109 visitors think this article is helpful. 109 votes in total.

Почечная гипертензия симптомы и лечение Профилактика и лечение.

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Почечная артериальная гипертензия лечение и симптомы Высокое артериальное давление – серьезная проблема века, так как именно давление крови отражает функциональные возможности сердца и сосудов. Современная медицинская статистика показывает, что практически каждый третий житель нашей планеты страдает повышенным артериальным давлением, особенно люди, проживающие в крупных городах. Возможно, это зависит от образа жизни современного человека, малой двигательной активности, увлечения фаст-фудом, других вредных привычек. При грамотно выстроенном дыхании можно эффективно понизить давление. Подробно расскажем, что представляют собой наиболее популярные дыхательные упражнения. Основные спортивные дисциплины, снижающие высокое артериальное давление: Специалисты уже давно пришли к выводу, что правильное дыхание при высоком давлении может эффективно снизить показатели на тонометре. Существует несколько методик лечебного дыхания, которые в основном сводятся к одному: равномерному и неглубокому, либо, наоборот, глубокому дыханию, также может применяться чередование. Все дело в том, что дыхательные упражнения при гипертонии насыщают организм кислородом, снижают уровень углекислого газа в крови. Сторонники снижения высокого артериального давления с помощью дыхания считают, что данный метод укрепляет сосуды и сердечную мышцу, способствует нормализации работы всей сердечно-сосудистой системы. Только, если правильно дышать, можно добиться требуемого результата. Помните, что во время выполнения упражнений нужно следить за состоянием здоровья: нет ли головокружений, чувства тошноты и т.д. После дыхательных упражнений тело должно ощущать легкость или некоторую усталость. Теперь рассмотрим несколько популярных и наиболее эффективных методик правильного дыхания для пациентов с высоким давлением. По уверению самого разработчика данного метода дыхания, регулярные упражнения могут всего за несколько месяцев помочь при повышенном давлении, также гимнастика по Стрельниковой оказывает общий укрепляющий эффект на весь организм в целом. Гимнастика Стрельниковой включает в себя комплекс упражнений с дыханием, при помощи которых организм обогащается кислородом. Комплекс занятий состоит из таких упражнений, как: Еще одной методикой, которая эффективно понижает давление, является гимнастика автора Бутейко, данные дыхательные упражнения насыщают организм кислородом и помогают вывести из крови углекислоту. Занятие по Бутейко состоят в следующих действиях: Длительность одного упражнения должен рассчитывать врач с учетом состояния больного, первые сеансы гимнастики рекомендуется проводить под наблюдением специалиста, т.к. При прохождении курса упражнений по Бутейко нужно придерживаться рекомендаций: Необходимо помнить, что любые курсы упражнений по дыханию предварительно нужно согласовывать со своим лечащим врачом. Только специалист может назначить (рекомендовать) ту или иную методику с учетом общего состояния здоровья пациента. Любые способы лечения должны быть направлены на пользу и не быть во вред, поэтому нужно строго учитывать противопоказания к той или иной методике дыхательных упражнений.

Next

Почечная гипертензия симптомы и лечение Лечение гипертонии

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Содержание Гипертония почечная – распознавание и устранение. основных признаков. Обследование. Лечение. Что можно делать. Вопрос техники правильного дыхания становится особо актуальным для пациентов, страдающих артериальной гипертензией. В действительности, правильное дыхание может значительно улучшить состояние человека и в некоторых случаях даже стабилизировать давление. В сознании большинства современных людей диагноз гипертонии звучит как приговор к немедленной лекарственной терапии, причем пожизненно. Эта установка широко распространена как среди врачей, так и среди пациентов. Соглашаться с этим или нет — решать каждому для себя. Давайте рассмотрим некоторые немедикаментозные методы коррекции артериальной гипертензии, чтобы вы смогли сделать осознанный выбор. Обратим наш взор на тему гипертония и правильное дыхание. На сегодня существуют различные авторские методики по лечению гипертонии дыханием. По своей сути они сводятся к двум направлениям: глубокому или поверхностному дыханию. При повышении в крови концентрации углекислого газа, развивается состояние гиперкапнии, при которой артериальное давление резко повышается. При снижении содержания углекислоты возникает гипокапния, артериальное давление снижается. На этих основах физиологии базируются методики глубокого дыхания при гипертонии, обогащающие кровь кислородом и снижающие концентрацию углекислоты. При поступлении в организм повышенного количества кислорода улучшается деятельность желез внутренней секреции, состояние кожи, работа головного мозга. Сторонники глубокого дыхания считают, что оно снижает кровяное давление, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Суть метода сводится к уменьшению глубины дыхания до ощущения легкой нехватки воздуха. Здесь доводы адептов поверхностного дыхания вступают в противоречие с логикой классической физиологии. Однако результат неоспорим — артериальное давление снижается. Какое же дыхание при гипертонии является правильным? Лечение гипертонии дыханием эффективно и тем и другим способом. По мнению некоторых исследователей, причина нормализации давления лежит гораздо глубже. При любой практике лечения гипертонии дыханием наступает релаксация (расслабление) организма, что приводит к ослаблению силы сердечных сокращений, благотворному влиянию на кору головного мозга, активизацию депрессорного отдела гипоталамуса. Техника правильного дыхания включает в себя комплекс размеренных физических упражнений, сочетающихся с глубоким или неглубоким дыханием, которые оптимизируют работу сердечно-сосудистой системы. Для этой цели подойдут любые элементарные гимнастические упражнения, неспешная ходьба, очень медленный бег.

