки артерий сильнее, сердцу требуется больше усилий для кровообращения. Гипертония – довольно распространенное заболевание, проявляется такими симптомами: Однозначно ответить нельзя. Полет – это стресс даже для совершенно здорового организма. Резкий набор высоты самолетом сопровождается понижением давления воздуха, ткани получают меньше кислорода. Ощущается отдышка, заложенность ушей, тошнота – повышение артериального давления. Особенно сильно «побочные эффекты» полета проявляются у страдающих артериальной гипертензией. Перелет при гипертонии опасен, разрешен лишь при ранних стадиях. Из-за этого ухудшается кровообращение, количество кислорода, поступающего мышцам, становится меньше. Повышается риск образования тромбов, состояние больного становится хуже. Может привести к сердечному приступу, гипертоническому кризу, смерти. Нельзя летать беременным женщинам, страдающим гипертензией. Рекомендуется в самолете максимально отвлечься чем-нибудь: читать газету, смотреть фильмы, общаться с другими пассажирами. Нельзя принимать спиртные напитки, это значительно ухудшит состояние. Летать на самолете с гипертонией лучше в сопровождении близких людей. Большей степенью наблюдается в странах цивилизованного мира. Чтобы не терять качества жизни, видя первые признаки повышенного давления, стоит обратиться за медицинской помощью. Лечение гипертензии, выявленной на начальных стадиях, будет намного эффективнее.

Next

Гипертония и самолет - можно ли летать

Можно ли при гипертонии летать на самолете

Но при гипертонии й и й степени, ожирении, неумении справляться со стрессом, аэрофобии и сопутствующих заболеваниях летать нельзя. Путешествия являются неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Однако не все виды странствования положительно влияют на женщин в положении. Например, о перелетах на самолете будущими мамочками до сих пор ходят споры и оживленные дискуссии. Наверное, этот вопрос тревожит с тех самых пор, как человечество впервые покорило небеса. Интересное положение женщин не является запретом либо ограничением к такому роду путешествий. Да и вообще, период вынашивания малыша — это не заболевание. Однако в данный период каждая будущая мама должна считаться со своим новым положением. Во-первых, нужно принимать во внимание тот факт, что у каждой представительницы слабого пола течение беременности проходит по-разному, то есть это процесс совершенно индивидуальный. Поэтому прежде чем выбирать вид транспорта, взвесьте все «за» и «против». Кроме того, ссылаться на близких людей или родственниц, которые успешно переносили «небесные» путешествия в период беременности, нельзя. Если у вашей подруги или сестры не было противопоказаний к полетам, то это не означает, что вам тоже можно. Но даже при отменном самочувствии предвидеть реакцию организма на авиаперелет и период акклиматизации, к сожалению, невозможно. Кроме того, некоторые иностранные авиационные компании не пропускают на борт будущих мамочек, у которых срок беременности превышает 24 недели. По правилам они должны потребовать от вас документ, где указаны сведения об ориентировочном сроке рождения малыша и отсутствии противопоказаний. Конечно же, не все авиакомпании так требовательны к беременным. Но тот факт, что стюардессы проходят обязательные курсы первой помощи при родах, свидетельствует о том, что такие случаи — не редкость при полетах на самолете, а это уже повод хорошенько задуматься. Все вышеописанное не является категорическим запретом на полеты, а только неким предостережением. Можно ли летать или нет, решать только вашему врачу. Но и вам не помешает ознакомиться с противопоказаниями по данному вопросу. Многие считают, что полеты на ранних сроках беременности негативно отражаются на развитии ребенка, вследствие чего возможно формирование патологических нарушений и пороков. Если говорить по правде, то научно доказанных фактов по данному поводу нет, но все же полеты на маленьком сроке относят к противопоказаниям. Дело в том, что при взлете и приземлении происходят перепады давления, что отрицательно сказывается на организме беременной. Такие процессы могут повысить маточный тонус, вследствие чего может произойти выкидыш. Особенно актуально данное предостережение при низком расположении плода. Кроме того, такие перепады могут стать причиной отслоения плаценты или плодного яйца на ранних сроках. В список противопоказаний также входит наличие у беременной различных заболеваний. Например, если у вас диагностировали варикоз либо тромбофлебит, а также наблюдается отечность ног, то от длительных перелетов лучше отказаться или же можно подобрать другой вид транспорта. Не стоит забывать и о том, что чем выше находится самолет (более 3000 метров), тем ниже уровень кислорода, а это уже прямая угроза для малыша, так как избыточное количество углекислого газа может спровоцировать кислородное голодание плода. А вот при хронической гипоксии либо внутриутробной задержке развития ребенка о перелетах стоит и вовсе забыть. Также врачи не рекомендуют авиапутешествия на раннем сроке беременности при тяжелом токсикозном состоянии. В случае экстракорпорального оплодотворения перелеты тоже входят в список «табу». Наверное, при таком количестве противопоказаний у женщин возник резонный вопрос: а когда же можно? Сегодня многие, находясь в интересном положении, пользуются услугами авиакомпаний и успешно переносят перелеты. Но первым показанием к полетам является отсутствие всех вышеперечисленных противопоказаний, а также отменное состояние здоровья будущей мамочки. Как мы уже отмечали, к перелетам на ранних сроках врачи относятся с опаской, так как возможен риск осложнений. Специалисты считают наиболее подходящим для полетов периодом — второй триместр беременности. К этому времени уже произошло формирование всех жизненно важных органов малыша. Да и вы уже успели привыкнуть к своему состоянию и изучить реакцию своего организма. Кроме того, в этот период многие женщины ведут активный образ жизни и отличаются достаточной подвижностью, ведь до родов еще остается немало времени. Если врач не видит явных причин для полетов, то даже в таком случае женщины должны соблюдать определенные правила, которые не только сделают перелет комфортным, но и создадут благоприятные и безопасные условия для малыша в материнской утробе. Во-первых, для женщин в положении самым оптимальным условием будет полет бизнес-классом. Это влияет как на физическое удобство, так и на психологический комфорт беременной. Как известно, в таких местах наиболее удобные и широкие кресла, а также больше пространства, нежели в эконом-классе. Немаловажную роль играет и запрет на курение в местах повышенного комфорта, ведь всем известно влияние табачного дыма на организм будущего ребенка. Да и к тому же, в хвосте самолета дефицит кислорода ощущается значительно больше. Если вы испытываете волнение во время авиапутешествия, тогда запаситесь успокоительным, желательно тем, который разрешил ваш врач. При длительных перелетах не стесняйтесь встать и немного размять ножки. А еще лучше перед вылетом немного прогуляться по аэропорту. Если у вас имеется предрасположенность к варикозному расширению вен либо налицо признаки заболевания, тогда не забудьте надеть специальное компрессионное белье (гольфы, колготы и т.п.). Не помешает в дороге и набор таких вещей, как небольшая подушечка и плед. Хотя в самолетах и выдают покрывало, вы его можете подложить под поясницу и принять более удобное положение во время перелета. Что касается одежды, то она должна быть максимально удобной и свободной, желательно из натуральных тканей. Чтобы полет был безопасным, пристегивайте специальный ремень под животиком. Такие простые, но в то же время важные рекомендации существенно повысят комфорт во время путешествия и помогут избежать всякого рода осложнений.

Next

Можно ли летать на самолете при гипертонии: как гипертонику подготовиться к полету?