Next

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Лечение гипертонии травами практикуется веками. Метод доступен для применения в домашних условиях. Пить отвары и настойки из растений придется в течение длительного срока. Гипертония была названа «тихим убийцей» из-за длительного, порой многолетнего, бессимптомного периода, приводящего к серьезным повреждениям жизненно важных органов. Как вовремя ее выявить и почему важно сделать это как можно раньше — вы узнаете из этой статьи. Гипертония считается одним из самых распространенных и коварных сердечно-сосудистых заболеваний. По некоторым данным, каждый четвертый житель нашей планеты от 15 до 64 лет страдает от повышенного артериального давления. Главная опасность гипертонии в том, что со временем она может привести к инфаркту и инсульту, длительной потери трудоспособности, инвалидности или даже летальному исходу. Поэтому так важно знать больше о симптомах гипертонии и ее лечении. Гипертония (другие названия: артериальная гипертония, артериальная гипертензия) — это повышенное артериальное давление. Поставить диагноз «гипертония» может только врач, и о наличии заболевания говорят лишь в том случае, если повышенное давление было зафиксировано как минимум при трех контрольных измерениях. В норме давление может повышаться или понижаться в течение дня и в различных ситуациях (во время занятий спортом оно выше, во время сна — ниже). Но оно должно возвращаться к нормальным показателям — от 100 на 60 до 140 на 90. Если же давление постоянно 140 на 90 или стабильно выше, то говорят о наличии гипертонии. На физиологическом и химическом уровнях повышение давления — это естественная реакция организма на какую-либо опасность или стресс. В критической ситуации в кровь выбрасывается адреналин, сердце начинает работать быстрее, сосуды сужаются, мышцы сокращаются, а давление повышается. Так организм мобилизует свои ресурсы для того, чтобы спастись. Однако в современном мире наше тело испытывает такую стрессовую нагрузку постоянно, из-за чего повышенное давление становится не защитным механизмом, а прямой угрозой. Регулярные стрессы, переживания, недосыпания, проблемы — все это может привести к повышению давления. Впрочем, врачи называют и другие причины гипертонии: наследственность, избыточный вес или ожирение, нарушения в работе щитовидной железы, почек, дефицит магния в организме, прием некоторых лекарств. Риск развития гипертонии преследует следующие группы людей: Важный факт Мужчины чаще, чем женщины, страдают от гипертонии, а самые высокие показатели распространенности наблюдаются у людей старше 50 лет. Именно в этом возрасте происходят гормональные изменения, двигаться мы начинаем все меньше, вес растет, а накопленные за годы жизни переживания не дают покоя. В группу риска попадают мужчины старше 55 лет и женщины старше 65. Но стоит помнить, что гипертония не имеет возрастных ограничений, и страдать от повышенного давления могут даже совсем молодые люди. Некоторые из этих серьезных заболеваний могут приводить к лишению трудоспособности, инвалидности и даже к смерти. Именно поэтому важно знать симптомы гипертонии и постараться обнаружить ее еще на начальной стадии. Коварство гипертонии не только в осложнениях, к которым она приводит, но зачастую и в скрытом ее течении. Как правило, первые симптомы гипертонии не вызывают опасения, часто люди не обращают на них внимания, предполагая, что они просто переутомились или немного простыли. Усталость, вялость, мушки в глазах, тошнота, регулярные головные боли — все это должно настораживать. Уже при появлении данных симптомов стоит начать регулярно мерить давление. Если оно стабильно высокое, немедленно обратитесь к врачу! Именно так проявляет себя гипертония первой степени. Также должны насторожить следующие симптомы: Первая степень считается легкой, а давление колеблется в пределах 140–159/90–99. При своевременном обращении к врачу и лечении можно добиться порой полного выздоровления, если изменить образ жизни. При гипертонии второй степени давление повышается уже до 160–179/100–109. На этом этапе гипертония уже дает о себе знать: Вторая степень гипертонии опасна тем, что начинают страдать органы, в особенности — глаза. Одним изменением образа жизни ситуацию уже не исправить, требуется прием лекарств, назначенных врачом. Третья степень гипертонии представляет уже очень серьезную угрозу жизни, поскольку сосуды испытывают колоссальную нагрузку, и в сердечной системе происходят необратимые последствия. При этой степени гипертонии могут развиваться инфаркт миокарда, стенокардия, сердечная недостаточность, аритмия и другие заболевания. При второй и третьей степени также серьезную угрозу жизни представляет гипертонический криз, при котором обостряются все симптомы гипертензии и резко повышается нижнее давление. В этом состоянии наблюдаются сильные головные боли, головокружения, тошнота и рвота. В связи с опасностью последствий гипертонии и некоторой сложностью ее самостоятельного выявления на начальной стадии очень важной представляется грамотная и своевременная диагностика заболевания. Что рекомендуется сделать для постановки точного диагноза? В первую очередь это, конечно, измерение давления, а также исследование так называемых органов-мишеней. Измерение давления можно проводить и самостоятельно (при наличии электронного тонометра). Однако для постановки диагноза врач может использовать СМАД — метод суточного мониторинга артериального давления. Для этого на поясе пациента устанавливают портативный прибор, на плече — манжету. В определенные моменты времени манжета будет раздуваться, а прибор — фиксировать давление. Днем давление регистрируется каждые 10–15 минут, ночью — каждые полчаса. Измерения проводятся в естественных и привычных для человека условиях. Существует несколько методов оценки работы сердечной мышцы. Физикальная диагностика предполагает исследование сердечной мышцы при помощи фонендоскопа. Врач «прослушивает» сердце, выявляет шумы, нарушение ритма. По результатам физикальной диагностики назначает ЭКГ. ЭКГ, или электрокардиограмма, — это тоже оценка работы сердечной мышцы, только более детальная. Исследование сердца также можно проводить при помощи ультразвуковых волн или эхокардиографии, которая выявляет состояние сердечных клапанов, толщину стенок, наличие дефектов. Еще одно эффективное ультразвуковое исследование — допплерография, помогающее определить состояние прохождения крови по сосудам. И наконец, рентгенологический метод — артериография — оценивает состояние артериальных стенок, выявляет атероматозные бляшки, дефекты артерий и т.д. Глаза, как и сердце, считаются органом-мишенью при гипертонии, поэтому при диагностике повышенного давления проводится осмотр глазного дна у офтальмолога. Как правило, при гипертонии на начальной стадии происходит расширение вен сетчатки глаза и сужение артерии. Эти функциональные изменения имеют обратимый характер: при нормализации давления сосуды приходят в норму. На второй стадии (при стабильно высоком давлении) происходят уже органические изменения, состояние ухудшается. Появляются микроаневризмы, может случиться кровоизлияние. На третьей стадии изменяется состояние зрительного нерва, ухудшается острота и поле зрения, нарушаются зрительные функции. Из-за повышенного давления в почках гибнут нефроны — клетки, которые ежедневно фильтруют литры крови от шлаков. В конечном итоге это может привести к почечной недостаточности. УЗИ почек помогает выявить: объемные образования в надпочечниках, тяжелые поражения почечной ткани. Итак, даже первые признаки гипертонии — это повод быть более внимательным к своему здоровью и обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность серьезного заболевания. Однако только полное исследование поможет сделать выводы о стадии гипертонии и подобрать наиболее эффективное лечение. Практически каждый пожилой человек страдает гипертонией. Перед тем, как сбивать АД, необходимо устранить причины, вызвавшие его. В фармацевтике есть целый список лекарств, направленных на лечение заболевания. Это проявляется головокружением, снижением аппетита, нарушениями в работе мочеполовой системы, аллергическими проявлениями и другими осложнениями. Традиционная медицина успешно сочетает лечение медикаментами и фитотерапией. Такой симбиоз способен противостоять не только заболеванию, но и пойти на пользу всему организму в целом. Если человек впервые почувствовал симптомы, что делать и к какому врачу обращаться? Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Для начала надо измерить давление в положении сидя. Рекомендуется делать выводы после трехразового измерения тонометром. Чтобы начать лечение гипертонии у пожилых людей, надо понимать механизм взаимодействия кровеносной и сердечной системы. В период систолического сокращения сердца кровоток выбрасывается в артерию, артериальное давление повышается. Диастолическое расслабление сердца и наступает низкий показатель и обозначается «нижним». У кого-то только «нижнее» лезет все время вверх, при этом ставится диагноз диастолической гипертонии. У пожилых людей, чаще, повышается и «верхнее» и «нижнее» АД. Электрокардиограмма — один из важных показателей диагноза. В дополнение назначается эхокардиография, исследование глазного дна, УЗИ почек и надпочечников, почечных артерий. к оглавлению ↑ Обнаружив высокое давление у старого человека, не стоит сразу бросаться в аптеку и приобретать самые современные лекарственные препараты. Одномоментное повышение артериального давления до высокого уровня еще не означает начала возникновения гипертонии. Стоит изменить малоподвижный образ жизни на активный, больше ходить пешком, гулять в парках, отказаться от курения и алкогольных напитков, и проблема уйдет. Лекарственные препараты назначаются, когда давление переваливает за показатель 160/100, причем держится стойко несколько дней. Гипертензия ведет к нагрузкам на сердце, сосудистую систему, почки и может вызвать гипертонический криз, резкое расстройство кровообращения в других жизненно важных органах, как головной мозг, сердце, почки. Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ГИПЕРТОНИИ – сильные головные боли, черные мушки перед глазами, учащенное сердцебиение, хроническая усталость, черезмерная потливость. НО благодаря простому рецепту, мое давление в НОРМЕ и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком!!! Если есть проблемы с артериальным давлением, то для его нормализации используют специальные лекарственные средства от гипертонии. Их задачей является нормализация высокого давления, а также предупреждение необратимых повреждений внутренних органов. При назначении лекарства, врач должен обязательно учитывать все особенности организма пациента, для эффективного сведения факторов риска к минимуму. В самом начале стоит сказать, что при наличии проблем с давлением или сердцем, что тесно связано – обращаться нужно к терапевту и кардиологу незамедлительно. Они знают, как бороться с рассматриваемыми недугами. Нижний предел поднимается чаще в людей, которые имеют сердечную и почечную недостаточность. Также такие проблемы возникают при повышенном сахаре в крови. Препарат должен действовать, на протяжении не менее 12 часов. Часто специалисты назначают комбинированные лекарства от гипертонии, куда включается группа действующих веществ. Так надежнее защищаются внутренние органы от повреждения, уменьшив дозировку отдельно взятых лекарств, минимизировав риск появления побочных действий. Гипертонический криз – одно из самых распространенных осложнений гипертонии. Данное отклонение распознается по резкому повышению артериального давления и плохому самочувствию. Медикам довольно часто приходится диагностировать неосложненный гипертонический криз. От этого заболевания обычно страдают пациенты старше 40 лет. Лишь в редких случаях патология проявляется у маленьких детей и подростков. Гипертонический криз опасен для любого человека, который жалуется на скачки артериального давления. Медики до сих пор не могут точно сказать, как именно начинает проявляться данный патологический процесс. Ведь его развитие индивидуально, так как оно зависит от особенностей организма конкретного пациента. Одни больные сталкиваются с ГК при повышении АД до значений 140 на 90. Другие же более легко переносят такое отклонение, а криз проявляется у них лишь после того, как показатели давления достигают 240 на 140. Как уже говорилось ранее, подростки и маленькие дети меньше всего подвержены такой патологии, как неосложненный ГК. Криз такой формы выявляют у людей более старшей возрастной группы. Специалисты выделяют несколько видов неосложнённого гипертонического криза. Согласно их данным, заболевание делится на: Они различаются по признакам, которые врачи отмечают во время диагностики неосложненного типа криза. В первом случае специалисты заметят бледность кожи больного, значительное повышение диастолического давления и медленное развитие приступа. Также иногда дают о себе знать нарушения, возникающие в органах-мишенях. Чтобы провести купирование гипокинетической формы неосложненного криза, потребуется комплексное лечение. При гиперкинетическом приступе удается обойтись приемом всего одного препарата, который улучшит общее состояние человека. При ней наблюдается покраснение кожи, тахикардия и повышение систолического давления. Неосложнѐнный гипертонический криз не является исключением. Благодаря данной классификации существенно упрощается процесс поиска конкретного заболевания. В международном реестре нашлось место для гипертонического криза и прочих состояний, которые вызывают чрезмерное повышение артериального давления. В МКБ 10 данное нарушение можно найти по кодам от I10 до I15, при этом I14 не учитывается. Среди них выделяются: Неосложненная форма гипертонического криза может возникнуть у человека, который по своей инициативе решил отказаться от приема гипотензивных медикаментов. Также ее провоцируют другие заболевания, сопровождающиеся повышением артериального давления. Каждый гипертоник должен быть ознакомлен с причинами, которые вызывают данный тип криза. В этом случае у него появится возможность избегать факторы риска. Неосложненная форма гипертонического криза имеет свои симптомы. Благодаря им специалист во время осмотра пациента и ознакомления с его жалобами может предположить, какое именно заболевание беспокоит человека. Отличительным признаком патологического процесса является сильная головная боль. Она локализуется в разных зонах и обычно имеет давящий характер. Также больного будет беспокоить тошнота, шум в ушах, головокружения и потеря четкости зрения. Иногда первые признаки криза дополняются загрудинными болями. Пациента в момент криза охватывает паническая атака, так как он начинает переживать из-за неудачных попыток понижения артериального давления. Если гипертонический криз неосложненного типа у человека случился впервые, ему нужно немедленно вызывать бригаду скорой помощи. Неотложная помощь при неосложненном гипертоническом кризе особенно нужна в том случае, если у человека наблюдаются признаки кардиологического нарушения. После того, как больной получит неотложную помощь, врач подберет ему оптимальную схему лечения криза. Она будет сочетать в себе медикаментозные и терапевтические методы. Медикаментозное лечение неосложненного гипертонического криза проводится под строгим наблюдением врача. Основная задача данной терапии заключается в уменьшении артериального давления. Желаемый результат невозможно получить с помощью приема одного конкретного медикамента. Для купирования признаков гипертонического криза неосложненной формы требуется прием ряда лекарственных средств, которые дополняют друг друга своим действием и отличаются гипотензивными свойствами. После назначения курса лечения врач должен понаблюдать за реакцией на них организма пациента. В случае отсутствия улучшения самочувствия потребуется полная замена прописанных медикаментов на более эффективные. При неосложненном гипертоническом кризе рекомендуют принимать медикаментозные препараты: Купирование неосложненного криза следует проводить лекарственными средствами, которые были отменены по тем или иным причинам, если патология дала о себе знать сразу же после прекращения их приема. При данных обстоятельствах требуется назначать больному минимальную дозировку препарата, чтобы избежать других негативных реакций. Основной задачей терапевтического лечения является подготовка пациента к дальнейшей жизни. Если больной пережил неосложненный тип гипертонического криза, ему следует навсегда отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Даже минимальное количество спиртного или табака может привести к весьма печальным последствиям. После устранения гипертонического криза пациент должен придерживаться правильного питания. Для ежедневного меню ему следует выбирать полезные продукты, которые отличаются повышенным содержанием микроэлементов и витаминов, необходимых ослабленному организму. Во время реабилитационного периода и в целях профилактики специалисты рекомендуют заниматься лечебной гимнастикой. Ее стоит сочетать с расслабляющим массажем, который снимает излишнее напряжение и помогает успокоиться. Их применение допустимо лишь после получения одобрения со стороны лечащего врача. Без предварительной консультации использовать народные методы терапии опасно для здоровья и жизни человека. При данном диагнозе будут полезны такие народные методы лечения: Если гипертоник не получит медицинскую помощь своевременно, то криз повлечет за собой развитие ряда опасных заболеваний, которые вполне могут привести к летальному исходу. Поэтому при выявлении признаков недомогания необходимо сразу же вызывать бригаду медиков. В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Один из многих вылечившихся пациентов - Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии... Они лидируют по проценту смертности и заставляют многих людей ежедневно принимать лекарственные препараты. Такой сбор будет снижать давление, убирать боли и улучшать сон. Также он поможет при наличии отеков, связанных с сердечной патологией, стимулируя выведение лишней жидкости. Заваривая эти растения, берут половину стакана кипятка и настаивают около 4 часов. Принимают данное средство три месяца, выпивая ежедневно три раза по половине стакана, куда добавляется чайная ложечка меда. Ожирение – избыточные жировые отложения в подкожной клетчатке, органах и тканях. Проявляется увеличением массы тела на 20 и более процентов от средних величин за счет жировой ткани. Повышает риск развития атеросклероза, ИБС, гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета, поражений почек, печени, а также инвалидности и смертности от этих заболеваний. Наиболее эффективно в лечении ожирения сочетанное применение 3 составляющих: диеты, физических нагрузок и соответствующей психологической перестройки пациента. Ожирение – избыточные жировые отложения в подкожной клетчатке, органах и тканях. Проявляется увеличением массы тела на 20 и более процентов от средних величин за счет жировой ткани. Повышает риск развития атеросклероза, ИБС, гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета, поражений почек, печени, а также инвалидности и смертности от этих заболеваний. Женщины подвержены развитию ожирения вдвое чаще, чем мужчины, критический возраст для появления лишнего веса – от 30 до 60 лет. Изучением ожирения и методов борьбы с ним занимается не только эндокринология. По оценкам международных экспертов ВОЗ ожирение является глобальной эпидемией современности, охватывающей миллионы жителей планеты, не зависимо от профессиональных, социальных, национальных, географических, половых и возрастных групп. В России ожирением страдают до 30% трудоспособного населения и еще 25% имеют избыточный вес. Практически любые заболевания, даже такие, как ОРВИ, грипп и воспаление легких, у пациентов, страдающих ожирением, протекают длительнее и тяжелее, имеют больший процент развития осложнений. Развитие ожирения чаще всего вызывается нарушением баланса между поступлением энергии с пищей и энергетическими затратами организма. Избыточные калории, поступившие в организм и не израсходованные им, преобразуются в жир, который накапливается в жировых депо организма (преимущественно в подкожной клетчатке, сальниках, брюшной стенке, внутренних органах и т. Увеличение запасов жира ведет к нарастанию массы тела и нарушению функционирования многих систем организма. Переедание приводит к ожирению более чем в 90%, еще около 5% случаев ожирения вызвано расстройством обмена веществ. Изменения в пищевом поведении происходят в результате нарушения гипоталамо-гипофизарной регуляции, отвечающей за контроль поведенческих реакций. Повышение активности гипоталамо-гипофизарно-адреналовой системы ведет к увеличению продукции АКТГ, скорости секреции кортизола и ускорению его метаболизма. Происходит снижение секреции соматотропного гормона, оказывающего липолитическое действие, развивается гиперинсулинемия, нарушение метаболизма тиреоидных гормонов и чувствительности к ним тканей. Развитию ожирения способствует ряд факторов: В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений: ИМТ от 30 и более указывает на наличие ожирения и прямой угрозы здоровью, требует медицинского обследования и разработки индивидуальной схемы лечения. По сопоставлению фактической и идеальной массы тела ожирение делится на 4 степени: при I степени избыточная масса составляет не более 29%, II степень характеризуется превышением массы на 30-40%, III – на 50-99%, при IV степени отмечается увеличение фактической массы тела по сравнению с идеальной в 2 и более раз. Расчет идеальной массы тела проводят по формуле: «рост, см - 100». По преимущественной локализации жировых отложений на теле выделяют следующие типы ожирения: Ожирение может носить прогрессирующий характер с увеличением объема жировых отложений и постепенным нарастанием массы тела, находиться в стабильной или резидуальной (остаточной после похудания) стадиях. По механизму и причинам развития ожирение может быть первичным (алиментарно-обменным или экзогенно-конституциональным, или простым), вторичным (гипоталамическим или симптоматическим) и эндокринным. В основе развития первичного ожирения лежит экзогенный, или, алиментарный фактор, связанный с повышенной энергетической ценностью пищевого рациона при низких энергозатратах, что ведет к накоплению жировых отложений. Такой вид ожирения развивается в результате преобладания в пище углеводов и животных жиров или нарушения режима и состава питания (обильная и редкая еда, потребление основной суточной калорийности пищи в вечернее время) и нередко носит семейную предрасположенность. Калории, содержащиеся в жирах, больше способствуют прибавке массы тела, чем содержащиеся в белках и углеводах. Если поступающие с пищей жиры превосходят возможности их окисления в организме, то происходит аккумулирование избытка жира в жировых депо. Гиподинамия существенно снижает способность мышц к окислению жиров. Также симптоматическое ожирение может развиваться на фоне различных церебральных поражений: опухолей головного мозга, диссеминации системных поражений, инфекционных заболеваний, психических расстройств, черепно-мозговых травм и т. Эндокринный тип ожирения развивается при патологии желез внутренней секреции: гипотиреоза, гиперкортицизма, гиперинсулинизма, гипогонадизма. При всех видах ожирения в той или иной мере отмечаются гипоталамические нарушения, являющиеся либо первичными, либо возникающие в процессе заболевания. Специфическим симптомом ожирения служит избыточная масса тела. Избыточные жировые отложения обнаруживаются на плечах, животе, спине, на боках туловища, затылке, бедрах, в тазовой области, при этом отмечается недоразвитие мышечной системы. Изменяется внешний облик пациента: появляется второй подбородок, развивается псевдогинекомастия, на животе жировые складки свисают в виде передника, бедра принимают форму галифе. Пациенты с I и II степенью ожирения могут не предъявлять особых жалоб, при более выраженном ожирении отмечаются сонливость, слабость, потливость, раздражительность, нервозность, одышка, тошнота, запоры, периферические отеки, боли в позвоночнике и суставах. У пациентов с ожирением III—IV степени развиваются нарушения деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем. Объективно выявляются гипертония, тахикардия, глухие сердечные тона. Высокое стояние купола диафрагмы приводит к развитию дыхательной недостаточности и хронического легочного сердца. Возникает жировая инфильтрация паренхимы печени, хронический холецистит и панкреатит. Появляются боли в позвоночнике, симптомы артроза голеностопных и коленных суставов. Нередко ожирение сопровождается нарушениями менструального цикла, вплоть до развития аменореи. Повышение потоотделения обусловливает развитие кожных заболеваний (экземы, пиодермий, фурункулеза), появление акне, стрий на животе, бедрах, плечах, гиперпигментации локтей, шеи, мест повышенного трения. Ожирение различных видов имеет сходную общую симптоматику, различия наблюдаются в характере распределения жира и наличии либо отсутствии признаков поражения эндокринной или нервной систем. При алиментарном ожирении масса тела нарастает постепенно, жировые отложения равномерные, иногда преобладают в области бедер и живота. При гипоталамическом ожирении тучность развивается быстро, с преимущественным отложением жира на животе, бедрах, ягодицах. Отмечается повышение аппетита, особенно к вечеру, жажда, ночной голод, головокружение, тремор. Характерны трофические нарушения кожи: розовые или белые стрии (полосы растяжения), сухость кожи. У женщин могут развиваться гирсутизм, бесплодие, нарушения менструального цикла, у мужчин – ухудшение потенции. Возникает неврологическая дисфункция: головные боли, расстройство сна; вегетативные нарушения: потливость, артериальная гипертония. Эндокринная форма ожирения характеризуется преобладанием симптомов основных заболеваний, вызванных гормональными нарушениями. Распределение жира обычно неравномерное, отмечаются признаки феминизации или маскулинизации, гирсутизм, гинекомастия, кожные стрии. Своеобразной формой ожирения является липоматоз – доброкачественная гиперплазия жировой ткани. При ожирении возрастает вероятность возникновения рака груди, яичников и матки у женщин, рака простаты у мужчин, рака толстой кишки. Также повышен риск внезапной смерти на фоне имеющихся осложнений. Смертность мужчин в возрасте от 15 до 69 лет, имеющих фактическую массу тела, превышающую идеальную на 20%, на треть больше, чем у мужчин с нормальным весом. При обследовании пациентов с ожирением обращают внимание на анамнез, семейную предрасположенность, выясняют показатели минимального и максимального веса после 20 лет, длительность развития ожирения, проводимые мероприятия, пищевые привычки и образ жизни пациента, имеющиеся заболевания. Для выяснения наличия и степени ожирения используют метод определения индекса массы тела (ИМТ), идеальной массы тела (Ми). Характер распределения жировой ткани на теле определяют подсчетом коэффициента, равного отношению окружности талии (ОТ) к окружности бедер (ОБ). О наличии абдоминального ожирения свидетельствует коэффициент, превышающий значение 0,8 - для женщин и 1 - для мужчин. Считается, что риск развития сопутствующих заболеваний высок у мужчин с ОТ 88 см. Для оценки степени отложения подкожного жира проводят определение размера кожной складки. Наиболее точные результаты определения локализации, объема и процентного содержания жировой ткани от общей массы тела получают с помощью вспомогательных методов: УЗИ, ядерного магнитного резонанса, компьютерной томографии, рентгенологической денситометрии и др. При ожирении пациентам необходимы консультации психолога, диетолога и инструктора по лечебной физкультуре. Для выявления изменений, вызванных ожирением, определяют: У каждого человека, страдающего ожирением, может быть своя мотивация снижения массы тела: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений. Начинают лечение ожирения с назначения диеты и физических упражнений. Пациентам с ИМТ При соблюдении гипокалорийной диеты происходит снижение основного обмена и сохранение энергии, что уменьшает эффективность диетотерапии. Поэтому гипокалорийную диету необходимо сочетать с физическими упражнениями, повышающими процессы основного обмена и метаболизма жира. Назначение лечебного голодания показано пациентам, находящимся на стационарном лечении, при выраженной степени ожирения на короткий срок. Медикаментозное лечение ожирения назначается при ИМТ 30 либо неэффективности диеты на протяжении 12 и более недель. Однако, возможны побочные эффекты: тошнота, сухость во рту, бессонница, раздражительность, аллергические реакции, привыкание. В ряде случаев эффективным является назначение жиромобилизующего препарата адипозина, а также антидепрессанта флуоксетина, изменяющего пищевое поведение. Наиболее предпочтительными на сегодняшний день в лечении ожирения считаются препараты сибутрамин и орлистат, не вызывающие выраженных побочных реакций и привыкания. Действие сибутрамина основано на ускорении наступление насыщения и уменьшении количества потребляемой пищи. Орлистат уменьшает в кишечнике процессы всасывания жиров. При ожирении проводится симптоматическая терапия основных и сопутствующих заболеваний. В лечении ожирения высока роль психотерапии (беседы, гипноз), меняющей стереотипы выработанного пищевого поведения и образа жизни. Методы бариатрической хирургии - оперативного лечения ожирения применяются в случаях стойкого удержания веса при ИМТ40. В мировой практике наиболее часто проводятся операции вертикальной гастропластики, бандажирования желудка и гастрошунтирования. В качестве косметической меры проводится локальное удаление жировых отложений – липосакция. Своевременно начатые систематические мероприятия по лечению ожирения приносят хорошие результаты. Уже при снижении массы тела на 10% показатель общей смертности уменьшается чем на 40%. Пациенты с I и II степенью ожирения сохраняют трудоспособность; с III степенью – получают III группу инвалидность, а при наличии сердечно-сосудистых осложнений— II группу инвалидности. Для профилактики ожирения человеку с нормальным весом достаточно тратить калорий и энергии столько, сколько он получает их в течение суток. При наследственной предрасположенности к ожирению, в возрасте после 40 лет, при гиподинамии необходимо ограничение потребления углеводов, жиров, увеличение в рационе белковой и растительной пищи. Необходима разумная физическая активность: пешеходные прогулки, плавание, бег, посещение спортивных залов. Если есть недовольство собственным весом, для его снижения необходимо обратиться к эндокринологу и диетологу для оценки степени нарушений и составления индивидуальной программы похудания. В современном обществе полеты на самолете давно стали обыденным делом. Особенно актуальны перелеты во время теплого времени года, когда хочется на время отпуска посетить жаркие страны и просто навестить родственников, живущих далеко. Но для некоторых людей, такой вид перемещения может быть крайне опасным. Например, пациенты имеющие такое заболевание, как гипертония, часто задаются вопросом: Можно ли летать на самолете при гипертонии? В данной статье постараемся ответить на поставленный вопрос и выяснить как создать оптимальные для гипертоника условия во время перелета и что нужно знать для того чтобы избежать негативных последствий и осложнений. При перелете на самолетах существует значительный риск возникновения таких осложнений, как гипертонический криз, сердечный приступ и даже смерть пациента. Объясняется это резкой сменой атмосферного давления во время взлета и посадки. Количество кислорода на борту уменьшается с набором высоты, что может вести к значительному ухудшению самочувствия больного. Итак, рассмотрим, как может повлиять перелет на здоровье гипертоника. Даже здоровые люди чувствуют смену давления во время взлета. Данный процесс может сопровождаться головной болью, чувством заложенности в ушах, тошнотой и даже рвотой. На высоте более 3 тысяч метров уровень кислорода значительно падает. При долгих перелетах самолеты могут подниматься на высоту более 10 тысяч метров. Normaten не имеет противопоказаний и начинает действовать уже через несколько часов после его употребления. Для людей с повышенным давлением это очень опасно, так как уровень кислорода критически мал. Эффективность и безопасность препарата неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Для многих людей спасением являются кислородные подушки. Это устройство обеспечивает дополнительную вентиляцию легких в особо критических моментах перелета. Однако следует учитывать и тот факт, что в наше время многие авиакомпании отказались от использования таких приспособлений, так как кислород, используемый в таких подушках, взрывоопасен. Сосуды также подвергаются нагрузке, так как полет подразумевает длительное сидячее положение человека. Особенно страдают вены на ногах, ведь кровообращение затруднено, просветы сосудов могут сужаться, что нередко провоцирует повышение давления. Для людей с гипертонией такой процесс может грозить перекрытием вен и капилляров тромбом. Также врачи не рекомендуют длительные перелеты женщинам во время беременности с наличием гипертонии. Путешествие может спровоцировать осложнения, которые причинят вред, как матери, так и не родившемуся ребенку. Однозначно ответить на вопрос: можно ли летать больному гипертонией на борту самолета? Многое зависит от стадии заболевания и самочувствия самого пациента. Так при последней стадии гипертензии, а также после гипертонических кризов, инсультов или операций, летать категорически нежелательно. В тех же случаях, когда самочувствие больного удовлетворительно и доктор дал одобрение на перелет, такое путешествие вполне возможно. Существуют некоторые правила, которые помогут снизить нагрузку на сердце и сосуды и минимизировать риск осложнений. К ним относят следующие действия: Даже здоровые пациенты во время полета часто испытывают волнение и страх. Для того чтобы успокоится, можно принять настойку валерианы или пустырника. Также для того чтобы избавиться от волнения можно почитать или включить музыку через наушники. Для того чтобы снизить негативное воздействие на сосуды, выполняйте следующие меры: Итак, гипертония и полеты — вещи вполне совместимые, однако очень важно учитывать противопоказания и рекомендации врачей. Соблюдение правил безопасности значительно снизит угрозу для жизни пациента и поможет перенести перелет легко и без осложнений. Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Доктор Александр Мясников рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии... Бета адреноблокаторы для лечения артериальной гипертензии, препарат для лечения гипертонии вызывает у меня кашель. Центр эффективного обучения методу Бутейко является единственным в Краснодарском крае учреждением, которое профессионально использует метод академика К. Бутейко для успешного лечения бронхиальной астмы, гипертонии, ринита, аллергии и целой группы женских заболеваний. Освоенный под регулярным контролем опытного методиста ВЛГД, метод Бутейко становится надежной альтернативой лекарствам, гормональной зависимости и хирургической операции. За 65 лет с момента открытия метод спас от гормонов тысячи больных бронхиальной астмой и аллергией. Бутейко спас себя от «неизлечимой» злокачественной гипертонии. Полный список заболеваний, которые устраняет или существенно облегчает метод академика К. Бутейко насчитывает более 90 состояний и симптомов. Именно дыхание по Бутейко впервые за всю историю медицины позволило сотням страдающих аденоидами и полипами детей предотвратить операцию и задышать свободным носом. Центр эффективного обучения методу Бутейко ставит своей целью охват больных любых регионов, для которых нежелательны поездки на лечение. Москва, 1986г.; МНИИТ Минздрава РСФСР и ЦНИИТ Минздрава СССР, г. Метод Бутейко это быстрый и эффективный выход из лекарственного тупика для больных сердечной патологией – гипертонией и стенокардией. И поэтому основной формой обучения в нашем центре является заочное обучение методу Бутейко через интернет. Сегодня..." читать полностью Алексей Ваше обучение методу Бутейко будет вести: Сергей Георгиевич Алтухов директор «Центра эффективного обучения методу Бутейко», дипломированный методист Бутейко со стажем работы 29 лет, автор художественно-документального романа-трилогии "Открытие доктора Бутенко" подробнее... Москва, 1987г.) ЗАКЛЮЧЕНИЕ (от 15 марта 1968г.) Метод лечения больных бронхиальнй астмой, предложенный К. Бутейко (метод Бутейко), в большинстве случаев оказывает терапевтический эффект и дает возможность уменьшить количество и тяжесть астматических приступов при значительном уменьшении или отмене медикаментозной терапии. Дважды дипломированный методист ВЛГД автор трилогии "Открытие доктора Бутенко" директор "Центра эффективного обучения методу Бутейко" Сергей Георгиевич Алтухов На сегодня наш центр уже более 12 лет осуществляет обучение методу доктора Бутейко по интернету. Одним из наиболее показательных опытов, способных в короткие сроки практически доказать вредоносность глубокого дыхания является глубокодыхательная проба. Бутейко научно обосновал все положения своей теории и разработал уникальный в своем роде метод лечения, основанный на постепенной нормализации глубины дыхания пациента и позволяющий в самые короткие сроки, , показавший высокие результаты при лечении целого ряда заболеваний как в виде монотерапии так и в составе комплексной терапии. методические рекомендации Минздрава РФ (1 Московский медицинский институт им. За эти годы более 5 000 человек не покидая дома успешно прошли обучение, освоили практику метода и добились значительных результатов в лечении своего заболевания. Давление мое уже достаточно редко повышается за 135/90. ..." читать полностью Андрей Кондрашов, Челябинск "Здравствуйте, Сергей Георгиевич! Для того чтобы убедиться в пагубном воздействии глубокого дыхания на организм достаточно выполнить следующие действия: 95% пациентов, страдающих бронхиальной астмой, хроническим бронхитом и метаболическим синдромом имеют чрезмерную глубину дыхания, превосходящую физиологическую норму, необходимую для здорового организма и выражающуюся известными значениями дыхательного объема. Итогом стало официальное признание метода Бутейко министерством здравоохранения СССР 30 апреля 1985 года и включение его в стандарт клинической терапии. Именно поэтому мы предлагаем Вам пройти специально разработанный курс обучения методу Бутейко по интернету. Занимаюсь пока по трём тренировкам, пока для себя не решила по какой буду заниматься эти месяцы. Почему я должна заниматься..." читать полностью Марина "Добрый день Сергей Георгиевич! Сейчас с утра у меня давление в районе 122-128/75-80. Вчера и позавчера зарядку делали, в основном это у нас бег, прыжки как зайка или как жаба; обливались прохладной водой, уриной натирала. Сегодня у меня день рожденья, и знаете какой подарок сделали мне Вы? А теперь..." читать полностью Марьина Анна "Сергей Георгиевич, напомню, что у меня началась сильная аллергическая реакция, когда взяли кота. за 3 недели по Тренировке №1 мои результаты следующие: первую-полторы неделю ломало..." читать полностью Валерий "Сергей Георгиевич,здравствуйте. Булатов Зам.директора ВНИИ пульмонологии по научной части, д.м.н., профессор Ф. Метод ВЛГД (метод Бутейко) является эффективным в комплексном лечении бронхиальной астмы. Метод ВЛГД (метод Бутейко) способствует купированию или уменьшению количества и тяжести приступов удушья с одновременной отменой лекарственных препаратов или при значительном уменьшении их дозы. Директор Института клинической радиологии ВНЦРМ АМН СССР, профессор В. Бебешко Старший научный сотрудник отделения неврологии А. Применение метода ВЛГД (метода Бутейко) позволяет снизить количество применяемых медикаментозных препаратов, а в отдельных случаях полностью прекратить лекарственную терапию. Метод ВЛГД (метод Бутейко) в комплексном лечении способствует улучшению показателей крови и некоторых показателей гемодинамики: артериального давления крови, пульса. Метод ВЛГД (метод Бутейко) как один из общеукрепляющих методов не дает осложнений и побочного действия. В дальнейшем следует рекомендовать метод ВЛГД (метод Бутейко) в комплексе немедикаментозного лечения лиц, пострадавших в следствие аварии на ЧАЭС, как один из методов реабилитации. Положительная динамика симптомов обусловлена применением метода ВЛГД. В процессе лечения вирусоносителей ВИЧ осложнений и побочного действия от метода ВЛГД не наблюдалось. Целесообразно продолжить углубленное наблюдение и лабораторные исследования за ВИЧ-носителями и рекомендовать в дальнейшей апробации метод ВЛГД. Громашевского) результаты »» РЕЗУЛЬТАТЫ (от 23 апреля 1991г.) 1. Прием бета-блокаторов может вызвать гипотонию – чрезмерное снижение кровяного давления, а также брадикардию – уменьшение частоты сердечных сокращений. Пациенту следует побыстрее обратиться за медицинской помощью, если систолическое давление будет менее 100 мм рт.ст., а пульс – реже 50 ударов в минуту. Не следует принимать бета-блокаторы во время беременности, поскольку они могут привести к замедленному росту плода. Независимо от фармакологических особенностей бета-блокаторов (наличие или отсутствие кардиоселективности, внутренней симпатомиметической активности и др.), их резкая отмена после длительного применения (или значительное уменьшение дозировки) повышают риск развития острых сердечно-сосудистых осложнений, которые называются «синдром отмены» или «синдром рикошета». Этот синдром отмены бета-блокаторов у лиц с гипертонией может проявляться увеличением цифр артериального давления вплоть до развития гипертонического криза. У больных со стенокардией — учащением и/или возрастанием интенсивности ангинальных эпизодов и, реже, — развитием острого коронарного синдрома. У лиц, страдающих сердечной недостаточностью, — появлением или нарастанием признаков декомпенсации. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Если быстрая отмена бета-блокатора все же необходима, то необходимо заранее организовать и выполнить следующий комплекс мероприятий для снижения риска возникновения кризисных ситуаций: При гипертонии нужно использовать другие классы лекарств, понижающих давление. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? При сердечной недостаточности пациентам вместо бета-блокаторов назначают диуретики и ингибиторы АПФ. Общие сведения о бета-блокаторах и их свойствах: «Бета-блокаторы — лекарства для лечения гипертонии«. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100.