Можно ли при гипертонии летать на самолете

В современном обществе полеты на самолете давно стали обыденным делом. Путешествовать таким способом быстро и удобно. Особенно актуальны перелеты во время теплого времени года, когда хочется на время отпуска посетить жаркие страны и просто навестить родственников. Гипертония – это наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы человека с постоянным повышением давления выше 139/89 мм рт. Им страдает треть взрослого населения, а с увеличением возраста процент увеличивается. Помимо этого, возникает вопрос: «необходим ли массаж при гипертонии, сможет ли он облегчить сложившееся состояние? Как делать массаж при гипертонии Показание массажа при гипертонии практически всегда является обязательным в комплексе с приемом лечебных препаратов. Благодаря массажу улучшается работа сердечной мышцы человека, расширяются сосуды, что приводит к снижению артериального давления, устраняются застойные явления в системе кровообращения. Массаж для гипертоников назначается лечащим врачом и отличается по интенсивности и комплексу процедур от массажа здорового человека. Все манипуляции должны быть направлены на нормализацию кровообращения и стабилизацию артериального давления (АД). Гипертония – это системное заболевание, в котором задействовано много органов и систем организма. Это хроническая патология с высокой степенью риска тяжелых последствий. Важно подобрать комплекс препаратов и упражнений, которые позволят снизить артериальное давление не только кратковременно, но и на продолжительный период. Массаж и высокое артериальное давление Во время массажных процедур кровь, проходящая по венам и артериям, расширяет периферические сосуды, улучшает работу сердца, позволяет избежать застойных процессов и образования тромбов. При стабилизации кровотока стенки сосудов расслабляются, что приводит к уменьшению напряжения в сосудах и снижению артериального давления. В периоды повышения давления не рекомендуется проводить комплексные манипуляции. С его помощью происходит воздействие на определенные точки, что позволяет быстро снизить уровень АД. Точечный массаж – это скорая помощь для организма, он дает быстрый, но непродолжительный эффект. В экстренных случаях больной всегда может сам себе помочь. При классическом массаже сначала проводятся расслабляющие манипуляции. Только после полного расслабления мышц можно начинать применять сложные техники, способствующие улучшению кровообращения. Это должен делать специалист, имеющий медицинское образование и понимающий роль процедур для пациента с гипертонией. После расслабления мышц классический массаж проводится в несколько этапов: Точечный массаж подразумевает воздействие на определенные точки при гипертонии. Стимуляция этих областей организма дает сигнал в головной мозг для расслабления сосудов и снижения давления. Правильно проведенная техника точечного массажа дает быстрый эффект. Поэтому для гипертоника важно безошибочно находить эти точки и уметь точно на них воздействовать. Наиболее чувствительные точки при гипертонии: Существует еще множество точек на теле, воздействие на которые помогает при гипертонии. О них можно узнать у массажиста, и массировать их самостоятельно. Иглоукалывание (акупунктура) при гипертонии Гипертоники, наряду с традиционными методами, часто ищут возможность лечения без использования лекарственных препаратов. К нетрадиционным способам относится иглоукалывание, имеющее большую популярность в азиатских странах. Оно предусматривает воздействие на акупунктурные точки при гипертонии. Во время процедуры иглоукалывания происходит сильнейшее раздражение именно тех точек на теле, которые отвечают за кровообращение и артериальное давление. Импульс от точки воздействия до мозга в этом случае происходит быстрее, чем при точечном массаже. Хоть этот метод и довольно эффективен для нормализации артериального давления, врачами не рекомендуется использовать в качестве замещающей терапии, а только совместно с применением лекарственных препаратов. Перед началом массажа нужно проделать все гигиенические мероприятия. Это позволит чувствовать себя наиболее комфортно во время манипуляций и хорошо расслабить мышцы. Они воздействуют на такие основные зоны тела человека: Как правильно сделать массаж при повышенном АД Этот вид массажа проводится в положении сидя. Движения должны начинаться от ушей и двигаться вниз по шее к надключичной области. Процедура заканчивается массированием лимфатических узлов шеи и надключичной части. Ноги должны лежать на подушке или валике и быть приподнятыми над столом под углом 40–45 градусов. Легкие поглаживания мышц вдоль позвоночника должны перейти в выжимание и разминание. Массаж спины при гипертонии должен быть недлительным и занимать не более 10 минут. Степень усилий должна быть намного ниже, чем на других участках тела. Для разогрева применяется поглаживание мышц сверху вниз и наоборот. После разогрева можно делать спиралевидные движения по шейному отделу позвоночника. Особое внимание должно уделяться точкам сопряжения шеи и затылка, а также шеи и спины. Лечение гипертонии при помощи массажа Наиболее удобное положение для такого массажа – сидячее с опорой затылочной части головы на подголовник. Массаж следует начинать с лобной части и висков, а затем перейти ко всем участкам головы. Особое внимание уделяется участку за ушными раковинами. Движения могут быть точечными, со смещением мягких тканей, линейные и спиральные перемещения. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно помочь себе самостоятельно. Техника самомассажа включает те же этапы, что и массаж у специалиста. Нужно хорошо расслабить мышцы, разогреть их, а затем осуществить выжимания и разминания. Для гипертоников очень важно найти тот комплекс мероприятий, который сможет стабилизировать давление и предотвратить его скачки. Этот комплекс может включать медикаментозное лечение, массаж, иглоукалывание, диету и ряд физических упражнений.

Next

Как лететь в самолете с давлением: есть ли опасность

Можно ли при гипертонии летать на самолете

Можно ли летать на самолете после. и является причиной гипертонии. можно при. В период отпусков многие планируют отдыхать в других странах. При взлете самолета внутри салона на высоте 3000 метров происходит резкое понижение барометрического давления, которое отражается на всех пассажирах. Даже самый недолгий перелет – стресс для любого организма. Одной из значимых проблем является: можно ли летать на самолете при гипертонии? Гипертония – патологический процесс в результате которого нарушается кровяное давление. Оказывая давление на эндотелий сосудов, кровь заставляет сердце прикладывать максимальное усилие для кровообращения. Количество кислорода на борту является достаточным для здорового пассажира. Его недостаток можно возместить, если многократно и глубоко вдыхать воздух. Особую осторожность необходимо соблюдать пассажирам, страдающим заболеваниями сердца и коронарной системы. Из-за понижения уровня кислорода в крови, сосуды утрачивают гибкость и прочность. Сердце, стремясь компенсировать нехватку кислорода, начинает работать более интенсивно, пропуская по сосудам повышенное количество крови. В итоге при этом нарушении: У здоровых людей перепады атмосферного давления при взлете и посадке самолета сопровождаются иногда болью в ушах или мышцах. Методом борьбы с неприятными ощущениями в ушах служат зевота и использование сосательных леденцов, приводящих к нормализации артериального давления. Главные признаки, появляющиеся при высоком давлении: При повышенном давлении совершать перелеты на самолете достаточно рискованно. В результате повышенных нагрузок на сердце, может последовать распад стенок сосудов, кровоизлияние, инсульт. Происходит возбуждение центральной нервной системы, нарушается взаимодействие в работе различных органов. Вышеперечисленные факторы могут спровоцировать у больного гипертонией нарушение деятельности сердца и сосудов, вызывая спазм органов дыхательной системы. Повышенное внутричерепное давление у ребенка не является препятствием для совершения перелета самолетом при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций. Однако не стоит подвергать риску детей младше 4 месяцев. Перелет самолетом имеет большое преимущество перед железной дорогой максимально коротким временем доставки до места. Единственное неудобство в том, что больному гипертонией приходится длительное время сидеть на одном месте. Ввиду изменения давления на борту, при ограничении мобильности движения, наблюдается спазм сосудов нижних конечностей, приводящий к их отеку. Возрастает риск сердечного приступа, ухудшается кровообращение и трофика мышц. Повышается вязкость крови, сосуды ссужаются, повышается риск образования тромбов с дальнейшим отрывом тромба от стенок сосуда. Наличие гипертонии не служит поводом для ограничения себя в воздушных путешествиях. На вопрос, можно ли гипертонику летать на самолете, категорично ответить нельзя, так как это зависит от стадии заболевания и самочувствия самого пациента. Пассажиру, страдающему гипертонией, запретить лететь самолетом никто не может. Таким лицам следует соблюдать некоторые рекомендации лечащего врача. Категорически противопоказано совершать перелеты только при злокачественной гипертонии. Есть определенные правила, выполнение которых приводит к снижению нагрузки на сердце и сосуды. Нижеперечисленные пункты сводят к минимуму и облегчают состояние при гипертонии во время перелета в самолете: Иногда во время полета в самолете, не только гипертоники, но и здоровые пассажиры часто волнуются, испытывают переживания и страх. В качестве дополнительной меры рекомендуется принять некоторые медицинские препараты, которые оказывают хороший эффект не только на сердце и сосуды, но и на весь организм: Во время перелетов в самолете немаловажное значение имеет правильное положение тела и ног, чтобы понизилось при полете давление на кровеносные сосуды. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно соблюдать некоторые рекомендации для гипертоников: Все вышеприведенные советы дают возможность сделать перелет в самолете более комфортным, а также уменьшить нагрузку на сердце и сосуды организма.