Next

Санатории белоруссии с лечением

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Лечение гипертонии в. лечение органов дыхания, функциональных расстройств нервной. Под заболеванием «артериальная гипертензия» подразумевают увеличение артериального давления (АД). При этом систолическое АД вырастает до 140 мм ртутного столба, а диастолическое находится на уровне 90 и выше. Данные показатели должны быть зафиксированы не менее чем в двух случаях врачебного обследования. При этом измерение АД на каждом осмотре проводится дважды. В случае, когда артериальное давление повышается до уровня 180 а 110 мм рт. ст., говорят о возникновении тяжелой фазы заболевания. От недуга поражаются внутренние органы человека, такие как: головной мозг, сердце, почки и сосудистая система. Диагностирование кровяного давления проводят в спокойном состоянии больного. Измерение проводят на двух руках дважды, с 3-х минутным перерывом между фиксацией показателей. Перед диагностической процедурой необходимо избегать тяжелых физических нагрузок в течение одного часа, а также отказаться от курения и употребления кофе или других крепких напитков. При тяжелом течении и проявлении патологий, медикаментозное лечение тяжелой гипертонии назначается пожизненно. При этом основная задача лекарств заключается в уменьшении мышечного напряжения и разгрузке сосудов от чрезмерной жидкости. По достижению определенных результатов, медикаментозный курс гипотензивными препаратами продолжают. При этом пациент показывается лечащему врачу не реже трех раз в месяц, для возможности корректировки лечения. Также больной обязан вести дневник с ежедневными показателями изменений АД. Антигипертензивная терапия может быть расширена и дополнена симптоматической терапией, а также хирургическим вмешательством. Последствия тяжелой гипертензии на организм не заставят себя ждать! Третья стадия заболевания характеризуется высоким подъемом давления и наличием патологий в органах человека. является особенно опасным, и представляет угрозу для жизни. Постоянная перегрузка сосудистой системы приводит к возникновению необратимых патологий в работе сердца. При развитии выраженной почечной недостаточности необходимо медицинское вмешательство. Также может появиться аритмия и сердечная недостаточность. Гипертония второй и третей степени может вызвать опасное состояние – гипертонический криз. Данный недуг часто проявляет себя, когда пациент начинает идти на поправку, и перестает принимать лекарства, назначенный лечащим доктором.

Next

Почечная гипертензия симптомы и лечение

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Почечная гипертензия – опасная патология, при которой наблюдается стойкое повышение артериального давления на фоне основного заболевания парного органа. Соответственно, для воздействия на них необходимы средства разных направлений. Слишком серьезные нарушения в организме вызывает заболевание. Если посмотреть на рекламируемые методы нетрадиционного лечения серьезно и без ожидания сказочных результатов «за 3 месяца», то можно сделать вывод о возможности хорошей поддержки стандартной терапии при минимуме отрицательных влияний. В обычные дни двигательный режим должен поддерживаться пешими прогулками, утренней гимнастикой. Упражнения при гипертонии нельзя делать, длительно находясь вниз головой. Они вызывают прилив крови к головному мозгу и способствуют излишнему напряжению сосудов. Пациенты, проходящие лечение в стационаре или восстановительный курс в санаториях, обязательно направляются на лечебную физкультуру (ЛФК). Под руководством опытного инструктора осваиваются и заучиваются упражнения для дальнейшего использования дома. При второй стадии рекомендовано начинать упражнения в положении на стуле. По нескольку раз выполняются подъем и разгибания рук и ног, повороты в стороны. Начинают с обычной ходьбы, затем добавляется полуприсяд, шаги с высоким подъемом колен и отведением назад. Предлагается постоять на одной ноге с другим согнутым коленом, сделать наклоны в стороны. Лежа на спине, выполняются упражнения, укрепляющие брюшной пресс (подъем ног, «ножницы»). Постоянно следует контролировать дыхание, добиваясь отсутствия любой задержки. Дыхательная гимнастика помогает тренировать организм к условиям гипоксии. Она основана на выполнении длительного выдоха, на искусственной задержке воздуха в легких. Упражнения по методу Стрельниковой, наоборот, требуют гипервентиляции (сделать 8 глубоких дыхательных движений без остановки, затем отдохнуть и повторить). Метод рекомендуется для снятия повышенного давления у подростков, при кризах, в результате волнений и стрессов. Эмоциональные «взрывы» неблагоприятно сказываются на артериальном давлении. Особенно страдают люди, переживающие все внутри себя, стремящиеся быть выдержанными и сдержанными. В вечерний чай можно добавить лекарственные травы с успокаивающим действием (мелиссу, мяту). Зона массажа чаще всего располагается на месте «воротника», охватывает нижние отделы шейного позвоночника и верхне-грудную часть. Проводить массаж при гипертонии должен обученный массажист. Для домашнего применения больше подходит методика точечного массажа, которую можно проводить по нескольку раз в день. Дело в том, что сила и направления движений важны в процессе лечения. Каждая точка массируется 5 минут, при симметричном расположении идет воздействие сразу на обе точки. Начинать и заканчивать нужно легкими круговыми движениями. Основные точки при гипертонии расположены: Занятия йогой связаны с теми же нагрузками, что и физические упражнения. Но техника, по мнению мастеров, показана и подействует не на всех. Противопоказанными считаются асаны, связанные с задержкой дыхания, «перевернутым» положением с подъемом таза и ног в лежачем состоянии, интенсивные прогибы в поясничном отделе позвоночника. Поклонники Аюрведы к перечисленным пищевым ограничениям требуют добавить исключение картофеля, яиц, сыра, бананов, инжира, круп из пшеницы, ячменя, ржи. Они полагают, что йога при гипертонии помогает «услышать свое тело». По утрам необходимо выпивать стакан воды с медом и несколькими каплями яблочного уксуса. Метод акупунктуры более распространен в восточной медицине. Основан на знании точек, влияющих на состояние нервной регуляции сосудистым тонусом. Серьезные опытные специалисты с помощью иголок снимают кризы. Пить отвары и настойки из растений придется в течение длительного срока. Для лечения важно поинтересоваться степенью подготовленности врача, не попадать в руки шарлатана. Поэтому терапия не подходит для очень занятых людей, ожидающих быстрого результата. Для ленивых в аптечной сети можно приобрести фиточаи, добавки, изготовленные в капсулах, пакетиках для заварки. Травы при гипертонии лучше покупать готовым сырьем в аптеке. Так больше уверенности, что они выращены и собраны в чистых экологических районах, в фазу наибольшего содержания активных веществ. Можно готовить сборы из нескольких растений (хранить раздельно, но при заваривании смешать в определенных соотношениях) или поочередно применять в фитотерапии разные целебные травы, плоды, листья и коренья. Гирудин из слюны пиявок обладает множеством эффектов. Наиболее доказанным считается снижение вязкости крови. Гирудотерапия при гипертонии должна проводиться только опытным специалистом, поскольку учитывается зона наложения пиявок как воздействие на рефлекторные точки заболевания. Метод имеет противопоказания, их следует строго соблюдать. Реклама ношения намагниченных изделий (браслетов, серег) для лечения гипертонии совершенно лишена практического смысла, поскольку их магнитные свойства чрезвычайно малы. Уж лучше пройти в поликлинике курс магнитотерапии с подтвержденным воздействием. Средства, хоть и изготовлены в очень маленькой дозировке, могут у чувствительного человека вызвать неожиданные побочные симптомы (тошноту, головокружение). Восточные методики предлагают терапию запахами масел лаванды, майорана, иланг-иланга. Поэтому приобретать их и лечиться ими самостоятельно не рекомендуется. Существуют гомеопатические средства, действующие на головной мозг: Гомеопаты утверждают, что эти препараты одновременно лечат сердце, печень с желчным пузырем, почки. Правильное назначение и консультацию по курсу лечения можно получить только на приеме у гомеопата. Если вы решились на лечение гипертонии без лекарств, необходимо осознавать опасность такого мероприятия. При этом врачу необходимо рассказать об использовании дополнительного нетрадиционного способа. Иногда они потенцируют (усиливают) или ослабляют действие лекарственного препарата.

Next

Вирус папилломы человека ВПЧ Квант

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Прайс услуг экомед Лабораторные исследования Инфекции Вирус папилломы человека ВПЧ Квант. Мудрость индийского народа, накопленная веками в виде упражнений йоги, помогает мягким и естественным путем снижать артериальное давление при гипертонии. Конечно, применять йогу при высоком артериальном давлении нужно аккуратно, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом по поводу возможности использования той или иной асаны (позы) в вашем случае. Приводим рекомендации основателя Института йоги в Патне и Вашингтоне, доктора Пфуленгда Синха (Dr. Также в статье будет рассказано о рекомендуемой йогами диете и изменении образа жизни для избавления от гипертонии. Заниматься йогой лучше всего утром, перед завтраком, но можно это делать и вечером, и в любое другое время. Главное, чтобы: Обычно занятий 1 раз в сутки достаточно, но в отдельных случаях могут быть даны отдельные рекомендации. Длительность занятий – не более 45 минут зимой и не более 30 минут летом. Комплекс упражнений при гипертонии строится поэтапно: Продолжительность – 3 недели. Кирова (Санк-Петербург) исследований применение медицинского аппарата Витафон в домашних условиях улучшает переносимость физических нагрузок, которые помогают артериальному давлению снижаться Нужно также всячески избегать переедания (съедать только 85% от объема желаемой пищи), а также уменьшить количество потребляемой соли. В этот период времени нужно выполнять только шавасану, представленную на картинке. Основной упор в рационе стоит сделать на употребление свежих фруктов, зеленых овощей. Успехи в ее правильном выполнении приравниваются к успехам в остальных упражнениях йоги. Другие авторы советуют иные упражнения, например, гоасану (позу стола), марджариасану (позу кошки), тадасану (позу горы), ардха мандаласану (позу полукруга). Блюда стоит готовить на растительном масле, но добавлять в них как можно меньше специй (а по возможности, исключить их совсем). Порядок выполнения: Лежать так нужно 30-40 минут, отпустив все мысли, не второпях, а спокойно. Оптимально: перед завтраком, через 2 часа после второго завтрака и вечером. Если вы захотите в него что-то добавить из «обычной» йоги, обратите внимание, что запрещены: Если применять асаны йоги в комплексе с использованием медицинского аппарата «Витафон», можно ожидать, что артериальное давление отреагирует на эту нагрузку более адекватно, повысится ее переносимость организмом. Есть йоги рекомендуют 4 раза в день: утром – завтрак, в полдень – второй завтрак, после полудня – полдник, вечером – обед. Но в этом случае обязательно нужно посоветоваться со своим лечащим врачом, так как в вашем случае может быть не рекомендовано такое количество жидкости. Кишечник перед этим желательно опорожнить, а желудок не отягощать пищей. Доктор Пфулгенда Синха рекомендует такое меню: Завтрак (7-9 часов) Кроме того, желательно периодически проводить беседы с теми, кто обучит концепциям йоговской философии. Выходите из шавасаны так: сначала пошевелите пальцами рук, затем – ног, переложите руки вверх, а затем, перевернувшись обязательно на правый бок, спокойно поднимитесь в сидячее положение. Эффективность метода подтверждена медицинскими исследованиями, клинической практикой и отзывами врачей. Преимуществом метода является возможность самостоятельного выполнения процедур в домашних условиях, а также отсутствие побочных эффектов и малое количество противопоказаний.

Next

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Почечная гипертензия это стойкое повышенное диастолическое кровяное давление, которое развивается на фоне диффузных поражений паренхимы оболочки, особенно почечных клубочков и внутрипочечных. Задержка дыхания – это одна из основных техник йоги. При правильном выполнении эта методика несет очень большую пользу, обновляет организм, дарит психологический покой. Опытные йогины владеют этой техникой в совершенстве, могут задерживать дыхание до часа, и при этом не испытывать никаких негативных последствий. Ранее о ней знал лишь крайне узкий круг посвященных людей. Информация об этой технике передавалась буквально из уст в уста. Следом за этим активируется работа клеток, биологические процессы в организме ускоряются, что улучшает работу всех важных органов. Задержка дыхания на длительное время доступна всем, достаточно лишь регулярно уделять время тренировкам. Существуют различные типы задержек дыхания, каждый из которых несет свою пользу. Поэтому даже новичок сможет быстро поправить свое здоровье с помощью простых видов техники. Задержка дыхания, продолжающаяся 3-20 секунд, позволяет организму наиболее оптимально усваивать кислород. Эта методика не имеет никаких противопоказаний и доступна практически каждому человеку. Остановка дыхания на срок от 20 до 90 секунд благотворно влияет на работу всего организма. Однако выполнять эту технику стоит только под наблюдением наставника с большим опытом практик в этой области. Остановка дыхания на срок, превышающий 90 секунд, обновляет и активирует все возможности физического тела и психики. Однако выполнять данную процедуру нужно под строгим контролем наставника. Перед длительной остановкой дыхания необходимы упорные тренировки. Для правильного выполнения данного упражнения необходимо знать основные правила. Во-первых, перед практиками нужно несколько недель заниматься йогой. Задержка дыхания требует, чтобы позвоночник у человека был достаточно гибким. В обратном случае, без необходимой подготовки можно приобрести себе целый ряд проблем. Во-вторых, во время выполнения техники нужно полностью расслабить все мышцы. Позвоночник должен быть выпрямленным, корпус тела слегка наклоненным вперед. Однако они также становятся гораздо сильнее, чем обычно. В-третьих, такие практики выполняются только на пустой желудок. Вы должны прочувствовать пульсацию, которая как бы сотрясает всю вашу грудную клетку. В-четвертых, для того, чтобы остановка дыхания была как можно более длительной, необходимо предварительно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. В завершение упражнения сделайте осознанный и медленный выдох. При этом вы должны задействовать мышцы брюшного пресса. Затем должна последовать непродолжительная задержка дыхания на выдохе. После чего позвольте произойти вдоху автоматически. Все этапы упражнения производите медленно и осознано, не должно быть никакой резкости. После непродолжительных тренировок рекомендуется выполнять целую серию задержек дыхания с небольшим интервалом. Вы сразу заметите, что упражнения даются вам все легче и легче. Помните, что в подобных техниках важна регулярность и постепенность. Нельзя сразу же практиковать длительные остановки дыхания. Тем более подобная торопливость все равно не принесет положительных результатов. Будьте уверены, что правильная задержка дыхания, польза которой неоспорима, улучшит циркуляцию крови, активирует здоровый обмен веществ, увеличит жизнеспособность клеток, обеспечит отличную работу нервной системы. Выполняйте упражнения регулярно, и вы быстро заметите их благотворное воздействие. Эту статью хотелось бы дополнить такой дыхательной методикой ,как "Полное дыхание",которое хорошо было известно нашим далеким предкам. Во время такого дыхания задействованы все части тела человека и оно включает в себя одновременное дыхание через брюшную полость,грудную клетку и верхнюю часть грудной клетки. При этом задержка дыхания должна быть как можно продолжительной. Тогда будет максимально положительный терапевтический эффект.