Next

Как могут повлиять на здоровье долгие

Можно ли при гипертонии летать на самолете

Можно ли при беременности летать на самолете? Можно ли при беременности летать на самолете – вопрос, который интересует любительниц дальних путешествий по Парить в небе, словно птица, – давняя мечта человека, которая осуществилась сравнительно недавно. Если ездить по земле все привыкли и делают это уже много веков, то массовые перелеты стали возможны сравнительно недавно. Братья Райт совершили первый управляемый полет в 1903 году, и с тех пор в жизнь человечества быстрыми темпами стала входить авиация. А с ней и вечный вопрос: опасно ли летать на самолете? По статистике, самолет — самый безопасный вид транспорта. Однако, несмотря на очевидное удобство, половина людей, побывавших в небе хоть раз, испытывали тревогу во время перелета. Особенно боязнь распространена среди пожилых людей и беременных женщин, из-за их низкой стрессоустойчивости. Примерно 15% людей в разной степени подвержены аэрофобии, некоторые отказываются от воздушных путешествий навсегда. Многие судят об опасности полетов по рассказам прессы об авиакатастрофах. Сейчас свободно можно посмотреть кадры с мест любого крушения, подробности смакуют в прессе и транслируют по всем СМИ. Мало кто задумывается о том, что автомобильных аварий со смертельным исходом происходит гораздо больше. Настолько, что рассказать обо всех не хватит никакого эфирного времени. В год примерно 1200 человек погибает в авиакатастрофах, тогда как из-за автомобильных аварий на тот свет отправляется 1,2 миллиона. Кстати, бегемоты, молнии и ожирение убивают в год больше людей, чем самолеты. Человека, который боится летать, экипаж видит сразу: перепуганный взгляд, дрожание рук, потливость. Таких людей стараются успокоить, чтобы паника не усугубилась или не стала заразной. Боязнь, что экипаж ошибется, отчасти оправдана, в большинстве авиакрушений первопричиной является человеческий фактор. Помимо него, существует второй летчик и автопилот, которые не оставят машину без контроля. Каждая из них взаимозаменяема, все продумано, не дураки строили. Даже на случай отказа двигателя, имеется второй, а иногда и третий. Существует вполне реальная опасность, что в двигатель попадет птица. Если это маленькая птичка, то трагическими последствия будут только для самого пернатого. Если же в двигатель залетит, например, ворона, это может вызвать серьезные последствия для двигателя. Но на высоте полета птиц не бывает, а в аэропортах стоят специальные отпугиватели. Опасно ли летать на самолетах, можно судить по количеству крушений. Если первоначально, с развитием авиатранспорта, количество катастроф увеличивалось, то с 80-хх годов прошлого столетия эта тенденция была прервана. За последний десяток лет количество авиакатастроф сократилось на 36%. В Западной Европе и Америке авиакатастрофы вообще стали редкостью. В черном списке неблагополучных некоторые страны Африки, Латинской Америки и Азии. Не зря эти действия пилотов сопровождаются просьбой спрятать телефоны и встречаются бурными аплодисментами пассажиров. Потому что именно они требуют больше всего усилий и опыта от пилота, особенно в сложных аэропортах. Во время взлета есть большая вероятность отказа двигателя из-за чрезвычайной нагрузки. Борт загружен людьми и топливом, а высота еще не набрана. Самая большая авиакатастрофа по количеству жертв произошла именно во время взлета. В 1977 году погибло 583 человека из-за столкновения двух самолетов на Тенерифе. Посадка пугает пассажиров своей вибрацией и ударом об землю, а пилотов, порой даже опытных, — непредсказуемостью. У летчиков есть даже поговорка по случаю: «взлёт опасен, полёт прекрасен, посадка сложна». Во время приземления многое зависит именно от мастерства экипажа. Чем длиннее и шире взлетно-посадочная полоса, тем легче посадить машину. Таким образом, оба процесса одинаково опасны, но по разным причинам. Взлет — из-за риска отказа оборудования, посадка — из-за полной зависимости от действий пилота. По статистике, больше всего аварий происходит именно при посадке. Если риск разбиться действительно минимален, то существуют более реальные причины, по которым опасно летать на самолетах. Воздух в салоне циркулирует с помощью насосов, и далеко не всегда быстро сменяется свежим. Учитывая замкнутость пространства, даже один больной может заразить половину пассажиров. При полете в неблагоприятные страны, экипаж подстраховывается и распыляет в салоне инсектицид, который защищает от инфекции. Вред здоровью может нанести тромбоз, возникающий при длительном сидении. Поэтому лучше не засиживаться, а чем-то заняться, иногда вставать или делать специальные упражнения, чтобы не позволить крови застаиваться. За 200 часов лета можно получить максимально допустимую дозу радиации, а если летать на сверхзвуковых скоростях, то время уменьшается до 80 часов. Особенно опасны в этом плане полеты на восток или с пересечением часовых поясов. Нарушается общая работоспособность организма, сон, работа желудочно-кишечного тракта. Вообще, сон – это прекрасное лечение любой тревоги. Запаситесь расслабляющей музыкой и без страха открывайте для себя новые страны с помощью быстрых железных птиц – самолетов.