Next

Лечение гипертонии народными средствами

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Лечение гипертонии народными средствами может проводиться с использованием доступных. В канун Николы Вешнего (9 / 22 мая), как всегда называли на Руси майский праздник этого любимейшего во всем мире святого, мы попросили наших читателей рассказать о случаях чудесной помощи святителя Николая. Рассказов пришло (и приходит до сих пор) так много, что опубликовать их все мы просто не можем, но от всей души благодарим тех, кто нашел силы и время поделиться с нами своим сокровенным опытом. Алена Беляева «В нас летели стекла, пластмасса, запчасти» Два года назад мы семьей поехали отдыхать к морю на машине. Николая Чудотворца брать не хотела из-за того, что она в киоте со стеклом (боялась случайно разбить). У нее обнаружили рак, который быстро прогрессировал, и врачи настаивали на срочной операции. Накануне вечером мама попросила взять с собой икону Николая Чудотворца, которую привезла с места явления св. Мама настояла, и я, аккуратно ее завернув, положила в чемодан. Николаю Чудотворцу, мы (у нас трое деток) отправились в путь. От Москвы мы отъехали км 100, как вдруг на идущую перед нами машину со «встречки» на скорости вылетела другая машина, и они, ударившись «лбами», начали перед нами крутиться... ) руль в разные стороны так, что нас бросало из стороны в сторону. Олег Ковальков «Николай Угодник исцелил мою знакомую» Святой Николай в моей жизни сотворил не одно чудо. У меня было чудотворное миро Николая Мирликийского, которое я привез из Бари. Алексей Бушуев Николай Чудотворец и взбесившийся автобус 19 октября 2009 года в Перми произошло серьезное происшествие. Я сам уже не помню, почему в тот день встал раньше и проехал Комсомольский проспект за 5-10 минут до того, как тем же маршрутом пронесся «бешеный автобус». В нас летели стекла, пластмасса, запчасти, да и сами машины летели на нас... Мы очнулись метров через 200, когда поняли, что искореженные машины остались позади, а на нашей машине не осталось ни царапины. Я отдал это миро своей знакомой и сказал мазать им больное место и ставить крестик на лбу. Утром в понедельник у автобуса, ехавшего по центральной улице Перми, заклинило педаль газа. Из телерепортажей видно, как легко он расталкивал автомобили и какой след после себя оставил. Муж сказал, что когда он пытался уйти от столкновения, время замедлилось, как в кино. Через некоторое время она сказала, что решила это миро пить понемножку. Рост раковых клеток не просто остановился, а пошел в минус, их стало значительно меньше, чем было раньше. Не менее трех километров пронесся автобус, в котором были пассажиры, по центру Перми утром рабочего дня, — и ни одного серьезно пострадавшего. На видеозаписях видно, как пешеход буквально чудом не попал под колеса. Что-то удержало водителя от того, чтобы пытаться повернуть — тогда была бы мясорубка из машин, пассажиров и пешеходов. Он следовал оказавшимся единственно безопасным путем. На пути ему не попались ни трамваи, ни троллейбусы, ни автобусы, чей маршрут пересекал путь его следования на многочисленных перекрестках. Слегка повернул он только перед бывшим кафедральным собором (упомянутая в репортаже картинная галерея) и храмом святителя Митрофана Воронежского — принял совсем немного влево — к памятнику Николаю Чудотворцу — и на лестницах к нему остановился: колеса повисли в воздухе. Сделай водитель более резкий поворот — пошел бы кувырком, продолжи путь прямо — промчался бы мимо галереи и, скорее всего, с высоты 3-5 метров упал бы на набережную. Большинство пермяков восприняли это именно как чудо. Для скептиков приведу цитату с kp.ru: «Во взбесившемся автобусе были неисправны система рулевого управления, тормозная система, кнопка, которой водитель со своего места может заглушить двигатель. Об этом рассказал начальник отдела ГИБДД УВД Перми Алексей Карин». Сам я был тогда человеком не воцерковленным и даже некрещеным. Эльвира Свиридова «Вот такое обыкновенное чудо» Дело было летом. И путал Николая Чудотворца со Стефаном Великопермским. Кристина «Я, обычная девушка, мечтала о простом женском счастье» Я обычная девушка, мечтала о простом женском счастье, но личная жизнь никак не складывалась. Мы ехали в гости к нашим друзьям в село Савватьму Сасовского района. Но даже при этом и я, и многие мои друзья, далекие от Церкви, отметили, что этот святой сохранил людей. Ждала, просила в молитвах, но, как говорится, всему свое время. Хочу заметить, что девушка я симпатичная, было много поклонников, но отношений без любви для себя не мыслила. Вместо меня приедет пожилая женщина-врач из подмосковного санатория. Но в связи с визитом российской делегации меня попросили отложить отъезд. Мы — это мама, два сына 7 и 9 лет, трёхлетняя дочь и кошка. Встречала много хороших парней, но «не моё», и всё тут. Утром врач приехал в гостиницу и сделал мне перевязку. Работал в Афганистане, Иране, Ираке, по всем горячим точкам. Билетов на плацкартные места в поездах не было, решено было поехать на двух электричках: от Москвы до Рязани и от Рязани до Сасово. Начала строить карьеру, путешествовать, смотреть мир. И стало это географическое «гурманство» для меня неким замещением личной жизни. А потом приехал опять и привез антивоспалительное лекарство. Так что тебе повезло, что здесь оказался именно я». В Рязани мы очень долго просидели на вокзале из-за отменённой электрички и добрались до Сасово поздно вечером к последнему автобусу. Однажды пришла в храм и стала просить: помоги, святой Никола... Когда я спросила у кассира, идет ли автобус до нужного нам села, то услышала в ответ: да, идет, только придется немножко пройти пешком от остановки. Несколько недель спустя знакомлюсь с человеком, с которым даже и не мыслила обрести знакомство, уж больно он был «мой» по мировоззрению и типажу. Отмахнувшись от назойливых таксистов, я спокойно купила билеты и села с детьми в автобус. Наша кошка лежала на траве, возле сумки-переноски, тяжело дышала и никуда не собиралась убегать. Мы очень понравились друг другу, стали встречаться... Не буду описывать подробности, но отношения застряли на одном этапе, конфетно-букетный период закончился, и надо было определяться, куда идти далее. Нас высадили на повороте и показали, куда в каком направлении идти. Вот теперь я пожалела о своём скупидомстве и была бы рада любому такси. воскресный вечер, шансы поймать машину почти равны нулю — только если случится чудо. Вокруг поля, солнце уже садится, в траве ухали совы, — мы никогда не видели столько сов, — пели птицы. Я хоть человек верующий, но, устав от одиночества, пошла на уступки: стали мы жить вместе. Я обречённо взяла багаж, и мы с детьми потихоньку побрели вдоль дороги. Наоборот: почему то была уверенность, что все закончится благополучно. Ощущения не передать, воспитана я в строгих традициях, плюс Господь не оставил меня без вразумления: начались проблемы со здоровьем. Я сказала детям: «Молитесь Николаю Угоднику, детскую молитву Господь всегда услышит». До сих пор не знаю, какой мотив заставил его остановиться, взять наш багаж, привязать его на багажник, усадить нас к себе в машину… С глубоким уважением отношусь к Николаю Чудотворцу, считаю его своим покровителем, у нас в семье уже много поколений почитают его. И тут я вновь обратилась к святому Николаю с горячей молитвой: попросила благословения, если мой это человек, соединить нас в браке, а если не мой, то пусть уйдет из моей жизни. Мимо нас проехали две или три машины, я останавливала их, но они направлялись в другую сторону. Не помню, но, по-моему, я даже не стала его останавливать. К слову сказать, там уже сидела пассажирка, женщина килограммов 140. Денис Коваленко «Получил от святителя Николая подарок» Здравствуйте! В прошлом году, будучи в Осокорках, на праздник Благовещения получил от святителя Николая подарок. Молилась почти ежедневно, пока любимый был в отъезде. В конце пути он еще и отказывался брать с нас деньги. Проходя мимо реки Днепр, в глаза прям ударил золотой свет. И, не поверите, приезжает мой любимый и делает мне предложение! Никола так нам помог, что нас миновали очереди в ЗАГС, достался нам день регистрации в великий православный праздник Веры, Надежды и Любви, все прошло как по маслу (кто женился — знает, какое хлопотное это дело — свадьба). Подойдя к Днепру, увидел у воды икону святителя Николая, греческую, но в плохом состоянии и мокрую. Много чудес было связано в моей жизни с Николаем Чудотворцем. Забрал ее, подсушил и после нескольких месяцев поисков реставратора отдал на реставрацию у нас в Киеве. Например, когда я теряла работу, я всегда обращалась с молитвами к св. И вскоре находила новую работу, которая всегда не только соответствовала моей специальности, приносила неплохой заработок, но и помогала получить интересный опыт. На праздник Успения Пресвятой Богородицы икона пришла ко мне из реставрации, находится у меня дома, это уже семейное достояние и, наверное, уже и реликвия. Я могла бы еще долго рассказывать о помощи, которую получала в разное время по молитвам к святому Николаю. Люда Карасева «Он встал на колени и стал молиться» Один молодой человек по имени Андрей рассказал такую историю. Может быть, и несколько дней, — не помню, — но идти ему было некуда... Но хочу сказать главное — надо помнить, что и мы должны помогать близким и нуждающимся в трудные минуты жизни. Однажды он оказался в ситуации бездомного и без копейки денег в кармане... Он проходил мимо храма святителя Николая в Пыжах (этот храм находится на улице Большая Ордынка недалеко от м. Там он встал на колени и начал молиться святителю Николаю о своих скорбях и о том, что ему очень надо поесть... Но так как идти-то ему было некуда, то через некоторое время, походив по округе, он вернулся во двор храма, решив там дождаться утра... В своей жизни мне довелось воочию испытать чудотворную помощь Николая Чудотворца. Именно этому учит мой опыт молитвенного общения с великим угодником Божьим св. В Мадриде, куда мы прилетели из Бари, ночью в гостинице я спустилась на ресепшн. А на лавочке, возле которой он молился, лежала обычная такая буханка белого хлеба, — кажется, нарезной батон... Александра Соколова «Что делать: сбежать, провалиться, пропасть? О себе могу сказать, что в тот период своей жизни я ходила в храм на Пасху освятить куличики и яйца, толком ничего не знала, не понимала и, самое страшное, даже и не пыталась. Николаем Чудотворцем, и именно этого ждет от нас Господь... Мне сказали, что вызов врача в 2 часа ночи (на часах было именно столько) — 700 евро. Была я девушкой, в основах веры православной, мягко говоря, не сведущей. Эдуард Кичигин «Просил святителя Николая о помощи в поисках работы» Полгода назад у меня был крайне сложный период в жизни, и как-то однажды я стою на вечерней службе в Никольском соборе, молюсь, на душе больно и тяжело, но к концу службы какое-то утешение почувствовал и даже радость. И тогда я позвонила хорошему человеку в пресс-службе. Работала я на тот момент времени в коммерческом банке. О чем молился, помолчу, но помимо главного просил святителя Николая о помощи в поисках работы. Человек, работавший с людьми, знает, насколько это может быть хлопотно. После службы шел домой под дождем, а такая радость была на душе, полет, — «Богородице Дева, радуйся! Пришел домой — тут же позвонил старый друг с предложением очень хорошей работы, крайне для меня интересной, полезной и перспективной. Они покоятся за решеткой, — тяжелой, — которую открывают по большим праздникам. Каждого клиента необходимо воспринимать как «единственного», иначе работы не выйдет. Чтоб обсудить все и получить мое согласие, он, несмотря на крайнюю занятость и заботы, приехал ко мне в тот же вечер. Но нужно было работать, и я старалась не думать, что больно. Я поцеловала решетку, и попросила для себя и родных каких-то глобальных вещей. Необходимо умение входить в положение каждого, ибо клиент всегда прав. Работу я получил, было сложно, но исключительно интересно и полезно. Плюс текущие проблемы, имевшие, как правило, лавинный характер. Пообещал святителю Николаю, что с первой зарплаты поставлю свечи у всех икон в Никольском соборе. Для того, чтобы всем угодить, все успеть, сделать качественно и в срок, необходимо умение жесткого планирования. Но в итоге так все закрутилось, и с этой работой, и вообще, что обещание свое выполнил только на половину и не в срок — свечи поставил только в одной из церквей собора, а там их две, на обоих этажах. Да и жил в это время прямо скажем, не самым правильным образом. И вот однажды настал вечер, когда я поняла, что завтра мне никак не одолеть все накопившиеся вопросы и проблемы. По пути домой накрутила себя, была на грани нервного срыва. Размышляла, что делать, как быть: сбежать, убежать, провалиться, пропасть? Придя домой, я бросилась к шкафу, в котором среди одежды лежала икона Николая Чудотворца, подаренная моему мужу его мамой. Дела пошли плохо, в общем, в итоге, вторую часть своего обещания святителю Николаю я делал с последней своей зарплаты уже через полгода, уже после увольнения. Сюзанна Фаризова «Я ждал тебя с этим пальцем» Я уезжала в Бари, работая в газете «Коммерсант», в президентском тогда еще пуле. Взяла я образ Николая Чудотворца в руки и начала слезно просить, — не помню, что конкретно я говорила, отмечу только, что все сказанное мной было искренне, от сердца. А тот ураган разрушил по деревням несколько домов, повалил деревья. Со мной лежала девушка, Маша, уже довольно большой срок, около 7 месяцев. Обследование показало, что ребенок уже несколько недель не развивается, её направили в областной центр искусственно вызывать роды. Может, кто-то скептически отнесется к этим событиям, спишет на случайность, но я уверена, что без помощи и заступничества святителя Николая все закончилось бы совсем не так. А я обрадовалась, потому что дочка плакала не о пропавшем телефоне, а о том, что меня расстроила. Вечером в храме читали акафист, и я перед службой приложилась к иконе святого и просила о помощи: «Отче Николае, помоги найти телефон! Уезжала в спешке, накануне с размахом проводив в гостях масленицу. Этой-то входной дверью, не справившись с ключами и сумкой, в итоге я и ударила себе по пальцу. Сколько прошло времени, не знаю, я успокоилась и заснула. Более спокойного и уравновешенного рабочего процесса не было в моей практике. Проблемы и неразрешимые задачи ушли с повестки дня. Отче Николае Чудотворче, моли Господа нашего Иисуса Христа о нас! Я очень испугалась, представила, как сейчас в поле их захватит ураган, и они погибнут. Папа с другом вернулись, принесли палатку, которую унесло очень далеко. Огромный тополь по соседству с нашим домом наполовину лишился кроны, как ножом срезало. Все точно, без сомнений, размер костей и другие факторы указывают на патологию. У меня была иконка святителя Николая, освященная у большого образа из Крупицкого Николаевского Батуринского монастыря. Недаром в каждой избе нашей православной Руси в обязательном порядке было три иконы: Господа, Божией Матери и святителя Николая. Екатерина Трусова «Святитель Николай помог вернуть пропажу» Это было обыкновенное чудо! » Уже дома раздался телефонный звонок: «Мы нашли ваш телефон, скажите адрес, куда занести». » Дочка подняла глаза на икону святителя, и тихо и радостно сказала: «Спасибо! Татьяна Воротынцева «Я бросилась к иконе и стала просить, чтоб сохранил бедного человека» Очень люблю и почитаю святителя Николая! Нам сообщили, что наш знакомый собирается покончить с собой. У нас в красном углу висит еще от прабабушки оставшаяся икона св. (Этот образ просто удивительный, святитель Николай там такой добрый, такой простой и родной, как живой). Очень любил русский народ этого дорогого святого, и любовь эта была вызвана реальными чудесами, совершаемыми им. Пару лет назад у дочки пропал телефон: то ли потеряла, то ли кто «помог» ... А я в радости: «Отче Николае, спасибо, я ведь даже поужинать не успела, только зашла! » Я понимаю, что ничего «сверхъестественного» не произошло, просто святитель Николай помог вернуть пропажу, но для меня этот день на всю жизнь остался в памяти! Никогда он не отказывает в помощи по молитвам к нему! Мы находились в соседнем городе, в 40 км, и мой муж срочно к нему выехал. Ветром сорвало палатку, которая была разбита во дворе, и отнесло в поле. Я дала её девочке и сказала молиться святителю, что он поможет, несомненно. Сколько ей пришлось пережить там, одной в чужом городе, дожидаясь повторных обследований, зная, что предстоит, понимая, что может потерять ребенка совсем... » Телефон принесли две девушки буквально через 10-15 минут. И если теперь кто-нибудь спрашивает меня, «А ваши святые разве могут вам помочь? Ольга Брянцева «Перед путешествием обязательно нужно помолиться святителю Николаю» Хочу рассказать удивительную историю, которая произошла с моей семьей. Я бросилась к иконе святителя Николая и стала просить, чтоб он помог, сохранил бедного человека... Оказалось, муж успел, когда уже несколько попыток прошли безуспешно: ружье не выстрелило (тот человек охотник), а веревка оборвалась... Три года назад мы совершали путешествие по Европе на автомобиле: супруг за рулём, я рядом в роли штурмана и сынишка на заднем сидении. Спросить не у кого, указателей не видно, по карте сориентироваться не можем. Сама тихонько, про себя взмолилась святителю Николаю: «Святой Николай, помоги нам найти дорогу! Переезжали из страны в страну: днем ехали, а на ночь останавливались в гостиницах. » Едем мы прямо, вдруг смотрим — вроде какая-то гостиница, но по названию — не наша. И вот подъезжаем мы к итальянскому городу Вероне, где и планировался ночлег — номер в гостинице был забронирован заблаговременно. Говорю мужу: зайди, узнай, может, у них есть свободные комнаты, а то поздно уже, — или хоть спроси, в какой район города мы попали. А он, кроме мизерных знаний французского, никаких языков больше и не знает, и вероятность того, что он вообще что-то поймет, минимальна, тем более, что итальянцы, как правило, кроме родного других языков тоже не знают. Прошло буквально три минуты: смотрим — бежит наш папа. Говорит: представляешь, портье в этой гостинице на удивление французский знает! Вот так вот, услышал молитвы нас, грешных, святитель Николай. И так всю дорогу он нам помогал, вел, как по компасу, и никаких накладок в нашем долгом путешествии не было. Игорь Якубович «Два с половиной года жил я с мечтой вернуться» Это было много лет тому назад, на эстонской земле, в городе Раквере. Но однажды, проработав не один год, я потерял ее по своей вине. Перед путешествием обязательно нужно помолиться святителю Николаю и заказать молебен. Два с половиной года жил я с мечтой вернуться, обивал все пороги этого предприятия, но мой бывший мастер наотрез отказывался брать меня обратно. С помощью святителя Николая избавилась от курения Долгое время я пыталась избавиться от курения, периодически у меня это получалось, но ненадолго. Просить у Бога помощи боялась: считала, что обращаться с таким — ужасный грех! Как-то, по совету моей пламенно верующей православной тетушки Нины (дай Бог ей здоровья), я пошел в наш православный храм Рождества Пресвятой Богородицы и молился усердно св. Но продолжала читать православную литературу, вникать в слова молитв, старалась почаще в храм приходить на службы. » У нас висела икона Николая Чудотворца на кухне, и в тяжелые моменты я вставала на колени и говорила с ним. Я была беременна, молодой человек не хотел ни ребенка, ни жениться. Николаю Чудотворцу пред иконою его и просил об одном только: чтобы быть мне вновь на своей работе любимой... Вот перед Великим постом в храме задержалась я у иконы святителя Николая, и почему-то возник у меня порыв просить помочь об избавлении от вредной привычки. Мама тоже была против, поскольку я была очень молода, и мне надо было учиться. Тяжело нам с ним приходилось, от нас все отвернулись. Через неделю моего бывшего мастера уволили за воровство, а еще через неделю меня позвали обратно на мою любимую работу. Не помню, читала ли я святую молитву, но помню, слезы лились неистово и слова шли из глубины сердца... Через две недели, когда я могла уже свободно дышать, мысль о сигаретах вызвала отвращение и, — странно, — ощущение, что я вовсе никогда не курила. Я каждый день оттягивала момент поездки в больницу и просила Николая Угодника помочь мне, даже записки писала и за икону клала. Молодой человек стал жить с другой женщиной, мама ушла из квартиры и только передавала через брата молоко и хлеб. Потом отошла от иконы, издали посмотрела и удивилась — суровое лицо святителя Николая как бы смягчилось, и глаза смотрели ласково и печально прямо мне в глаза! Я счастлива, что вступила в Великий пост, избавившись, с помощью святого Николая Чудотворца, от одной пагубной страсти — курения и, конечно, принесла ему благодарственные молитвы. Ко мне пришла такая уверенность, что все будет хорошо! Первые четыре месяца после рождения сына пролежали с ним в больнице, он был очень слаб. Первый год практически не спал каждую ночь (дала о себе знать нервная беременность). Через два года вернулся отец ребенка, я приняла его, и мы поженились, но вел он себя не очень хорошо. Нигде не работал, выпивал, гулял, а я все прощала — ради сына! Сейчас моему сыну 14 лет, он учится с Божьей помощью в престижной школе, я получила высшее образование и успешную работу. Оксана «Было такое ощущение, что машина поднялась» Хочу Вам рассказать случай, который произошел у нас с мужем. Мой муж, отец ребенка, так и не понимает, как так мы вдвоем с малышом смогли тогда выбраться из такого положения! И мне так становилось стыдно, когда ребенок просит готовить ему постную пищу! 22 июня 2012 возвращались мы из гаража, и нам навстречу выскочила машина «девятка», и хоть мы и убегали, но в итоге нас все равно сбила… Мы с сыном — лучшие друзья, вместе отдыхаем, разговариваем обо всем! Мужа отбросило в сторону, ударив в колено, а я отскочила на лобовое стекло и каким-то образом влетела под машину, которая протащила меня двадцать метров — она и остановилась только потому, что я была помехой, водитель тормозить не собирался. Когда машина остановилась, мне было очень тяжело находиться под ней, она как будто на мне стояла. Муж, увидев мои торчащие ноги, стал подходить к машине. Она хотела отъехать назад, и пока муж уговаривал ее этого не делать, я собрала все силы и стала просить св. Николая помочь мне вылезти, и было такое ощущение, что машина поднялась, и я выползла оттуда. Кому бы я это не рассказывала, все говорят, что это нас только Господь спас по молитвам св. Даже врачи скорой помощи сказали, чтобы родители сходили в храм свечи поставить: такого не бывает! Николая и как приходит в храм, то обязательно ставит ему свечи, — может, еще и из-за этого я именно св. Евгения Руднева Я держалась за оградку часовни: уж если вырвет меня, то только с ней! » Случилось это в трудное для меня время — рушилась моя семья. Я очень долго терпела безработного безответственного агрессивного мужа, долго страдала от одиночества, т.к. Делиться он не желал, и стал решать этот вопрос преступным образом, в том числе и нападением на меня с целью похищения. он надолго меня оставлял одну, занимаясь, как оказалось, своей личной жизнью. Произошло это у часовни Николая Чудотворца, под его святой иконой! Нападая на меня, чтобы затащить в свой автомобиль, он отскакивал как ошпаренный, в шоке, не понимая, почему не может со мной, слабой, справиться! Одной левой рукой я держалась за низкую оградку часовни и думала: уж если вырвет меня, то только с ней! Светлана Никишова «Хочу рассказать историю из детства» Было это классе в седьмом. Сильно любила, молилась, пока батюшка не сказал мне — беги! В другой руке была моя сумочка с важными документами. Он столько силы вложил в мою слабую руку (болела она потом три месяца, опухшая) и мужества и бесстрашия перед беснующимся мужиком! У нашей семьи были очень тяжелые времена и большие материальные трудности. В школе часть учебников надо было покупать, а для нас каждые 5 рублей были деньги. Я кричала людям, которые проходили мимо, кто-то позвал полицию, и бывший муж трусливо скрылся. Я уверена, что без помощи Божией, по молитве святителя Николая (после всего этого родного для меня батюшки Николая), не обошлось! Бесплатных учебников было очень ограниченное количество. И вот мне удалось получить в библиотеке бесплатный учебник по математике. И почти целый год я не могла его найти, приходилось просить учебник у одноклассников. Приблизился конец учебного года, и надо было либо сдавать учебник, либо выплачивать штраф в библиотеку. Однажды мама работала в ночь, а я час или более на коленях молилась святому Николаю за родных, которым так тяжело, и за то, чтобы найти этот учебник... Хотя и не очень верила, что найду, даже совсем не верила. И вот какая-то интуиция или ангел подсказали мне обернуться. Я просто сама не знаю, что заставило меня повернуться и нагнуться, но после молитвы сразу же нашла свой учебник прямо под диваном, за плечом. Может, эта история покажется смешной и детской, но для меня это не простое совпадение. Надеюсь, что святой Николай, на родине которого, слава Богу, мне удалось побывать, не оставит меня своими молитвами и будет помогать и дальше в маленьких и больших делах. Татьяна Порядина «40 дней мы слезно молились святому. Ирина Хемпель «В чудеса тогда поверили даже неверующие» Эта история, смешная, но правдивая, произошла не со мной, а с коллегой по работе, правда, на зимнего святителя Николая. И чудо произошло» Хочу поделиться с вами тем, как помог нашей семье в трудное время святитель Николай. Так папа ночью оказался в отделении реанимации в крайне тяжелом состоянии. Мой коллега, любитель сыра, 19 декабря пришел на работу и в разговоре пожаловался на свою жену, которая всегда покупает мало сыра, хотя он дает ей достаточно денег. Конечно, пользуясь случаем, в один из дней мы отправились на экскурсию в другой город, вернулись вечером голодные и промокшие от дождя, но я все-таки потащила мужа в Базилику, сказав, что если там католическая служба (а в службу дверь закрыта, и никого не пускают), то мы пойдем ужинать и в отель. 22 ноября 2011 года у моего папы внезапно случился инсульт, кровоизлияние в мозг. Я звонила в течение нескольких часов папе на телефон, но он не брал трубку. Он не говорил, парализовало правую сторону, а буквально через пару дней уже был без сознания. В продолжение дня они с сотрудником поехали в город, и на светофоре едущая впереди фура резко притормозила, проехала на красный свет, но перед этим двери фуры приоткрылась, и оттуда вывалилась головка сыра — прямо под колеса машины моего коллеги. Каково же было мое удивление, когда мы минут тридцать-сорок бродили по улочкам Бари вокруг Базилики и не могли ее найти! Врачи не давали утешительных прогнозов: либо не выживет, либо выживет, но останется «растением». Хотите, верьте, хотите, нет, но у нас в чудеса тогда поверили даже неверующие. Мы с мужем поехали в Бари, на праздник святителя Николая Чудотворца. Кто был в Бари, знает, какие там запутанные улочки. А так о помощи святого Николая Чудотворца можно рассказывать много, но это уже очень личное. Больше месяца мы с мамой жили в жутком страхе потерять самого дорогого нашего человека, молились Пресвятой Богородице, Господу. Когда мы, наконец, вышли на правильную улицу, то пришли в Базилику как раз к концу католической службы. Екатерина Потемкина «Читала акафист, чтобы наш институт получил лицензию» Здравствуйте! В один из дней пригласили батюшку в реанимацию, чтобы он отслужил там молебен о здравии. Папа не только выжил, но и после выписки домой начал идти на поправку. Хотела написать вам, что читала акафист Николаю Чудотворцу, чтобы наш институт получил лицензию, и мы ее получили! Там он благословил нас читать 40 дней акафист святителю Николаю. Спустя полтора года после инсульта папа может ходить с палочкой, самостоятельно кушать. И много людей в то тяжелое время откликнулись нам помочь, кто чем может. Ольга Мораева «Ей приснился святитель Николай» Со мной (пока ещё! Речь, конечно, пока не восстановилась, но мы можем его понять. ) не происходило чудес, связанных с помощью святителя Николая. Она работает санитаркой в стоматологической клинике. Однажды посетительница клиники обвинила её в краже денег из сумочки. Сотрудники, хорошо зная свою работницу, не поверили, но клиентка, хотя и не видела, чтобы кто-то даже подходил к её сумке, тем не менее, настаивала: деньги пропали, «а больше взять некому». Моя знакомая плакала от несправедливого обвинения и уснула в слезах, обратившись за помощью к Николаю Угоднику, хотя на тот момент и не была ещё воцерковлённой. Николай, который сказал: «Не расстраивайся, она найдёт деньги в своей сумке». И через пару дней эта клиентка пришла в клинику, но не стала искать несправедливо обвинённую, а через руководство передала, что деньги нашлись в паспорте, который лежал в сумочке. Жанна Измайлова «Были мысли, что это непосильный обет. » Несколько лет назад у моей мамы случился инсульт после потери моего брата. А спустя некоторое время у нее отнялись ноги, — парализовало. Я прибежала в храм к моему духовнику, в отчаянии, растерянности, с единственной мольбой: «Батюшка, сделайте что-нибудь, пожалуйста!!! Приехать к ней я тогда не могла, а надежды на пьющего отца совсем не было. » Отец Иоанн, — так зовут этого священника, — сказал мне каждый день читать акафист святителю Николаю, а в первый вечер предложил мне почитать его совместно, каждый у себя дома в одно и то же время. К слову, батюшка еще сказал, что я должна дать Богу какой-нибудь обет, и тогда Он обязательно исцелит мою мамочку. Но когда батюшка сказал, что знает о моей страсти к курению, и было бы хорошо дать обет больше никогда не курить, мне стало очень сложно, но выбора не было. Неделя акафистов святителю Николаю, неделя без сигарет… Мысли были, что нет, — это непосильный обет, и от одной затяжки ничего не будет, но тут раздается звонок от знакомых из деревни, где жила мать: она пошла! С тех пор я всегда прибегаю к чтению акафиста этому удивительному святому в самых тяжелых ситуациях! Карина Саввина «Мы все молились святителю Николаю Чудотворцу» У меня было две истории, связанные со святителем Николаем. Мы ехали из Дзержинского в Москву на поезд в Белоруссию. При нормальном течении событий все бы успели, но на МКАДе, — а был выходной, — были жесточайшие пробки. Я стала про себя читать акафист святителю Николаю Чудотворцу, — не прекращая, читала его, и через 10-15 минут пробка рассеялась, как по мановению волшебной палочки, приехали на вокзал еще и с запасом. А по прибытии в Белоруссию рассказали обо всем друзьям — так еще и молебен отслужили святому нашему помощнику. Он приехал к нам из Инты, с пересадкой в Ярославле, оттуда он добирался до Костромы на электричке. И так получилось, что свой портфель с деньгами и документами забыл в этой электричке и понял это, когда она уже ушла обратно, на Ярославль. Папа позвонил ему и попросил сходить на вокзал и перехватить электричку: вдруг портфель еще там. Мы сидели на вокзале и все молились святителю Николаю Чудотворцу. Каково же было наше удивление и радость, когда через час позвонил папин друг и сообщил, что портфель у него, в целости и сохранности. Мы возблагодарили святителя Николая Чудотворца, который в очередной раз не оставил нашу семью в беде. Когда-то у меня сочинился даже стишок про Николу Угодника, правда, на зимний его праздник. Вот такой: Помолюсь тихонько у иконы: Батюшка, святитель Николай! Весь я пред тобой, как на ладони, Без тебя, родимый, просто край. «Тогда я, профессиональный велогонщик, только начинала свой путь к вере» Хочу поделиться помощью святителя Николая, который и привел меня к вере. Словно щепка выброшен я в море, Берега родного не видать Утоли мои печаль и горе, Чудотворец, дай мне благодать. Дело было в 90-м году (может, плюс пару лет, точно не помню). Затепли сердечную лампадку И слезами мне лицо умой. Тогда я, профессиональный велогонщик, только начинала свой путь к вере. Очень мне нравился тогда парень, также велогонщик, Слава из Самары. Для этого он должен был выиграть тяжелейшую велогонку на велокольце в Крылатском. Не сказать, что он на это не тянул, но фаворитом точно не был. Общались с ним за пару суток до гонки, он говорил как о последнем шансе и о том, что это практически несбыточно. У меня бабушка и дедушка похоронены на Ваганьково, и я, посещая их могилу, помолилась о том, чтоб Слава выиграл гонку, перед иконой Николы, которая снаружи на храме. Я прямо так и просила, — кстати, безо всякой надежды, — что если Господь есть, пусть явится чудо, и Слава выиграет гонку. Кто ездил, тот знает Слава — хороший финишер, но на финиш Крылатских колец надо еще приехать. Все сложилось просто на удивление, и он гонку выиграл. Сейчас я глубоко верующий человек, мать двоих детей, с первенцем также помог Николушка. Я первично была бесплодна, но по моим молитвам к Николаю Чудотворцу Господь даровал двух чудесных малышей-погодок: сейчас мужичку 15, а девушке 14 лет. Надеюсь, что и в моей жизни молитвы к Николаю Угоднику принесут изменение. С августа месяца прошлого года по благословению отца Владимира, настоятеля храма Благовещения в Тайнинке, читаю акафист святителю Николе. Прошу вас, добрые люди, не осуждайте нас — зависимых грешников. Никогда он мне не отказывал, и по-прежнему уповаю на помощь его и ходатайство пред Господом нашим Иисусом Христом. Ирина Левендеева «И вот она видит, как к её постели подходит святитель Николай» Моя мама Валентина была беременна вторым ребёнком. Многие люди по отношению к алкоголикам любят высказываться: «Никто вам насильно не наливает, сами пьёте». А знаете, как бы хотелось не пить и жить как все нормальные люди! Приехав случайно (а на самом деле, по Божьему промыслу) в храм святого Николая в Демре с группой туристов, я горько плакала у гробницы чудотворца. Надо отметить, что сама беременность протекала крайне тяжело. «Не осуждайте нас, грешников: мы тоже хотим быть счастливыми» Святой Николай Чудотворец... Столько любви, столько понимания и сострадания вмещает наш любимый чудотворец! Проснуться со свежей головой, одеться по-человечески и пойти с улыбкой на лице хотя бы погулять. Была одна молитва, молитва от сердца: «Если Боженьке угодно, просто хочу быть счастливой! Сестра родилась с отрицательным резус-фактором, это и было причиной постоянного маминого недомогания: очень высоко подскакивало давление, была аритмия, болела голова, ломило все кости. Вне зависимости от вероисповедания и нации, он всех принимает, всем помогает. Не сидеть и не плакать, что вчера, напившись, написала, сказала и сделала много того, о чём сегодня очень жалею и стыжусь. Врачи не давали прогноз до родов, говорили, что не выносит. Людей не гонит, гонит в нас грех или тех, кто склоняет нас ко греху. Страх выйти на улицу: а вдруг кто-нибудь видел, как я, шатаясь, пошла за 15-й бутылкой и потом долго не могла попасть ключом в замочную скважину. И вот в одну ночь она видит, как к её постели подходит святитель Николай. Сейчас у меня новая семья, я — начальник отдела в большой компании. Даже от самых близких подруг я пыталась скрыть свой алкоголизм. Наклонился, долго читал молитву, а после этого сказал: «Родишь девочку, 14 февраля в 9 утра, назовёшь Татьяной». — Да, не знаю даже, свернул зачем-то, хоть тут на 5 км длиннее... Мама долго не открывала глаза, чтобы понять, как же так случилось, что она не поблагодарила батюшку и не попросила благословения... Ну, я плакать от радости и благодарности предивному Чудотворцу нашему, скорому помощнику! На другой день она потихоньку сообщила своим родным о чуде. А в срок, ровно 14 февраля, она родила девочку, мою любимую сестру Татьяну. Был октябрь 2008 года, кризис, я по своим глупости и самоволию осталась без работы. И вот один наш хороший друг — монашествующий, ныне священник, — мне говорит: «Помолись Николаю Угоднику. Примерно через неделю мне предлагают сразу три работы!!! Устроившись на нее, я получила большой опыт, которого после института у меня не было, а еще стала очень хорошо зарабатывать. Галина Куликова «В дороге со мной случился гипертонический криз» Четыре года назад мы с сестрой из Тамбова (2 суток поездом) отправились на свою бывшую родину, в Мурманск. Уже вот-вот подъезжаем к Мурманску, а я чувствую, что умираю! Юлия Абисалова «В кризис 2008 года я осталась без работы» Святой Николай Чудотворец помогал мне не раз. Николай Чудотворец — очень добрый, он всегда помогает, если на то есть воля Божья. Екатерина «Помоги, отче Николае, я вроде как путешествующая! Сказала сестре: та быстро достала иконку святителя Николая Чудотворца и стала молиться... — буквально через 2 минуты состояние вдруг стало просто великолепным. » Наверное, нет верующего человека, у которого бы не было истории о помощи святителя Николая, Угодника Божия, предивного Чудотворца! А я молчала до этого, недоумевала, почему мне становится все хуже — гипертонии никогда не было у меня. Меня убивал алкоголь, я «бухал» каждый день и остановиться сам уже не мог, выносил вещи из дома. Я оказался в «дурке», в отделении кризисных состояний, пришёл туда сам — некуда больше было идти. Я взял его и начал читать, рыдать, визжать, вопить о помощи. Причем, что самое удивительное, он часто помогает, в общем-то, по пустякам! Так быстро пришел мне на помощь Николай Чудотворец! Пропил обручальное кольцо и даже серебряный крестик с груди. Я, живя на даче, утром поехала на электричке в храм за 10 км. Мария Кригер «Стою и чувствую, что спина болит так, хоть кричи» Жизнь верующих полна чудесами, — это чистая правда. Муж сказал, что со мной не поедет и встречать не приедет. Муж увидел в зеркало заднего вида — по тормозам, сдал назад: «Ты что тут делаешь?! А я вспомнила вот что: в этом году в Великий Четверг стояла в Донском монастыре на чтении 12-ти Евангелий. Николая в Бари я стенала и плакала об излечении меня от пиелонефрита и цистита, с которыми жила и страдала более 30 лет с самого детства. После литургии иду на станцию, а электричку на отменили, следующая — в . До этого утром на службе побывала, днем по городу бегала, и вот — вечер. «Ну, натурально, — думаю, — сейчас в обморок упаду». Приехала домой в Москву, мне сделали операцию на уретре, и я поправилась. Жалко стало время терять, решила пойти пешком, но не по прямой дороге, где машины ездят (параллельно с ж/д полотном), а по окружной дороге к нашей деревне. Одну деревню прошла, другую, третью, час иду, полтора... У меня вообще спина — проблемное место, а тут просто караул. Ездила по ней с мужем на машине и смутно помню, что можно срезать путь. Ни одной попутки, ни одного автобуса — воскресенье. Стала даже присаживаться в промежутках между Евангелиями, но решила, что не уйду, все равно достою. а доехала нормально, и, самое главное, с тех пор спина ни разу не болела (а болит она у меня вообще-то всегда, стоит чуть напрячься). Уже ноги еле переставляю, а прошла, наверное, треть пути. Неподалеку от места, где я стояла, была большая икона святителя Николая. Совсем выбилась из сил, стала молиться Угоднику Николаю: «Помоги, отче, вроде как я путешествующая! Когда стало совсем невмоготу (а как раз храм кадили, можно было сойти с места), я подошла, приложилась: «Батюшка, помоги, дай сил достоять!

Next

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Упражнения при гипертонии и. Лечение аритмии физическими упражнениями. ), тогда как для нормальной работы организма в легочном воздухе должно быть 6–7% углекислоты и 1–2% кислорода. В атмосферном воздухе, наоборот, содержится 0,03% углекислого газа и 20% кислорода. Частое и глубокое дыхание приводит к тому, что воздух в легких по составу приближается к атмосферному, а это чревато многими недугами. Например, первым человеком, которому удалось победить гипертонию с помощью метода ВЛГД, стал сам Бутейко. Перед началом лечения больной пробует уменьшить глубину и частоту дыхания во время приступа. Суть дальнейших упражнений состоит в том, что пациент постепенно учится задерживать дыхание на выдохе. Обычный человек способен без труда не дышать около 15 секунд. Пациент просто тренируется задерживать дыхание, постепенно увеличивая паузу. Чтобы лечение было максимально эффективным, больной должен изменить образ жизни. Последователи Бутейко предпочитают вегетарианскую пищу. поскольку животная еда провоцирует глубокое дыхание, учащение пульса после еды, а также лишний вес, который мешает дышать легко и свободно. Сторонники метода ВЛГД много занимаются гимнастикой, спят не больше шести-семи часов в сутки и на жестких постелях. 27 января 1923 года родился известный российский врач-физиолог Константин Бутейко, разработавший специальную дыхательную гимнастику, помогающую пациентам с различными заболеваниями снизить дозу необходимых лекарств, совсем излечиться или значительно улучшить свое состояние. Дело в том, что глубокий вдох и, соответственно, выдох приводит к уменьшению концентрации углекислого газа в крови. Это в свою очередь обуславливает сдвиг кислотно-щелочного равновесия и обменные нарушения в клетках, а также спазм бронхов и сосудов – организм стремится «задержать» углекислый газ любыми способами. Спазмированные сосуды не доставляют достаточно кислорода к тканям, что приводит к кислородному голоданию и ощущению пациентов, что дышать надо глубже – так замыкается порочный круг. По мнению Бутейко, дышать нужно, наоборот, поверхностно и легко, параллельно расслабляясь, только это приведет к восстановлению обменных процессов, очищению организма и улучшению состояния. Здесь его теория пересекается с практикой йоги, адепты которой также считают, что избыток кислорода вреден, но при этом предлагают дышать глубоко и редко. Метод волевой ликвидации глубокого дыхания Бутейко (ВЛГД) помогает при бронхолегочных заболеваниях, пневмонии, бронхиальной астме, ХОБЛ, аллергии, стенокардии и других заболеваниях сердца, мигрени, желудочно-кишечных коликах, гипертонии. Сидя в удобном положении для максимального расслабления, выполняйте грудное дыхание. Менее эффективен он при атеросклерозе и других органических поражениях, когда изменения носят необратимый характер. Постепенно уменьшайте объем вдоха и выдоха – до невидимого дыхания или дыхания на уровне носоглотки. Метод ВЛГД направлен на обучение пациента поверхностному дыханию, при котором происходит повышение концентрации углекислого газа в крови. МП сидя 3-10 раз, МП в ходьбе на месте 3-10 раз, МП в беге на месте 3-10 раз, МП во время приседания. Во время такого дыхания будет появляться сначала легкая нехватка воздуха, затем средняя нехватка или даже сильная, свидетельствуя о том, что упражнение выполняется правильно. Перед тем как приступить к упражнениям, пациенту необходимо пройти медицинское обследование, включающее в том числе оценку функции легких. Сначала выполняется МП на выдохе, затем максимальная задержка на вдохе. Находитесь на поверхностном дыхании от 3 до 10 минут. Бывает, и через несколько десятков минут, и через несколько месяцев занятий. Освоение метода происходит под контролем инструктора по ВЛГД, так как пациент самостоятельно не всегда может правильно оценить свое дыхание. Все упражнения выполняйте обязательно с дыханием через нос и без шума. Бутейко происходит реакция очистки всего организма. Их может быть несколько, а может и вообще не быть ни одной. Оценка дыхания и контроль эффективности упражнений производится с помощью такого показателя, как контрольная пауза. Перед выполнением комплекса и после него осуществляются контрольные измерения МП и пульса, Выполнять комплекс упражнений желательно на пустой желудок. На кануне чистки наблюдается резкий рост КП (иногда на 3-5 секунд), а во время чистки – ее падение, потому что накопленный СО 2 во время чистки расходуется на перестройку всех систем организма: кишечника, печени, легких, сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной. Контрольная пауза измеряется после спокойного выдоха до желания вдохнуть, но так, чтобы не приходилось дышать ртом для восстановления дыхания. Менее 60 секунд означает дефицит углекислого газа и слишком глубокое дыхание. Хотя КП во время чистки падает, в среднем она не опускается, ниже исходного уровня на начало занятий. Тяжелым больным необходим контроль (при диабете необходим постоянный лабораторный контроль). Из организма удаляется то, что лежит на поверхности. Некоторые люди остаются на КП 10-20 секунд по полгода и более, потому что их организм слишком зашлакован. Также измеряется частота пульса, которая в норме в покое должна быть меньше 60. Длительность реакции, как правило, от нескольких минут до трех недель. Выявляются следующие этапы реакции очищения: соответствуют КП – 10,20,30,40,60 секунд. Чаще всего при этом наблюдается выделения из носа, слюнотечение, жидкий стул, учащенное мочеиспускание, жажда, пот, налет на языке, мокрота. Частично затрагиваются и обменные процессы: обостряется экзема, могут появиться головные боли. Если были гаймориты, фронтиты, был оперирован нос, из носа может выделяться большое количество гноя, пробок, часто с кровью. А чтобы почиститься, нужно постоянно находиться в методе ВЛГД. При выполнении упражнений пациент заполняет дневник, где отмечает дату и время занятий, контрольные паузы (до, после тренировки и каждые 5 минут), частоту пульса, самочувствие. Выполняем 12 быстрых максимальных вдохов и выдохов, т.е. ( По уровням) Первый уровень: 1-5 секунд – вдох, 5 секунд – выдох, 5 секунд – пауза. Выполняйте 1 минуту, затем, не прекращая дыхания, выполняются следующие уровни. Четвертый уровень: 4-10 секунд – вдох, 10 секунд – задержка дыхания после вдоха, 10 секунд – выдох, 10 секунд – пауза. Если раньше были неполадки с почками и мочевым пузырем, могут появиться рези. Мучит жажда и появляется страшная сухость во рту, носу, носоглотке. У легочных больных при чистке повышается температура до 41 градуса, но она не держится сутками, скачет вверх-вниз. Лучше использовать уксусные обвертывания (только для детей). Печень и сердце массируют только при беге трусцой или прыганьем со скакалкой Острая эмфизема проходит через 1-2 недели. Упражнения выполняются на голодный желудок, дыхание производится только носом и бесшумно. 2,5 секунды – вдох, 2,5 секунды – выдох, в течение 1 минуты. Второй уровень: 2-5 секунд – вдох, 5 секунд – задержка дыхания после вдоха, 5 секунд – выдох, 5 секунд – пауза. Выполняется 2 минуты Т ретий уровень: 3-7,5 секунды – вдох, 7,5 секунды – задержка дыхания после вдоха, 7,5 секунды – выдох, 5 секунд – пауза. Может быть состояние, как при гриппе: озноб, температура, гнойные выделения из глаз, носа. Мокрота может идти не только у легочных больных, но и у гипертоников. Это отторгается легочная ткань, разрушенная бронхоскопиями и вашим надсадным прежним кашлем. По рентгенологическим данным вы получите положительную динамику в легких. Первый уровень В течение 1 минуты: 5 секунд – вдох, 5 секунд – выдох, 5 секунд – пауза (4 цикла дыхания). Максимальная задержка дыхания в ходьбе на месте (3-10 раз). В течение 7,5 секунды – полный вдох, 7,5 секунды – максимальный выдох, 5 секунд – пауза, удерживая втянутыми мышцы живота. После МВЛ сразу выполняем максимальную паузу (МП) на выдохе, до предела. Снимки следует делать до занятия ВЛГД и потом каждые полгода. Второй уровень В течение 2 минут: 5 секунд – вдох, 5 секунд – пауза, 5 секунд – выдох, 5 секунд – пауза (3 цикла дыхания в минуту). Максимальная задержка дыхания во время приседаний (3-10 раз). Поверхностное дыхание (3-10 минут) Сидя в удобном положении и максимально расслабившись, выполнять грудное дыхание, постепенно уменьшая объем вдоха и выдоха, пока дыхание не станет «невидимым» и очень легким, на уровне носоглотки. Если пошла сухая мокрота, надо ставить банки, горчичники, делать массаж, увеличить прием жидкости (горячая подсоленная вода). Третий уровень В течение 3 минут: 7,5 секунд – вдох, 7,5 секунд – пауза, 7,5 секунд – выдох, после пауза 5 секунд (2 цикла дыхания в минуту). Максимальная задержка дыхания на выдохе, затем на вдохе. В процессе тренировок (через 2-8 недель) возникает так называемая реакция очищения – ухудшение состояния с повышением отделения мокроты, усилением или возникновением болей, диареей, может повыситься температура, обостриться основное заболевание. Полное дыхание через правую, затем левую половины носа. Походить в сауну (сухой пар), если пульс не выше 70 и нет сердечных проявлений. При КП 30 секунд реагирует нервная система, человек плачет без причины, становиться легко возбудимым и раздражительным. перестраиваются сосуды, обмен веществ, кишечник, почки, рассасываются новообразования, нормализуется давление. Четвертый уровень В течение 4 минут: 10 секунд – вдох, 10 секунд – пауза, 10 секунд – выдох, 10 секунд – пауза (желательно со временем довести до 1 дыхания в минуту). Это предсказуемая реакция, которую Бутейко призывал не бояться и считал хорошим признаком перестройки обменных процессов на пути к выздоровлению. Если есть, какие-нибудь кожные нарушения обязательно посещайте баню, мылом не пользуйтесь, просто ополаскивайтесь и после бани натирайтесь касторовым маслом. Может наступить депрессия, отвращение к занятиям методом ВЛГД. У больных с кожными заболеваниями чистка проявляется в виде зуда, сыпи, которые сами исчезнут без применения мазей и лекарств, но при условии упорных занятий методом ВЛГД. Гипертоник после достижения 40 секунд уже не гипертоник. Упражнения в первое время выполняются дважды в день, утром и вечером, затем, по мере увеличения контрольной паузы, частота тренировок уменьшается, а вот длительность, напротив, может возрастать. Гипертоникам и стенокардикам можно начинать ходить в баню только после достижения стабильной КП в пределах 30-40 секунд и пульса не выше 70. Нос не тампонируйте, а подставьте ванночку с водой, положите холодный компресс на переносицу. Промывать нос лекарствами не нужно, можно применять слегка подсоленную воду. У больных тиреотоксикозом – рыдания, слезы, у гипертоника давление скачет вверх-вниз. Все сердечно-сосудистые патологии исчезают при стабильной КП 42-44 секунды. После значительного увеличения контрольной паузы и улучшения самочувствия рекомендуется еще раз пройти полное обследование для оценки объективных показателей здоровья. Астматик распрощается с астмой на 22-24 секундах КП. Остается добавить, что мнения врачей о методе Бутейко довольно противоречивые. Идет перестройка всех эндокринных функций и систем: менструального цикла щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, мочеполовой сферы. В то время как сторонники метода приводят множество примеров излечения от бронхиальной астмы, его противники считают, что любой произвольный контроль дыхания вреден для организма, так как дыхательный центр может потерять автоматический режим своей работы, что чревато полной остановкой дыхания. 7,5 секунды – вдох, начиная с диафрагмального дыхания и заканчивая грудным дыханием; 7,5 секунды – выдох, начиная с верхних отделов легких и заканчивая нижними отделами легких, т.е. Обостряется мастопатия, появляются боли и возможны нарушения менструального цикла. Худеют и очень худые, но после очищения приобретают нормальный вес, восстановив недостающие формы, но уже чистыми, здоровыми клетками. В момент от хождения камня нужно усиленно тренироваться, двигаться, прыгать, танцевать, так как при физической нагрузке увеличивается содержание СО 2. Урежение дыхания должно осуществляться через физические нагрузки и повышение выносливости путем тренировки тела, а не через работу напрямую с дыханием. Бутейко сформулировал суть своего метода как уменьшение глубины дыхания расслаблением диафрагмы. При появлении мастопатии не нужно никаких дополнительных воздействий. Все обменные нарушения, полиартриты, остеохондрозы дают на КП 40 секунд дикие боли. Чистится геморрой, могут быть кровотечения и гнойные выделения. У язвенного больного возникают кратковременные боли, рвота, кал со слизью. Объективные данные также свидетельствуют, что после длительных занятий по методу Бутейко может произойти снижение легочных показателей (жизненной емкости легких и др.). Вводная часть Объект, позволяющий человеку дышать неглубоко — диафрагма. Правильное дыхание по Бутейко не видно и не слышно, только через нос. Могут быть кишечные колики, схваткообразные боли в животе, также учащается мочеиспускание и появляется расстройство стула. Суть лечения гипертонии, диабета, астмы (и еще около сотни основных заболеваний цивилизации) методом Бутейко настолько проста и очевидна, что для того, чтобы ее не понять, нужно приложить очень большие усилия: 1. Вдох такой маленький, что ни грудь, ни живот не колышутся. воздух опускается примерно до ключиц, а ниже «стоит» углекислота. направленный на развитие нужного дыхания, а также на развитие способности человека задерживать дыхание, как на вдохе, так и на выдохе, как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке. Работают верхние отделы легких: 5 секунд вдох, 5 секунд выдох, расслабляя мышцы грудной клетки; 5 секунд пауза, не дышите, находитесь в максимальном расслаблении. Не следует торопиться к хирургическим вмешательствам, не надо применять никаких болеутоляющих. Подчищается все, что не подчистилось на прежних этапах очищения. Глубокое дыхание излишне вымывает из организма больного целебнейший CO. Раз углекислый газ излишне удаляется из организма, кровеносные артерии начинают сужаться, спазмироваться (в том числе спазмируются бронхиолы легких, препятствуя вдоху), чтобы задержать утечку углекислого газа. Вы как будто нюхаете неизвестный вам, возможно, ядовитое вещество. Рекомендуемый комплекс упражнений Комплекс дыхательных упражнений К. Постарайтесь от всех симптомов избавиться усиленной тренировкой методом ВЛГД. Потребность во сне сократится до 4-5 часов в сутки. Здесь рекомендуется спровоцировать реакцию выздоровления каким-либо простудным заболеванием в сочетании с нарушением правил жизни (обычно в питании). Его нужно иметь в норме 6,5%, а у вас только 3,76%. Ну, а если шланг с водой (или кровью) пережать, что будет? А в спазмированные альвеолы легких не войдет воздух. м етод Бутейко — приводит ваше глубокое дыхание к норме. Артерии перестают спазмировать и давление нормализуется. При этом вдох длится 2-3 секунды, выдох 3-4 секунды, а затем пауза 3-4 секунды, объем вдыхаемого воздуха, чем меньше, тем лучше. Сядьте на стул, расслабьтесь, взгляд чуть выше линии глаз. В это время может выделяться огромное количество мокроты, очищаются самые глубинные участки легких. Первый приступ удушья – это ларингоспазмы, отек гортани. Расслабьте диафрагму (дыхание должно быть мелким) в груди появилось ощущение нехватки воздуха. Если желание вздохнуть усилилось, усильте чуть глубину дыхания. При правильной тренировки обязательно появится сначала тепло потом станет жарко, минут через 5-7 может появиться испарина с любым желанием вздохнуть – боритесь только расслаблением диафрагмы. Иногда во время реакции выздоровления бывает ломка голоса. После реакции выздоровления голос восстанавливается. Переболит сердце, даже если раньше не было жалоб на него. После тренировки, выходите из этого состояния, не углубляя дыхания. Моча во время чистки кирпично-красная, мутная, с осадком, слизью, зловонная с кровянистыми выделениями, с запахом лекарств. После тренировки МП должна быть на 1-2 секунды больше. Все упражнения выполняются обязательно с дыханием через нос и без шума. У больных остеохондрозом выходит огромное количество солей, моча у них белая, пенистая. В норме он должен быть розовым, влажным, чистым, без борозд и трещин. Расчет уровня СО 2 в организме: при паузе 15 секунд углекислота составляет 4-4,5%, при норме 6,5% ваша пауза должна составлять 60 секунд. Перед выполнением комплекса и после него выполняются контрольные измерения: МП — максимальная пауза, пульс. Слюна у таких больных очень неприятная, ее следует сплевывать в баночку. Желтый налет – чистится печень, белый – желудочно-кишечный тракт. Когда язык обложен – у больного наблюдается отвращение к пище, ни в коем случае нельзя его заставлять есть. В норме, для взрослых людей, МП на удовлетворительно — 30 сек. Надо в это время пить много воды, чтобы вывести все шлаки из организма. Не употребляйте сахар, лучше перейти на сухофрукты. По языку можно сказать, чистка это или простудное заболевание. Если чистка идет в виде необузданного кашля, то сделайте отвлекающие водные процедуры – прогревание рук и ног в такой горячей воде, какую только можете терпеть. Виноград и помидоры плохо действуют на больную печень. Если проявляются гнойные конъюнктивиты (гнойные выделения из глаз), то промойте глаза крепким раствором зеленого чая, слегка подсоленным. Во время чистки тщательно следите за состоянием полости рта, постоянно полощите его в настое трав, язык необходимо очищать от налета ложкой. Как только язык станет розовым, чистым, влажным это означает реакции выздоровления на данном рубеже. Если пульс в период чистки больше чем 100 ударов, не хватайтесь за ингалятор. Лучше помочь себе в течение 1-2 дней приемом того гормонального лекарства, которое помогало вам раньше, — о половины той максимальной дозы, которую вы когда-либо принимали. Легким во время перестройки требуется тепло, поэтому не переохлаждайтесь в это время, носите жилет. Затем, постепенно тренируя дыхание, уйдите от приема гормона. Не пугайтесь приема гормонального препарата – он уменьшает дыхание, тем и хорош. И это наиболее безвредное из всех принимаемых астматиками лекарств. Для облегчения периода чистки следуйте следующему: 1. Ни в коем случае не лежите: сидите или двигайтесь по комнате, но лучше на улице, на свежем воздухе. Не бросайте метод, занимайтесь при слабой степени само удушения релаксационным уменьшением дыхания. Во время чистки принимайте мед, зубной порошок (промытый). Они пройдут транзитом по кишечнику и соберут все яды. Если во время чистки появляются сильные схваткообразные боли в кишечнике или колющие боли в сердце, то нужно помочь себе валидолом и усиленно потренировать дыхание. Добавляйте в пищу 2-3 капли в день раствора йодистого калия. Главная задача – не раздышаться, удержаться, не сдавать позиции, отвоеванные у глубокого дыхания. Принимайте горячий душ, сидячую ванну (только бедра в воде), посетите сауну. Не забывайте во время чистки принимать обыкновенную поваренную соль. Эта соль не имеет никакого отношения к отложению «солей» в позвоночнике. Не ешьте насильно, не отвлекайте организм от собственной работы – очищения. Это все при ознобах, если нет температуры и позволяет сердце.