Next

Можно ли гипертоникам летать на самолете: существует ли опасность

Можно ли при гипертонии летать на самолете

Мне предстоит лететь на самолете. симптомов при ПА нет. Что можно. летать кудато. А. С наступлением отпуска многие собираются на отдых в теплые страны, однако предстоящий авиаперелет вызывает немало сомнений. Как перенести авиаперелет с наименьшими нагрузками на организм? Дело не только в страхе, но и в том, как организм выдержит путешествие. При полете давление в самолете соответствует давлению на высоте 2500 метров. С уменьшением атмосферного давления сокращается и объем кислорода на борту самолета. Это является фактором, который может спровоцировать увеличение давление, гипертонический криз и даже сердечный приступ. Дать конкретный ответ на данный вопрос сложно, поскольку все зависит от состояния пациента. При тяжелых формах нарушения авиаперелеты могут быть противопоказаны. Если же состояние благоприятное, лететь можно, однако нужно следовать особым рекомендациям. Нередко после продолжительного авиаперелета люди, попадая в жаркий климат, незамедлительно отдаются искушениям. Организм сталкивается с новыми испытаниями, в несколько раз превышающими ежедневные нагрузки. В новой обстановке сбиваются биоритмы, не остаются незамеченными и сердце с сосудами. Давление поднимается, и человек испытывает все сопутствующие симптомы: головокружение, чувство нехватки воздуха, головные боли и т. Поэтому отдельное внимание следует уделить вопросу, как вести себя гипертоникам при смене климатической обстановки. При сокращении левого желудочка кровь проталкивается от сердца к аорте. Когда кровь попадает в мелкие артерии, давление опускается до 80 мм. Пульс определяется разницей между этими двумя значениями. Кровяное давление понижается с возрастанием расстояния от сердца. Нормой считается давление, составляющее до 130 мм (систолическое) и до 80 мм (диастолическое). У спортсменов и лиц, занятых на тяжелых работах, давление может составлять 100-90 и 60-50 мм. Организм здорового человека умеет приспосабливаться к изменяющейся внешней обстановке. Так, например, при интенсивных физических нагрузках давление повышается. При нормализации нагрузки запускается саморегулирующий механизм, и давление принимает нормальное значение. При сбоях в саморегуляции давление все время бывает повышенным или пониженными. Эти два состояния называются «гипертония» и «гипотония». Стадии гипертонии: Вообще, гипертоникам (особенно тем, у кого случаются частые кризы) врачи не рекомендуют менять климат. Таким людям полезен отдых на природе, лучше всего в лесу. Гипертоникам, проживающим в средней полосе РФ, подойдет отдых в местных санаториях и на европейских курортах (Германия, Швейцария, Скандинавия, Прибалтика). Людям с повышенным давлением также благоприятен степной климат: повышается концентрация эритроцитов в крови, улучшается терморегуляция, понижается давление. Чтобы понять, подходят климатические условия или нет, нужно провести в конкретной местности как минимум две недели. Следует помнить о том, что неправильно выбранная для проживания климатическая зона способна сократить жизнь на несколько лет и может являться причиной различных заболеваний. Если же климат не подходит, первым об этом оповестит ЖКТ (начнутся расстройства пищеварения). Разобраться в том, какой климат подходит, а какой – нет, можно только экспериментальным путем. Также может отмечаться боль в суставах и постоянная усталость. Обливание холодной водой при гипертонии не считается вредным, но закаливание нужно проводить постепенно. Описание пользы фонирования почек в домашних условиях при гипертонии вы найдете по ссылке. Подробнее о причинах и симптомах мышечной гипертонии мы расскажем далее.

Next

Гипертония и самолет — можно ли

Можно ли при гипертонии летать на самолете

При сокращении левого желудочка кровь проталкивается от сердца к аорте. Давление при этом может увеличиться до мм. Когда кровь попадает в мелкие артерии, давление опускается до мм. Повышенное давление при гипертонии вызвано не только ослабленным тонусом сосудов. На большой высоте люди ощущают дискомфорт независимо от их физического состояния. Гипертоникам летать на самолете опасно, условия резкого перехода на большую высоту могут спровоцировать серьезный сердечный приступ. При необходимости перелета следует заранее подготовиться. Незначительное падение атмосферного давления перед дождем вызывает у гипертоника головные боли, тяжесть в грудине, повышение давления, приступ. Поднявшись в горы, человек сталкивается с проблемами разрежённого воздуха, с малым количеством кислорода, холодом. Даже постепенное изменение условий не обеспечивает перестройку и привыкание организма к новым условиям. Дышать на высоте тяжело, пульс учащается, мозгу не хватает кислорода, голова начинает кружиться и болеть. Попытки приспособиться к новым условиям вызывают большие нагрузки на сердце, органы дыхания и сосуды. Ткани бронхов и легких пересыхают, теряют способность впитывать кислород, азот и другие вещества. Возбужденная нервная система реагирует спазматическим сжиманием и резкими болями внутренних органов. В современных самолетах поддерживается постоянная температура. С остальными факторами бороться значительно труднее. Поднимаясь на большую высоту в самолете, человек в короткое время оказывается в условиях разреженного воздуха и низкого давления. Тревожное состояние ухудшает усвоение йода, ослабляет иммунитет. Организм чувствует дискомфорт и начинает с ним бороться. Внешние признаки: Открывая рот и сглатывая, пассажир выравнивает давление воздуха внутри организма, приближая его к наружному. Конфеты активируют выработку в желудке ферментов для переработки пищи, уменьшают сокращение мышц. В результате падения давления воздуха внутри самолета в кровь поступает значительно меньше кислорода. Ткани перестают получать питание в нужном количестве. Недостаток кислорода сердце старается восполнить усиленной работой, прогоняя больше крови по сосудам. Легкие пропускают увеличенные объемы воздуха, стремясь получить необходимое количество нужных веществ, и страдают от отсутствия влаги. Внутренние органы не получают необходимого питания. Нарушение в их работе проявляется спазматическими болями, тяжестью. Особенно сильно все изменения проявляются у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Гипертония и самолет несовместимы, поскольку: Летать на самолете с гипертонией опасно. На фоне изменений может произойти разрушение стенок сосудов, кровоизлияние, инсульт. Сердце может не справиться с повышенными нагрузками. Мозг без достаточного количества кислорода голодает. Нервная система возбуждается, ухудшая состояние всех органов, парализуя их работу. Ухудшает состояние необходимость находиться долгое время в пассивном состоянии практически без движения. Сидение давит на сосуды, расположенные в районе бедер, усложняя поступление крови. Ограничение движения ведет к застою, особенно в нижней части тела и ногах. Скапливается влага, появляется отёчность, которая еще больше ограничивает поступление кислорода и питательных веществ в мышцы. Кровь густеет, следовательно, повышается риск образования тромбов. При гипотонии – хронически пониженном давлении менее 100/60 единиц – может произойти как повышение, так и падение его на еще более низкий уровень. Реакцию сердца на дополнительные нагрузки предсказать невозможно. Изменения зависят от индивидуальных особенностей организма. В любом случае может произойти потеря сознания на фоне кислородного голодания мозга и разрушение сосудов. Можно ли летать на самолете при гипертонии и перечисленных заболеваниях, определить может врач. Он подскажет, какие необходимо принять меры, если перелет необходим по различным причинам. Чтобы полет прошел нормально и с минимальным риском, при гипертонии следует принять ряд мер: Валидол не только расслабит сердечную мышцу, но и успокоит нервы. Во время полета его можно принять еще раз, если появится чувство тревоги, страх, напряжение. Аспирин разжижает кровь, уменьшает свертываемость и улучшает насыщение её кислородом. В зависимости от заболевания, возможен прием и других лекарств. Какие и сколько, должен сказать врач, который знает особенности протекания гипертонии у пациента.

Next

Можно ли гипертоникам летать на самолете?

Можно ли при гипертонии летать на самолете

В период отпусков многие планируют отдыхать в других странах. Но ожидаемый перелет порождает немало вопросов. Насколько организм его перенесет? В самолете давление повышается или понижается? Сочетается ли гипертония и самолет? Этот вопрос вызывает сомнения у людей, страдающих повышенным давлением. Многие гипертоники тяжело переносят перелеты, жалуясь на учащение сердечного ритма, одышку и ощущения сдавливания в висках. Отчего возникают подобные недомогания именно во время полета? Как максимально ограничить гипертоника от нагрузки на организм? Салоны пассажирских авиалайнеров оснащены климат-контролем, который регулирует и поддерживает определенный температурный режим, влажность и химический состав воздуха. При взлете и посадке самолета происходит ощутимое изменение давления, которое каждый человек ощущает по-разному. У некоторых начинает болеть голова, ощущается легкое подташнивание, возможна рвота. Такое физическое самочувствие может длиться от 2-х минут до 12-ти часов. Это связано с различиями давления на борту авиалайнера и в среднем ухе человека. метров над землей, давление воздуха внутри и снаружи от барабанной перепонки увеличивается до максимальных показателей, и становится равноценным этому значению. Основные симптомы, возникающие при высоком давлении: Вернуться к оглавлению Скачки атмосферного давления при полете ощутимы для всех пассажиров, независимо от того здоровые они или больные. Людям, перенесшим инфаркт, а также страдающим аритмией и пороками сердца, потребуется дополнительная кислородная ингаляция. Большинство самолетов имеют в своем оснащении кислородные подушки, которые помогут в экстренных случаях нормализовать дыхание и кровообращение тяжелобольных пассажиров. В случае отсутствия подачи кислорода при рецидиве, гипертонику угрожают осложнения на сердце. Вернуться к оглавлению Перелет в самолете имеет преимущество перед поездкой в ж/д транспорте тем, что доставляет людей за максимально короткое время. Однако если в поезде можно пройтись по вагону, то по салону самолета ходить не разрешается. Во время перелета человеку приходится сидеть на одном месте. Это влечет затекание и онемение конечностей, сужение сосудов на ногах. При гипертонии существует риск к образованию тромба, закупоривающего сосуды на ногах. Вернуться к оглавлению Людям с повышенным давлением летать на самолете нужно в редких случаях. С особой осторожностью или вовсе не рекомендуется путешествовать самолетом при наличии следующих осложнений артериальной гипертензии: Вернуться к оглавлению Запретить гипертонику летать в самолете никто не может. Человек самостоятельно принимает решение, учитывая общее самочувствие. Если гипертония находится на начальной стадии, не меняется и ничем не осложнена, можно позволить себе совершить авиапутешествие. Повышенное давление — еще не повод ограничивать себя в передвижениях по воздуху. Медиками разработан ряд рекомендаций, которые позволяют снизить нагрузку на организм, и предупредить осложнения гипертонии во время авиаперелета. Основные правила: Избавиться от тревожного состояния поможет чтение книги или прослушивание музыки. Очень важно занять правильное положение во время перелета. Даже если артериальная гипертензия не проявляется на протяжении длительного времени, в любом случае нужно перестраховаться, тогда и полет принесет одно удовольствие.

Next

Можно ли летать на самолете при гипертонии как

Можно ли при гипертонии летать на самолете

В связи с этим возникает вопрос, можно ли летать на самолете при гипертонии? Безусловно, делать это разрешено. Воздействие низкого атмосферного давления на организм. Можно ли гипертоникам летать на самолете? Стабилизировать артериальное давление помогают не только таблетки, капельницы и настойки, но и положительные эмоции, в том числе путешествия по различным странам. В связи с этим возникает вопрос, можно ли летать на самолете при гипертонии? Но нужно учитывать, что на высоте свыше 3000 метров атмосферное давление значительно снижается, в результате чего у гипертоника может повыситься артериальное давление и даже развиться кислородное голодание. Именно поэтому перед авиаперелетом нужно правильно подготовиться. Выше уже было отмечено, что людям с артериальной гипертензией прибегать к услугам авиации можно. Следует в самолете занять удобную позу, запастись необходимыми лекарственными препаратами, а также разузнать у работников аэропорта, есть ли в самолетах кислородные подушки. Но надо перед авиаперелетом пройти соответствующий инструктаж и по возможности проконсультироваться с лечащим врачом. Безусловно, на высоте свыше 3000 метров атмосферное давление будет значительно падать. Гипертония и скачки давления вызываемые ею - в 89% случаев убивают больного при инфаркте или инсульте! В связи с этим возникает вопрос, в самолете у человека давление повышается или понижается? "Тихий убийца", как ее окрестили кардиологи, ежегодно забирает миллионы жизней. Нормализует давление в первые 6 часов благодаря биофлавоноиду. По мнению кардиологов, артериальное давление может повышаться. Более того, при резистентных формах гипертонии возможно развитие гипертонического криза. Также перелеты могут спровоцировать: Гипертоникам следует по возможности меньше летать на самолете, так как низкое атмосферное давление и кислородное голодание могут спровоцировать множество осложнений. От полетов настоятельно рекомендуется воздержаться беременным женщинам, страдающим от ГБ. Авиаперелеты особенно опасны на поздних сроках беременности (III триместр). Именно поэтому всем без исключения пациентам следует соблюдать ряд правил. При склонности к сердечным приступам, пациенту следует принять перед полетом 70 мг Аспирина и одну таблетку Нитроглицерина. Также перед посадкой в самолет пациенту не стоит забывать о том, что ему нужно принять гипотензивные препараты, предписанные лечащим врачом. Помимо этого, больному следует: Если во время перелета гипертоник чувствует, что давление начинает подниматься, паниковать не стоит. Пациенту просто следует принять внеплановую дозировку гипотензивных препаратов. После перелета пациенту рекомендуется отдохнуть, а также периодически измерять артериальное давление и пульс.

Next

Можно ли летать на самолёте при

Можно ли при гипертонии летать на самолете

У меня почти всегда пониженноена или на и пульс частит. летаю, волнуюсь, пью от укачивания Драмину. Страхование путешествующих Когда уезжаешь далеко от дома, важно знать, что сможешь получить помощь и поддержку в любую минуту. Страхование - надежный спутник в путешествиях по всему миру! Оформить страховку Первый триместр – наиболее неблагоприятное для перелетов время. Перепады давления при взлете и посадке могут привести к гипертонусу матки, а в редких случаях и спровоцировать выкидыш. Часто в начале беременности женщин мучает токсикоз и головные боли, у будущей мамы наблюдается упадок сил и повышенная сонливость. Полет может усилить эти неприятные состояния, и время, проведенное в самолете, окажется настоящей пыткой. Поэтому обычно врачи советуют воздержаться от перелетов на ранних сроках беременности. С наступлением второго триместра организм женщины привыкает к своему новому состоянию, токсикоз, как правило, отступает. Живот еще небольшой, и мама чувствует себя в целом хорошо. Все необходимые перелеты врачи рекомендуют совершать именно в этот период, т.е. Если вы собираетесь в отпуск, постарайтесь выбрать страну с мягким климатом, высоким уровнем медицины и находящуюся от места вашего проживания в 3-4 часах лета на самолете. Тогда, с большой долей вероятности, вы не столкнетесь ни с какими проблемами во время полетов. Большинство авиакомпаний разрешает перелеты до 36 недель беременности. Однако следует заранее узнать правила вашего перевозчика. Ряд авиакомпаний требует справку о состоянии здоровья будущей мамы, начиная со срока в 28 недель, а некоторые перевозчики не берут на свой борт беременных женщин, даже если перелет разрешил лежащий врач. В третьем триместре у женщин часто поднимается давление, некоторые страдают от отеков или токсикоза поздних сроков. Если у вас наблюдается одно из этих состояний, от перелета лучше отказаться. Это приносит не только дискомфорт маме, но и может привести к кислородному голоданию плода. Перепады давления, тряска во время полета или резкое торможение при посадке может ухудшить состояние мамы и ребенка, а в редких случаях способно спровоцировать преждевременные роды. Прежде чем планировать полет на самолете во время беременности, следует проконсультироваться с вашим гинекологом. Исходя из состояния вашего здоровья и показателей развития плода, врач может порекомендовать вам перенести поездку на несколько месяцев или отказаться от нее до родов. Также гинеколог, возможно, выпишет вам лекарства, которые следует принимать до и во время полета на самолете, чтобы минимизировать возможный риск для вас и малыша.