Next

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Доктор Шишонин практикует эффективную методику дыхания при гипертонии. Лечение. Гипертония — актуальная проблема для современных людей. Опасность ее в том, что вначале она может протекать бессимптомно, а обнаруживаются нарушения уже тогда, когда они спровоцировали серьезные последствия. Гипертония может сопровождаться постоянными головными болями и головокружениями, одышкой, болями в сердце, учащенным пульсом. Все эти нарушения являются поводом задуматься о своем здоровье. Для борьбы с гипертонией и ее профилактики полезны различные комплексы гимнастики. Хорошо зарекомендовали себя упражнения при гипертонии Шишонина, помогающие справиться с рядом проблем. Комплекс гимнастики для шеи при гипертонии Шишонин разработал еще в 2008 году. Сначала использовалась она не против гипертонии, а с целью восстановления нормального кровообращения и лечения остеохондроза у людей, которые ведут малоактивный образ жизни. По мнению Шишонина, большинство пациентов сталкиваются с ухудшением самочувствия ввиду нарушения в организме кровообращения. Если ввиду сидячей работы или тяжелой нагрузки мышцы шеи перенапрягаются, то кровоснабжение головного мозга ухудшается. Первым симптомом этого может стать именно боль в шее, а в дальнейшем она дополняется головными болями, сонливостью, повышенной утомляемостью, головокружением. Все это — признаки того, что организму нужна помощь. Гимнастика при гипертонии Шишонина также известна как гимнастика Бубновского, поскольку именно в его клинике А. Шишонин разрабатывал упражнения для пациентов с гипертонией и остеохондрозом. Как таковых противопоказаний гимнастика не имеет, и подходит она людям практически любого возраста. Можно выполнять упражнения и для профилактики, особенно если вам приходится сидеть в течение долгого времени. Абсолютные показания к выполнению этих упражнений следующие: Также гимнастика при гипертонии полезна для тех, кто мало двигается или, напротив, подвергается серьезным нагрузкам, стрессам, неправильно питается — это все способствует нарушению кровообращения и артериального давления. Рассмотрим, какие физические упражнения можно делать при гипертонии. Их можно выполнять где угодно, даже на рабочем месте. Упражнений всего семи, каждое из них нужно повторять по пять раз для каждой стороны: Если вы ощущаете сильные головокружения и головные боли, выполняйте комплекс ежедневно. Когда состояние стабилизируется, достаточно будет 3-4 раз в неделю с профилактическими целями. Предлагаем посмотреть видео без музыки, демонстрирующее выполнение упражнений.

Next

Задержка дыхания. Секреты выполнения техники

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Задержка дыхания – это одна из основных техник йоги. При правильном выполнении эта методика несет очень большую пользу, обновляет организм, дарит психологический покой. Известность методу Бутейко в 80-х годах прошлого столетия принес успех двадцатилетней борьбы за право нестандартного мышления в медицине и научный поиск. » и добавлял, что обычно все новое хорошо принимается тогда, когда к нему все привыкают. Ученый доказал, что избыточное дыхание является главной причиной появления специфических защитных реакций, суть которых - нормализация дыхательного гомеостаза, а это - спазм бронхов, спазм сосудов, в том числе и коронарных, высокий холестерин, атеросклероз, что приводит к развитию соответствующих заболеваний – бронхиальной астмы, гипертонии, стенокардии, инфаркта, инсульта. Дыхание - это важнейшая функция организма, которую нельзя подвергать воздействию, предварительно не измерив главные ее показатели, утверждал К. Лечение бронхиальной астмы с помощью нормализации дыхательной функции по Бутейко в первую очередь предполагает умение измерять дыхание и оценивать его отклонения от нормы. Бутейко на лекциях часто приводил слова основателя современной физики, лауреата Нобелевской премии Нильса Бора: «Эта идея была достаточно безумной, чтобы оказаться правильной! Бутейко, ломая устоявшиеся стереотипы, утверждает: «Хотите быть здоровым, вылечиться, усвойте – глубокое дыхание вредно». Бутейко впервые в научном мире доказал, что успешное лечение бронхиальной астмы должно быть основано на нормализации дыхательной функции, нарушенной у страдающего астмой и на устранении глубокого дыхания. «Не зная брода, не суйся в воду» - гласит пословица. А ведь упрощенное и неграмотное отношение к этому вопросу проявляется прежде всего в том, что люди занимаются различными дыхательными гимнастиками, не имея ни малейшего понятия о состоянии функции дыхания и о возможных опасных отклонениях от нормы. Многие ради оздоровления дышали специально глубоко с целью обогащения кислородом, как они считали, а получали высокое артериальное давление вместо кислорода и гипертонию, но до исследований К. Бутейко никто не мог объяснить, почему это происходит. Более того, лечение бронхиальной астмы предполагает умение нормализовать главные параметры дыхания, постепенно уменьшить избыточность дыхания, свойственную каждому больному астмой. Метод Бутейко получает несколько патентов, после многолетней борьбы и дискуссий - Государственный Комитет СССР по делам изобретений и открытий подтверждает эффективность такого лечения. Доступный способ измерения дыхания, оценки опасных отклонений и способ постепенной нормализации дыхания до физиологической нормы в качестве безлекарственного лечения астмы впервые в медицине предложил К. Ученый Медицинский совет Минздрава СССР рекомендует метод Бутейко к широкому применению. Министерство здравоохранения СССР в 1985 году выпускает методические рекомендации для врачей «Немедикаментозные методы в комлексном лечении бронхиальной астмы у детей». В 1987 году метод Бутейко был включен в «Общесоюзный план внедрения важнейших достижений науки в практику на 1988 – 1990 гг.» Сегодня методика широко используется для лечения больных разного возраста. Дыхание по Бутейко позволяет в 3-5 раз сократить продолжительность лечения бронхиальной астмы. Позволяет существенно уменьшить и постепенно отказаться от применения лекарственных средств и в силу этого избежать их побочного действия на организм, достигнуть длительной ремиссии и обеспечить возврат больных к обычному роду занятий. Суть метода Бутейко - это нормализация основных показателей функции дыхания, изменение которых приводит к развитию компенсаторных реакций со стороны функциональных систем организма и развитию соответствующих заболеваний, например, организм защищается от легочной гипервентиляции с помощью перекрытия дыхательных путей, а это целая группа заболеваний от хронического насморка до бронхиальной астмы. К защитным (компенсаторным) реакциям можно отнести спазм сосудов при гипертонии, повышение холестерина, так как нормализация дыхательной функции по Бутейко позволяет успешно излечивать эти заболевания. К тому же, нельзя забывать, что в соответствии с законами физиологии, открытыми еще в 1890 году, поступление всеми любимого и желанного кислорода в организм зависит вовсе не от объема пропущенного воздуха через легкие, а от СО2 по принципу «нет СО2 – не получишь кислорода», вот и получается, что нарушение функции дыхания и легочная гипервентиляция являются причиной дефицита кислорода в организме и создают кислородное голодание. Только познакомившись с подлинной методикой Бутейко, начинаешь понимать всю ее неоднозначную тонкость в применении, необходимость обучения и опыта, врачебного контроля. Данная работа представляет главный результат наблюдений динамики физиологических процессов в организме человека при нормализации стереотипа внешнего дыхания. Созданная мною теория патогенеза заболевания сахарным диабетом впервые была опубликована в журнале «Изобретатель и рационализатор» за 1962 г., № 5. Строго говоря, в журнальной статье изложена теория б...

Next

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Задержка дыхания на выдохе. В йоге задержка дыхания на выдохе называется Бахир кумбхака. Именно с этого упражнения лучше всего начинать практику, так как оно содействует очищению организма. Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют Re Cardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. При развитии артериальной гипертензии люди перестают заниматься спортом, беспокоясь, что нагрузки приведут к повышению давления. Но умеренная двигательная активность необходима при заболевании, так как движение способствует расширению сосудов, улучшает кровоснабжение в мышцах, укрепляет сердце. Занятия физкультурой препятствуют набору веса, отложению холестериновых бляшек в сосудах, стабилизируют давление, поэтому ЛФК при гипертонии входит в комплекс методов борьбы с заболеванием. Главное, вместе с врачом подобрать оптимальные нагрузки и упражнения с учетом степени развития недуга и сопутствующих патологий. В этом случае самочувствие больного улучшается, а на ранних стадиях возможна стабилизация состояния без медикаментозных препаратов. Людям с высоким давлением показаны аэробные упражнения: такие нагрузки требуют поступления кислорода в большем объеме на длительном временном промежутке. Принуждая организм к совершенствованию систем, отвечающих за его транспортировку, подобный тип движения требует увеличения объема крови и легких. Аэробика укрепляет стенки сосудов и мышцу сердца, снижает холестерин, расширяет просвет артерий и вен, улучшая кровоток. Поэтому при физических нагрузках падает артериальное давление (АД), если систематически заниматься спортом. Какие виды упражнений разрешены для гипертоников: Лечебная физкультура рекомендуется при гипертонии в подростковом и пожилом возрасте, правильно разработанный комплекс упражнений применяется в период реабилитации при кризах и инсультах. Но эпизодические нагрузки не принесут результата: для нормализации состояния требуются систематические тренировки, которые постоянно поддерживают тонус организма. Польза от упражнений будет, если они доставляют радость, не вызывают ухудшения состояния. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Специалист установит степень заболевания и определит уровень допустимых нагрузок с учетом причины патологии, ее осложнений и сопутствующих проблем со здоровьем. Врач также поможет скорректировать питание и выбрать подходящий тип физической активности. Результат от занятий проявится при условии выполнения следующих правил: Больной гипертонией должен перед тренировкой измерить давление: если оно повышено, не стоит рисковать и от физкультуры лучше отказаться. В этом случае спорт можно заменить прогулкой на воздухе. Заниматься предпочтительнее в спортзале, чтобы рядом присутствовал опытный инструктор, который проконтролирует состояние и даст полезные рекомендации. Во время тренировки необходим мониторинг частоты пульса, его увеличение – нормальная реакция. Допустимые показатели высчитывают по формуле: 220 ударов сердца в минуту минус возраст человека. К примеру, для 55 лет скорость сердечных сокращений равняется 165 ударам (220-55). Для восстановления нормального пульса достаточно 5 минут, для возвращения ритма дыхания – 10. При учащении сердцебиения и ухудшении самочувствия тренировку прекращают, а в следующий раз снижают нагрузку. Из физических упражнений при гипертонии бег относится к одному из приемлемых способов укрепления сердечно-сосудистой системы. Циклические движения и умеренная активность способствуют расширению сосудов. Организм обогащается кислородом, происходит отток крови к нижним конечностям, снижается нагрузка на сердце. Занятия бегом укрепляют ноги, помогают снизить вес, восстанавливают функцию нервной системы. В результате повышенное давление приходит в норму, организм оздоравливается. Важно помнить, что гипертоникам не показан быстрый бег на скорость, для больных подходит легкое передвижение. Здесь важно увеличивать нагрузку за счет расстояния, поэтому для начинающих физкультурников рекомендуется поэтапная схема занятий: После достижения результата расстояние снижают в обратном порядке до 1 км, далее делают однодневный перерыв и опять наращивают нагрузку. Придерживаясь такой схемы, можно тренироваться без переутомления. Но чтобы занятия на беговой дорожке принесли ощутимую пользу, необходимо выполнять следующие условия: После занятий полезно полежать, приподняв ноги выше уровня сердца. Бубновский разработал уникальную систему упражнений в комплексе с дыхательной гимнастикой. Если все делать правильно и с удовольствием, вскоре врач снизит дозу постоянного лекарства, возможно, удастся забыть о таблетках. Метод кинезитерапии направлен на самовосстановление организма для лечения суставов и позвоночника. Но это не мешает применять методику для нормализации давления, так как формирование симптоматической гипертонии нередко связано с остеохондрозом. Кроме того, во время тренировок происходит улучшение микроциркуляции крови, восстанавливаются эластичность и тонус мышц. Гимнастика благотворно влияет на состояние нервной системы, для сердца и сосудов подходят упражнения, направленные на укрепление ног, так как подобные комплексы предупреждают застойные явления, тромбообразование и отеки, разгоняют кровь по венам. Отличие ее методики от традиционных дыхательных упражнений в том, что вместо задержки дыхания используется форсированный вдох носом. Выполнение упражнений, предлагаемых врачом, не требует специальной физической подготовки, подходит для всех людей, нагрузка повышается по мере привыкания организма. Забор воздуха сопровождается сжатием грудной клетки, что позволяет дополнительно насыщать организм кислородом, улучшить кровообращение и питание тканей. Выдыхать нужно через рот, произвольно, плавно и расслабляюще. Согласованные движения и дыхание комплексно воздействуют на системы организма, уже спустя четверть часа после занятий человек ощущает необыкновенную легкость и прилив сил. В ходе регулярных тренировок организм молодеет, удаляются излишки холестерина, в сосудах нормализуется ток крови. Для стабилизации АД применяются упражнения: Все упражнения делаются на счет 4, под темп марша. Для начала паузы между сериями могут составлять 10 секунд. Спорт при гипертонии – важная часть терапии, но людям с повышенным давлением нельзя применять изометрические нагрузки анаэробного характера. К ним относятся силовые упражнения, требующие кратковременного, но высокого напряжения, при котором организм испытывает кислородное голодание. Обычно такие тренировки направлены на увеличение мышечной массы, требуют использования тяжеловесного инвентаря, вызывают скачок давления, поэтому подъем тяжестей и активные движения при гипертонии запрещены. Главное, во время занятий спортом не переусердствовать: излишнее напряжение вызовет повышение давления. Поэтому выполняя упражнения, не следует забывать о противопоказаниях: Если на занятиях появились одышка, сильное сердцебиение, потемнело в глазах, нужно сразу прекратить тренировку. Когда развилась гипертензия, нельзя опускать руки, физическая активность поможет остановить прогрессирование недуга. Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Next