Next

Лечение гипертонии со стенокардией. Низкое

Можно ли при гипертонии летать на самолете

Лечение гипертонии со стенокардией Можно ли летать на самолете при гипертонии Любой человек, который сталкивался с высоким артериальным давление и сопутствующими проблемами, задается вопросом, сколько пить воды при гипертонии для улучшения своего самочувствия. Нужный объем жидкости в организме человека способствует нормальному функционированию кровеносной системы и внутренних органов. Оптимальный баланс воды в организме человека помогает очищаться от: При повышенном артериальном давлении следует следить за состоянием капилляров и сосудов, работой сердца, составом крови для избежания негативных последствий. Достаточное потребление питьевой воды поможет контролировать процессы внутри организма: Для людей с повышенным артериальным давлением оптимальное количество воды в организме на постоянной основе является лучшим средством для снижения неприятной симптоматики. При нормальном количестве воды в организме, человек чувствует прилив сил, у него хорошая кожа и нет сильного утомления даже при сильных умственных или физических нагрузках. Даже если недостает 1% жидкости, то человек начинает чувствовать жажду. При нарушении водного баланса, в первую очередь, начинают страдать кожные покровы человека, что проявляется в шелушении и сухости. Такие признаки говорят о необходимости срочно увеличить количество жидкости в организме, поскольку это чревато проблемами с кровеносной системой, особенно у людей с повышенным артериальным давлением. При недостаточном объеме жидкости, организм начинает задерживать вывод натрия, чтобы не допустить обезвоживания. Уровень натрия при этом будет постепенно возрастать, что напрямую связано с увеличением артериального давления. Таким образом, людям с высоким артериальным давлением можно пить много жидкости, чтобы избежать обострения заболевания. Обычному человеку нужно выпивать не менее полутора литров воды в сутки. Если человек болен гипертонией, то суточная норма потребления жидкости увеличивается, поскольку нужный объем воды поможет понизить артериальное давление. Неправильный водный режим часто приводит к обезвоживанию клеток и закрытию капилляров. Если имеется длительный процесс обезвоживания, то возникают дополнительные заболевания, поскольку внутренние органы не могут нормально работать без достаточного объема жидкости. Существенно увеличивается возможность обострения гипертонии. Увеличение артериального давления довольно часто выступает реакцией на недостаточное количество жидкости в организме. При долгом отсутствии нужного объема воды – сосуды начинают сужаться. У гипертоников, сосуды не могут сузиться для того, чтобы дать полностью заполнить кровеносную систему жидкостью, поэтому появляются скачки давления. Чтобы избежать ухудшения ситуации при гипертонии, вследствие недостатка воды в организме, нужно соблюдать питьевой режим. Также нужно пить минеральную воду, поскольку кофе, травяные настойки и крепкие чаи не считаются водой. О возможности употребления зеленого чая можно узнать у лечащего врача, поскольку этот напиток подходит не всем людям с гипертонией. Ежедневное потребление минеральной воды имеет несколько положительных свойств: Помимо полезных микроэлементов, полезных организму, вода улучшает его состояние в целом. При повышенном артериальном давлении, вода обладает массой полезных свойств. Люди с лишним весом особенно тяжело переносят гипертонию, правильный режим потребления воды способствует стимуляции метаболизма, поэтому вес снижается, что положительно сказывается на артериальном давлении. Вода помогает регулировать температуру тела, что снижает дискомфортные ощущения при увеличении артериального давления. При гипертонии рекомендуется выпивать от 8 и более чашек чистой воды в сутки, чтобы сохранить правильный водный баланс и нормализовать артериальное давление. Доказана максимальная польза при употреблении стакана воды натощак до приема пищи. Вода, употребляемая таким образом по утрам, запускает работу внутренних органов и способствует их нормальной работе на протяжении дня. Различные диеты при врачебном контроле приносят ощутимую пользу для всего организма. На сегодняшний день есть множество диет, но одной из наиболее эффективных и доступных считается водная диета. Один день в 7 дней необходимо принимать только много негазированной минеральной воды. С помощью водной диеты можно: Данную простую диету врачи рекомендуют гипертоникам среднего возраста. Однако, водная диета довольно тяжело переносится, поэтому следует учитывать возрастные ограничения и состояние здоровья в целом. Наличие дополнительных физиологических особенностей объясняет отказ от такого метода очищения организма. Привыкнуть к диете достаточно тяжело, поскольку организм постоянно будет сообщать о недостатке пищи. Лучше всего придерживаться водной диеты летом, когда у человека нет недостатка витаминов. Диета противопоказана при: Выполняя данные рекомендации можно значительно улучшить состояние здоровья, поскольку функционирование организма станет эффективнее, когда он избавится от вредных веществ. Делать разгрузочный день можно не чаще, чем раз в месяц. Спустя месяц, человек с гипертонией в большинстве случаев, чувствует прилив сил и увеличение активности. Наиболее простым, но результативным методом борьбы с высоким давлением является потребление чистой воды. Для эффективности способа следует соблюдать установленный режим, не ситуативно выпивать большое количество жидкости. Врачи советуют выпивать 250 мл минеральной воды натощак за 20 минут до принятия пищи. Лучше всего пить воду перед едой, но не после обеда. Много воды натощак полноценно усваивает организм, тем самым принося больше пользы. Также перед сном желательно выпивать один стакан воды. Если сложно однократно употребить такое количество жидкости, можно выпить полстакана воды и чашку чая. Не нужно пить кофе, поскольку при гипертонии данный напиток способствует дальнейшему увеличению давления. Если у человека есть заболевания почек, то ему следует назначить более конкретный режим потребления жидкости. Повышенный объем воды в организме может усугубить течение заболевания. В таком случае важна золотая середина, чтобы поддерживать нормальное функционирование почек и уменьшать артериальное давление. Человек, занимаясь вопросом определения своей нормы потребления воды, должен обсудить проблему с лечащим врачом. Имеющиеся сопутствующие заболевания и возраст являются основополагающими факторами для определения нормы воды в день. Сколько можно пить воды в сутки при повышенном артериальном давлении, может установить только лечащий врач. Поддерживать оптимальный водный баланс крайне необходимо, однако не нужно забывать об индивидуальных особенностях человека. Интересное видео в это статье расскажет, что делать при гипертонии.

Next

Можно ли при гипертонии летать на самолете

Можно ли летать с гипертонией. автор admin. Что делать, если страхи мешают летать? Примерно % тех, кто путешествует на самолетахАлена к записи Краснодар реабилитация после инсульта. Amina к записи Настойка прополиса при гипертонии. На современных пассажирских самолетах можно летать в любом возрасте. Следует только учитывать некоторые обстоятельства, способные омрачить путешествие: эмоциональное напряжение, неожиданное заболевание или ухудшение здоровья, изменения атмосферного давления, суточного ритма и климата. Сильное эмоциональное напряжение перед путешествием вполне понятно и охватывает оно обычно тех, кто летает на самолете редко или впервые. Собираясь в автомобильное путешествие, вообще не думают о риске, связанном с ним, хотя именно автокатастрофы уносят наибольшее число человеческих жизней. Практически воздушные путешествия безопасны, быстры и комфортабельны. Герметические салоны самолетов оснащены системами искусственного климата, позволяющими регулировать температуру, влажность и движение воздуха. Однако при взлете давление падает, а при приземлении повышается. Даже такое кратковременное изменение давления сразу же дает о себе знать: пассажир чувствует шум, может заложить уши, иногда даже на 1—2 дня. Объясняется это разностью давления воздуха в среднем ухе и салоне самолета. Эти неприятные ощущения можно предотвратить зевотой или глотанием, поэтому перед стартом и приземлением предлагают напитки. В герметически закрытом салоне самолета кислорода достаточно. Здоровый человек может спокойно летать на высоте до 3000 м, компенсируя недостаток кислорода более частым и глубоким дыханием. Если со здоровьем не все в порядке, то следует учитывать особенности воздушного путешествия. При воспалениях верхних дыхательных путей (насморк, катар верхних дыхательных путей) не следовало бы пользоваться самолетом. Если все-таки лететь надо, то следует запастись лекарствами (санорин, нафтизин и др.). Однако и в этом случае путешествие чревато неприятностями: поступающий при изменении давления из носоглотки в среднее ухо воздушный поток может прихватить с собой микробы и вызвать воспаление среднего уха. Сердечно-сосудистые заболевания в большинстве случаев не противопоказаны, за исключением состояния декомпенсации сердечно-сосудистой деятельности. Легкие расстройства — не препятствие к путешествию на самолете. Больным сахарным диабетом воздушные путешествия разрешаются, однако прежде всего необходимо ввести инсулин, принять лекарство и соблюдать диету. Одни говорят, что летать можно в любой стадии беременности, другие утверждают, что все это не так просто. При дальнем путешествии с запада на восток или с востока на запад следует также учитывать изменения суточного ритма и следить за тем, чтобы они не привели к нарушению режима питания и лечения. Здоровые и уравновешенные женщины переносят полет хорошо, а астенические — труднее приспосабливаются к условиям полета Поэтому чувствительным женщинам, интенсивно реагирующим на внешние раздражители, не рекомендуются эти путешествия, особенно в первые месяцы беременности. Однако быстрота и комфортабельность воздушных путешествий создают меньшую физическую нагрузку, чем продолжительная поездка в поезде, автомобиле или автобусе. При выборе средств передвижения необходимо тщательно взвесить все «за» и «против». На последнем месяце беременности от воздушных путешествий нужно отказаться из-за наступающих во время полета нарушений сердечно-сосудистой системы, а также кислородной недостаточности. Некоторые зарубежные авиакомпании, например, требуют медицинскую справку о разрешении на полет, если до родов осталось 4 нед. Во время взлета и приземления им дают соску, а тем, кто постарше — конфетку или напиток. Если же у ребенка насморк, его не рекомендуется брать в полет. При полете, скажем, в субтропики, акклиматизация оказывает влияние на всех, особенно на людей пожилого возраста и детей. К непривычному климату они приспосабливаются медленно, тяжело, и в общем-то увлекательный полет может оказаться для них весьма утомительным. Ну, а в целом воздушные путешествия требуют осторожности только в исключительных случаях. , , автор: admin Примерно 20% тех, кто путешествует на самолетах, страдают аэрофобией. Это может проявляться по-разному – от легкой дрожи в руках до самых настоящих панических атак. «Мне так сложно летать, ведь я страдаю клаустрофобией! К счастью, психологи уже открыли методы борьбы с этой напастью – и способы реально работают. » — этой фразой многие люди объясняют свое волнение, нервозность и даже чрезмерное употребление спиртного в полете. На бытовом же уровне под этим словом чаще всего понимается дискомфорт, который появляется при долгом пребывании в замкнутом пространстве. У некоторых людей он возникает органически, в силу особенностей натуры. Так, например, холерикам тяжело выносить многочасовую вынужденную неподвижность, которая неизбежна в воздушном путешествии. Еще у части путешественников на сам полет переносятся неприятные эмоции, связанные, например, с последующими событиями. И это тоже становится причиной неприятных ощущений. — На важную деловую встречу с иногородними клиентами меня отправили неожиданно, – рассказывает Наталья Д. — Вопрос нужно было решить в кратчайшие сроки, поэтому в столицу я отправилась самолетом. Если учесть, что опыта таких серьезных переговоров у меня раньше не было, да и отношусь я к своим способностям критично, нетрудно представить, как я себя «накрутила». Мне хотелось покурить, выпить, громко кричать, но больше всего – выйти из самолета. Казалось, что стены и потолок салона давят на меня физически. К середине полета я утвердилась в мысли, что у меня самая настоящая клаустрофобия, которая вот-вот повлечет страшную паническую атаку, а потом я потеряю сознание прямо в самолете. К счастью, мое волнение заметила соседка по креслу. Долгий разговор, в котором я подробно описала все, что чувствую и что мне предстоит, помог лучше всяких успокоительных. Моя попутчица поведала, что у нее тоже бывают подобные состояния – именно перед какими-то важными событиями, где многое зависит лично от нее. » Странно слышать подобные реплики от человека в расцвете сил, но это факт. Только у нее дискомфорт обычно возникает не в самолете, а… И клаустрофобия, о которой мы так любим говорить, тут совершенно не при чем. «А вдруг мне станет плохо, когда мы будем пролетать над Пакистаном? Люди относительно молодые переживают перед полетом за свою жизнь и здоровье чаще, чем пенсионеры. Это просто удобный термин, которым легко описать свое состояние. Через месяц я впервые в жизни летела в отпуск – и в пути не возникло ни малейшего намека на боязнь замкнутого пространства, только радость и интерес к окружающим. Справедливости ради нужно сказать, что примерно в половине случаев опасения имеют под собой основание – в виде гипертонии, диабета или другого серьезного хронического заболевания. Как отличить «настоящую» клаустрофобию от «бытовых» неприятных ощущений? Но при этом люди, подверженные недугам, лучше заботятся о своей безопасности и яснее представляют себе все риски. А вот беспочвенные страхи часто возникают у мнительных людей с повышенной возбудимостью, синдромом повышенной тревожности. Еще одна причина таких эскапад – желание привлечь к себе внимание и стать объектом повышенной заботы. У вас время от времени повышается или снижается давление? Первое, что стоит сделать в таких случаях – установить, откуда «растут ноги» у вашего страха. Сходите на консультацию к специалисту, пусть он выберет мягкие средства, уместные именно в вашем случае. Изучите информацию о том, что происходит с человеческим организмом на протяжении всего воздушного путешествия, включая взлет и посадку. Кратковременный дискомфорт, как правило, связан с перегрузками. Но в целом современные авиапутешествия безопасны – ведь даже беременные женщины на больших сроках летают без катастрофических последствий для здоровья. Но если все же вам станет не по себе уже в воздухе – беспокоиться нет причины. Экипаж любого самолета умеет оказывать первую медицинскую помощь – это входит в обязанности бортпроводников. Если у вас закружится голова или вам покажется, что обморок уже близок – обратитесь к стюарду. «В самолете от меня ничего не зависит, я беспомощен и не смогу ничего сделать, если вдруг что-то пойдет не так» — вот как описывают свои ощущения тревожащиеся пассажиры. Он принесет аптечку и сделает все, чтобы облегчить ваше неприятное состояние. И здесь, как ни в какой другой ситуации, свои плоды дает разумный подход. То, что откажет техника, а вы не сможете ничего сделать? Но и на земле вы вряд ли почините поезд или пассажирский автобус, если он сломается. Об этом мы достаточно подробно написали в предыдущем пункте. Что самолет загорится, упадет, а «выйти» из него вы не сможете? Вряд ли вы попадете в центр такого увлекательного действа. Воздушные суда осматривают и обслуживают гораздо тщательнее, чем маршрутки и даже поезда – в пассажирской авиации очень строгие требования. Чтобы убедиться в этом, достаточно обратиться к независимым источникам информации. Отстранитесь от эмоциональных новостей «желтой прессы» и скандальных программ по телевидению. Сгущать краски стремятся многие сми – это их работа. А вам нужны холодные и четкие данные без истерических интонаций на фоне. Если вас волнует конкретная ситуация (например, что случится, если в воздухе у «Боинга» или «Ту» вдруг откажет один двигатель) – лучше обратиться за разъяснениями непосредственно к летчикам, причем заранее и в спокойной обстановке. Очень помогают в таких случаях тематические форумы, где пилотам можно задать любой вопрос и получить достоверный ответ. Полезно также почитать нормативные документы гражданской авиации, посмотреть документальные фильмы о пассажирских рейсах и даже видеоролики, снятые самими летчиками в кабине воздушного судна. Источник: Вот так описывает своё состояние одна из пациенток. Особенно у меня вызывает огромный страх – момент взлёта и посадки. после приступа панической атаки, чувства ужасные – настоящее физическое и моральное похмелье несколько часов, если повезёт, а иногда значительно больше. Во время этих моментов полёта закладывает уши, потеют руки, кружится голова, дыхание перехватывает, страх и паника возрастают. Но если опять запустить этот механизм в чужой стране, тогда будет совсем несладко. Там и скорую помощь особо не вызовешь, так как физических симптомов при ПА нет. Что можно сделать, чтобы не бояться полётов на самолёте? Боязнь полёта на самолёте – аэрофобия, самым непосредственным способом связана с тревожной натурой человека и часто является одним из проявлений вегетососудистой дистонии. Некоторые люди отказываются вообще от самолётов и путешествуют с помощью других видов транспорта. Так ты пытаешься уйти и спрятаться от страха, но он продолжает в тебе оставаться и разрушать твою психику. Если идти на поводу у этого страха, тогда можно зайти очень далеко, ограничив территорию своего обитания площадью собственной квартиры. В основе аэрофобии лежит страх смерти и страх за свою жизнь. Переживания до полёта и ожидание самого момента полёта могут спровоцировать обострение ВСД и панического расстройства, а также вызвать давно забытые приступы панических атак. А физические ощущения во время полёта, несколько неприятны даже полностью здоровому человеку. Ещё один момент, который может способствовать возрастанию тревоги, это быстрое перемещение из привычного места проживания в местность незнакомую и далёкую. Дома ты знаешь всё: где находится больница, через сколько минут обязательно приедет скорая помощь и даст нужные и знакомые лекарства, измерит давление. К тому же, рядом находятся родственники, которые никогда не позволят тебе умереть. Твоё подсознание полностью уверено в доступности необходимой помощи. И вот тебе нужно уехать туда, где всё чужое и ждать помощи неоткуда. Страх умереть на чужбине усиливает страх полёта на самолёте. Ведь то, что ежедневно тысячи людей во всём мире погибают в автомобильных авариях, тебя не очень волнует. В этих, отдельно взятых, авариях люди погибают в небольшом количестве (в самом автомобиле водитель и несколько пассажиров), некоторые из них выживают, и на земле не так страшно находиться, как в воздухе. Ты не придаёшь этому огромного значения потому, что слышишь об этом редко и вскользь. Тебя тоже не очень трогают авиакатастрофы, в которых погибает небольшое, около десятка, количество людей. Количество погибших, как правило, большое, а выживших практически не бывает. Хотя на автодорогах гибнет людей неизмеримо больше, чем в крушениях самолётов. Само понимание того, что полёт проходит на высоте несколько тысяч метров над землёй, приводит твоё подсознание в состояние ужаса и паники. Здесь нельзя выйти на ближайшей остановке, когда тебе вдруг станет плохо, и вызвать скорую помощь. Ведь можно разбиться насмерть, упав с высоты 10-ти метров, а здесь 10 тысяч метров. А предлагаемые инструкции по использованию, под предполётный разогрев двигателей самолёта, кислородных масок и спасательных жилетов на такой высоте кажутся настоящим издевательством. Осознание такой беспомощности тоже приводит к панике, как при ВСД, так и при клаустрофобии (боязнь закрытых пространств). Как можно без собственных крыльев лететь на такой высоте? Именно подсознание вызывает у тебя тревожные мысли и панику, стараясь уберечь тебя от предполагаемой опасности и спасти твою жизнь. Любое изменение в движении самолёта (вибрация, воздушная яма), вызывает у тебя чувство страха. Для этого, человеку, особенно страдающему ВСД и паническим расстройством, необходимо смириться со страхом смерти. Руководствуясь принципом ″все там будем″, нужно идти навстречу страху. Любое избегание проблемы страха перед полётами, приведёт к прогрессированию ВСД и панических атак. Около половины всех пассажиров самолёта, испытывают неприятные ощущения страха во время полёта. Вот некоторые общие правила о том, как бороться с аэрофобией при ВСД. Принимать слабые успокаивающие средства – успокаивающие лекарственные травы (валериана, пустырник и т.д.), глицин. Занять себя делами и физической работой, чтобы не было времени на поиск и получение негативной информации о полётах самолётов. Принять 1-3 таблетки транквилизатора (гидазепам, феназепам, диазепам), они действуют быстро и надёжно убирают страхи, вызывая торможение и «затуманивание» сознания. Такой однократный приём транквилизаторов не оказывает никаких последствий. У кого позволяет здоровье, можно выпить алкоголь, действие которого подобно транквилизаторам — (100-200 грамм водки или пару бокалов вина), обязательно при этом нужно знать чувство меры. Не нужно выпивать целую бутылку спиртного, запуская этим своеобразную машину времени (выпил – заснул – очнулся на паспортном контроле), создавая этим трудности своей сердечнососудистой системе. Они возбуждают нервную систему и повышают тревожность. Страх таким способом ты уберёшь полностью, но других проблем можешь приобрести предостаточно. Это кофе, шоколад, чай, кока-кола, таблетки цитрамон и другие. Тем, кто страдает любыми фобиями, нужно отказаться от таких продуктов и лекарств. Отвлекай внимание своего мозга от условий полёта, используя любые гаджеты — смотри фильм, слушай музыку, играй в игры. Это своего рода отвлечение сознания от окружающей обстановки, плюс помощь при заложенности в ушах. При тревоге и страхе выделяется гормон страха – адреналин. При любой возможности постой или пройдись по салону. Всё это нужно делать, обязательно используя наушники, чтобы отключить восприятие посторонних звуков. Выполнение этих простых советов поможет каждому ВСДшнику посетить райские уголки в экзотических странах нашей планеты. Победить страх перед самолётами, совместить ВСД и полёт можно и нужно для будущего выздоровления. Хотя и говорят о нём так, кто ни разу не испытывал всех прелестей этого расстройства.

Next