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Эффективное лечение гипертонии в домашних. органов дыхания, суставов. Заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте, как и смертность от них. Задержка дыхания останавливает икоту Столичный терапевт Ирина Малик, 38 лет. Если на тот момент быть с задержкой дыхания, икота сразу проходит, — советует. Естественно, количество больных с такими заболеваниями огромно. советует пациентам останавливать приступы икоты задержкой дыхания. Если не удалось выдержать, можно повторить попытку. Придерживаясь рукой за спинку стула, махи ногой и рукой вперед-назад. Лекарственное лечение пострадавших - дело дорогостоящее, длительное и не всегда успешное. Но, чтобы кто-то вылечил дыхательными упражнениями щитовидку, почти за 40 лет работы я не слышал, — говорит доцент кафедры эндокринологии столичного медуниверситета 63-летний Александр Приступюк. Автор: Мирослава МИГИДЮК Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее мышкой и нажмите комбинацию клавиш Alt A Физические упражнения способствуют нормализации состояния центральной нервной системы, снижают артериальное давление, улучшают кровообращение и работу других систем организма. Практические врачи на местах дыхательную гимнастику в своей практике не применяют, у них просто нет для этого времени. — 38 лет тому назад работал в эндокринологическом детском санатории. Непосредственно после занятия уменьшаются или исчезают головные боли, головокружение, чувство тяжести в голове, улучшаются настроение и общее самочувствие. Встать, поднимаясь на носках, руки вперед - вдох; сесть - выдох. Ходьба обычная, ходьба скрестным шагом (правая нога влево, левая вправо) с махами руками в противоположную сторону. А я на своем опыте убедился, что за 9 месяцев именно с помощью дыхательной гимнастики можно восстановить свое здоровье. Из доступной медицинской литературы и бесед с людьми, вылечившимися от бронхиальной астмы по методу Бутейко, из описаний дыхательных упражнений на тренажерах Фролова и Самоздрав я составил себе план лечения и с 1 марта 2003 года начал его осуществлять. После задержки: - медленный неглубокий вдох 2-3 сек.; - медленный выдох 3-4 сек.; - пауза 3-4 сек. Почувствовал приступ страха, астмы — затаил дыхание и произнес молитву. Измельчаю в кофемолке по ложке проса, льна, пшеницы, ржи и гречки. К специальным относятся прежде всего дыхательные и упражнения на расслабление, которые содействуют снижению артериального давления. Отвести правую руку вправо-назад с поворотом головы - вдох, руку на пояс - выдох. Перед задержкой дыхания делаю физзарядку в течение 35 мин. Затем 8-10 минут, лежа на диване, полное расслабление. Задержка чем чаще, тем лучше, проводится ежедневно и только после выдоха. - Чтобы был результат, нужно не только дышать по Бутейко, но и питаться. Для устранения вестибулярных нарушений используются упражнения на равновесие и координацию. Способы удлинения задержки: - закатывание глаз вверх (голову не поднимать); - отвлечение (самомассаж); - при благоприятной погоде можно задержку дыхания делать на свежем воздухе. Кто-то рекомендовал прекратить занятия, так как этот метод применяется только при лечении бронхиальной астмы, другие - за продолжение. За месяц выравнивается давление, улучшается самочувствие. - Я задерживаю дыхание на 35–40 секунд, но могу и минуту выдержать. Все упражнения являются динамическими и выполняются свободно, с большой амплитудой, без выраженного усилия, в медленном и среднем темпе. по мере улучшения состояния и приспосабливаемости к физической нагрузке, примерно через 1-1,5 недели ее нужно постепенно увеличить, широко используя упражнения на равновесие, координацию, а также легкий бег и упражнения, выполняемые с участием крупных мышечных групп. Занятия оказались очень трудными, особенно в первые три месяца. (Кстати, выяснил, что никто из местных врачей в своей практике не использует методику Бутейко.) На свой страх и риск я продолжал делать задержку дыхания. Следует проявлять осторожность при выполнении наклонов, поворотов, избегать силовых упражнений, натуживания, задержки дыхания. Спустя 4-5 недель занятий комплекс выполняется в полном объеме (все 25 упражнений), количество повторений доводится до 6-10 раз. Некоторое время вначале я принимал валидол и аспаркам для профилактики возможных осложнений. В начале курса лечения (первые 1-1,5 недели занятий) используются наиболее простые упражнения без выраженного мышечного усилия, чередующиеся с упражнениями на расслабление и дыхательными. При гипертонии II стадии комплекс усложняется только через 2-3 недели занятий. В июле почувствовал себя много лучше, артериальное давление соответствовало норме, правда, пульс оставался неритмичным. С конца июля уже не принимал никаких лекарств, пульс становился ритмичным во время отдыха и ночью. Постепенно будешь тренироваться и можешь без воздуха минуту. Следует проявлять большую осторожность и постепенность при повышении физической нагрузки, исключить бег и упражнения № 20-22. Расслабленно поднять руки вверх - вдох; опуская руки, отвести их назад и наклониться вперед, не опуская головы - выдох. Во время задержки дыхания я, правда, не всегда ощущал прилив тепла по всему телу. Николай Николаевич прав: врачи на местах игнорируют не только метод Бутейко, но и дыхание по Фролову на тренажере ТДИ-01, парадоксальную гимнастику Стрельниковой и так называемое рыдающее дыхание. Количество повторений каждого упражнения возрастает до 5-8 раз. На выдохе - выпрямить ногу вверх, касаясь спиной спинки стула. Если в предыдущие годы осенью до начала отопительного сезона у меня так зябли ноги, что я надевал валенки, а в постели поверх одеяла покрывался шубой, то в этом году все обошлось без валенок и шубы. Обо всех этих методиках мы в большей или меньшей степени сообщали. И только через несколько недель занятий с разрешения врача в комплекс может быть включен бег. Полностью здоровым я почувствовал себя через 9 месяцев. При упорных занятиях они, несомненно, помогают избавиться без лекарств от многих сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Если после занятия самочувствие ухудшается, частота пульса возрастает до 90-100 уд/мин по сравнению с покоем и не возвращается к исходной величине через 5-10 мин отдыха, необходимо уменьшить количество наиболее трудных упражнений и добавить дыхательные. Пульс стал ритмичным даже после физической нагрузки. - Испугался, растревожился, выдохнул, затаил дыхание и успокоился. Это помогло бы и солдатам, и всем, кто волнуется из-за новостей, — советует киевлянин Петр Панченко, 55 лет. В это время в организме максимум углекислого газа, а он нужен для обмена веществ. Максимум два месяца могли протянуть, — вспоминает Панченко. После гимнастики рекомендуется принять теплый душ продолжительностью 1-2 мин (температура воды 30-36 С). Документальным подтверждением диагноза моего заболевания, лечения и выздоровления служат записи врачей и электрокардиограммы в амбулаторной карте в поликлинике. — Это упражнение по дыхательной гимнастике, разработанной ученым-медиком Константином Бутейко. Из-за глубоких вдохов обмен нарушается, снижается иммунитет. - Оперные певцы вдыхают глубоко, чтобы тянуть арии. За день отказался, потому что попал на лекцию о методе Бутейко. Помимо этого, с разрешения врача можно совершать дозированные прогулки, заниматься плаванием, лыжами, теннисом, городками, волейболом. Например, врожденные и приобретенные пороки сердца. Поэтому прежде, чем начать подобное лечение, советую обязательно посоветоваться с лечащим врачом. 30 лет тому назад дыхание по Бутейко признала официальная медицина как вспомогательное средство лечения астмы, гипертонии. Большинство из-за нарушения обмена толстые и долго не живут. Комплекс упражнений, рекомендованный при гипертонии Сидя на стуле 1. Круговые движения правой рукой вперед, затем назад. Адрес: Куприянову Николаю Николаевичу, 442500 Пензенская обл. Я благодаря поверхностному дыханию последние 22 года не пью лекарств и ни разу не болел. Я обслуживал 30-километровую зону вокруг Чернобыльской атомной после ее взрыва. Одна доля щитовидки увеличилась на 6 сантиметров, другие — на 12. Сидя на краю стула, руки на бедрах: сгибая правую ногу, разгибать левую и наоборот, не отрывая ноги от пола (поочередное скольжение ногами по полу). Пока это делает, забывает, что хотел бросаться на окружающих. Придерживаясь руками за спинку стула, круговые движения тазом. При хорошем самочувствии продолжительность бега может увеличиваться на 1-2 мин в неделю и постепенно - до 5-10 мин.) После бега рекомендуется ходьба в течение 1-3 мин в сочетании с дыханием (обращать внимание на полный выдох). (Продолжительность бега составляет до 30 с в первую неделю. Руки через стороны вверх - вдох; наклон вперед, опуская руки, - выдох. Бег в темпе 140-150 шагов в 1 мин при длине шага 1-1,5 ступни, руки полусогнуты и расслаблены. Отвести правую ногу в сторону, держать 2 с - вдох, опустить - выдох. Широкие круговые движения руками вперед, затем назад. Руки вперед, отводя ногу назад, держать 2- 3 с - вдох ( ласточка ), вернуться в исходное положение - выдох. Руки в упоре на сиденье стула (для женщин в упоре на спинке). Ходьба обычная, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с поворотом на 360 . Руки вверх - вдох; опуская руки и полуприседая, расслабляясь - выдох. Отводить руки в стороны и поворачивать ладони вверх и вниз - вдох; опустить руки, расслабляясь, - выдох. но подвели ноги заболели оказалось что у меня плоскостопие (никогда не было ) и вдруг ! но пока боли не прошли и ходить стало очень трудно . Есть даже книга Месника Как победить гипертонию с помощью бега Желаю удачи начните с ходьбы есть такая скандинавская ходьба это ходьба с палками очень удобно особенно зимой! Я пыталась давление у меня подскакивало до 220 а нижнее всегда было около 70 \77 но у меня очень низкий пульс при таком давлении пульс 68 примерно я, я стала ходить быстро 5,5 км за 1 час и давление снизилось до 146.

Next

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Эффективное лечение гипертонии. задержкой. и остановке дыхания. Существует много рецептов, позволяющих вылечить это заболевание народными средствами. Вместе с отваром боярышника примете 1 таблетку валерьяны до завтрака, 1 таблетку до обеда, 2 таблетки перед сном. Если в организме есть больной орган или закупорка сосудов, то можно почувствовать в этом месте холод, распирание или покалывание. Гипертония, повышенное артериальное давление, встречается очень часто. с верхом сухих цветков боярышника, на медленном огне кипятить 5-7 минут. Один стакан в теплом виде выпить натощак, второй, охлажденный, вечером до ужина. Кроме этого прошла тахикардия, на пятый этаж стала подниматься без лифта и без остановок. 32) Калмыцкая йога — это приседания с задержкой дыхания и наклоненным параллельно полу туловищем. Мужчина с помощью этого средства смог понизить давление с 190/100 до 140/90 за полгода занятий. 23) Нужно сомкнуть одноименные пальцы рук и ног, посидеть в таком положении 5 минут, прислушиваясь к потокам энергии внутри. В этой статье вы можете прочитать, как вылечить гипертонию без лекарств навсегда, но для этого нужны настойчивость и систематические усилия. К отвару и валерьянке надо добавить 15-20 капель пустырника. Даже, если никаких ощущений не будет, мозг уже получил сигнал о самоисцелении. Дышать надо, сосредоточившись на исцелении, если, например, дышать и смотреть телевизор, то толку от этого будет намного меньше, особенно на первых этапах освоения тренажера. Личный опыт читателей газеты «Вестник ЗОЖ» доказывает успешность методов народной медицины. Пил лекарства, делал уколы — помогало на время, а денег на лечение уходило много. Через неделю после начала лечения этим народным средством, мужчина забыл о гипертонии. Такое лечение длится не менее двух лет при регулярном ежедневном приеме целебного отвара. Если заниматься на тренажере Фролова ежедневно, не менее часа в день, то можно вылечить гипертонию полностью, вернуть себе нормальное давление и эластичность сосудов. Некоторые народные средства помогут снизить давление лишь на время. Теща, насмотревшись на это, решила лечить зятя народными средствами. В результате её лечения давление у зятя стало 130/90. Цветки боярышника можно купить в аптеке (ЗОЖ 2002 г., №13, стр. Сначала создается впечатление, что ничего не происходит. Есть примеры, что даже после инсульта люди восстанавливались сами и восстанавливали нормальное давление с помощью тренажера Фролова (ЗОЖ 2000, №24, стр. Собрать 1 ведро калины, 1 ведро боярышника, 2-3 кг шиповника, все это промыть, засыпать в бочок и парить около часа, не давая кипеть. Вот ее рецепт: В трехлитровую банку с крепким самогоном (55 градусов) положить по 0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, орехов кедровых со скорлупой, цветов ирги, 4 листа мяты, веточку зверобоя, душицы, 3 стебля чабреца. Но со временем проявляется эффект: проходят боли в сердце, стенокардия, гипертония. Затем добавить 5 кг сахара, поварить 15 минут и закрутить по банкам. Банку закрыть крышкой и настаивать в темном месте 2 недели. Главное регулярно и вовремя принимать лекарство, не пропуская ни ложки. В течение всей зимы пить по 50 г сиропа, доливая водой до состояния морса. Принимать этот сироп в любое время, разбавляя его водой. Это средство способно хорошо снизить давление, поэтому нужно найти свою меру. Если лень делать сироп, то черноплодную рябину можно насушить и пить чай, понижающий давление Смолоть в кофемолке 100 г сухих ягод рябины и 100 г мяты перечной, смешать. Когда смесь закончится, сделать новую порцию, и после 7-10-дневного отдыха провести еще один курс. Отзыв о лечении гипертонии этим народным средством. До этого у нее было сильно повышено давление, была страшная аритмия, скорая приезжала почти каждый день. Не забывайте, что черноплодка способна сгущать кровь, если у вас повышенная свертываемость крови, то лучше искать другое народное средство. Чтобы вылечить гипертонию навсегда этим народным средством, принимать состав надо не меньше года. (Источник: Газета «Вестник ЗОЖ» 2002 год, №12, стр. Много лет принимал лекарства строго в назначенное время. После лечения этим народным средством приступы тахикардии полностью прошли, давление стало 130/80 – 110/70. Можно и холодный сироп разлить по банкам и бутылкам, и не закручивать герметично, но тогда придется хранить в холодильнике. (Источник: Газета «Вестник ЗОЖ», 2000 год, №20, стр. Почистить сырую свеклу, нарезать на кусочки, заложить в трехлитровую банку на 2/3 объема, залить холодной кипяченой водой, прикрыть марлей, оставить при комнатной температуре на 7 дней. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Суточную дозу регулировал в зависимости от показателей тонометра. (Источник: Газета «Вестник ЗОЖ», 2000 год, №20, стр. Оставшиеся ягоды залить 3 литрами кипятка, довести до кипения, снова укутать на сутки, процедить. 12) Отзывы о лечении гипертонии по этому рецепту: Сделать настойку из растения «золотой ус» — 15-17 коленей уса на 0,5 л водки, настаивать 12 дней. Давление старался держать в пределах 120-140/70-80. Средства постоянно менял, чтобы не было привыкания и не нужно было увеличивать в связи с этим дозу. 4) Взять 5 кг черноплодной рябины, залить 4 литрами кипятка, довести до кипения, укутать, оставить на сутки. Отцеженный настой ягод поставить на огонь, добавить 4 кг сахара, 4 ст. Пить утром по десертной ложке за 30-40 минут до еды. После двух курсов лечения следить за давлением, если оно хоть немного поднялось, лечение повторить. Но, не смотря на строгий контроль, случались и кризы, когда давление зашкаливало за 200. 23, 2004 г) Понизить давление в домашних условиях и держать его в пределах нормы 70-летнему читателю газеты помогают простые народные средства: 1. Женщина принимает уже вторую порцию настойки и настаивает третью. Одновременно этим возникала боль в затылке, неприятные ощущения в области сердца. Решил лечить гипертонию в домашних условиях с помощью 3% перекиси водорода. Выпить настой на другой день в три приема за 30 минут до еды. 3 раза в день, пока отвар не закончится – это курс лечения. Начав пить настойку, постепенно отказалась от таблеток, самочувствие намного улучшилось, гипертонические кризы уже не возникают (ЗОЖ 2003 г., №17, стр. Она пыталась понизить давление в домашних условиях различными народными средствами: ложилась в постель, на икры ставила горчичники, на подошвы компрессы с уксусом, принимала таблетки. Начал с 2 капель и прибавлял по 1 капле в день, дошел до 10 капель. Артериальное давление контролировал утром и вечером, заносил показания тонометра в тетрадь. Лечить гипертонию этим средством надо долго, несколько месяцев, но давление обязательно придет в норму. 40) Вот еще похожий рецепт, но другая дозировка и схема приема. гвоздики заливается 0,5 л воды, кипятится 5 минут, настаивается. Но ничего не помогало, приходилось вызывать «скорую». овса, залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 15 минут, настаивать 12 часов. В первый месяц лечения перекисью никаких изменений не заметил. Появилась мысль бросить лечение, но мужчина сумел ее отогнать. Больная ухватилась за этот рецепт, как за соломинку, пропила два курса, но не до конца – поленилась. Лишь через 7 месяцев он сумел отказаться от лекарств, потому что и без них давление держалось в норме 120/60-75. Но, несмотря на это, 3 года давление держалось в норме. Более того, чем дальше, тем чаще стали появляться в тетради отметка «кофе» — значит, давление упало до 100/50 и пришлось выпить кофе, чтоб привести его в норму. Женщина страдала повышенным давлением, после приема перекиси, давление нормализовалось, заодно прошел хронический бронхит. Теперь больной месяцами обходится без лекарств, хотя всегда держит их наготове – скачки бывают во время магнитных бурь. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004, №2 с.9) Фракцию АСД-2 принимают по общей схеме, но начинают с 5 капель, ежедневно прибавляя по 1 капле, доводят до 20 капель. Общая схема приема АСД Ф-2 15-30 капель развести в 50-100 мл воды или крепкого чая. 5 дней пить, 3 дня перерыв, 5 дней пить, 3 дня перерыв, 5 дней пить, месяц перерыв. Отзывы о лечении гипертонии этим народным средством: Женщина стала принимать фракцию АСД-2, чтобы снизить давление. Эффективность этого метода подтверждает другая читательница, которая его применила. После чего повторить схему до полного выздоровления. Уже через пару недель почувствовала себя намного лучше, давление стабилизировалась, прошла одышка и слабость. Надо обмотать спичку ваткой, обмакнуть в йод и перед сном проводить полоску вокруг основания кисти левой руки. Затем сделать перерыв на 10 дней и провести еще один курс лечения гипертонии. Теперь пьет АСД для профилактики 1 раз в день по 10 капель. У женщины постоянно зашкаливало давление – шкалы на тонометре не хватало, «скорые» приезжали постоянно. 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 недель. Автору письма это средство помогло снизить давление на 30 единиц. Кроме того, у нее был полип в желудке, который собирались оперировать – после приема АСД он исчез. После одного особо тяжелого гипертонического криза она вызвала дочь телеграммой, та появилась у нее вечером. Затем сделать перерыв 5 дней и провести еще 1 курс. Пожилую женщину мучили боли и перебои в сердце, головная боль, недосыпание. Женщина провела лечение гипертонии с помощью этого народного средства, сейчас давление у нее 135/85 (ЗОЖ 2007 г., № 5, стр. От курения и работы пожарным были больны легкие – одышка, кашель по ночам. Однажды мужчина возвращался из Грузии домой, и попутчик в поезде дал ему простой совет, как снизить высокое давление народными средствами. Дочь перебрала выписанные лекарства и заметила, что терапевт и невропатолог выписали ей одинаковые лекарства с разными названиями. Товарищ прислал ему из Москвы кислородный коктейль в подарок. Надо купить 4-5 кг грецких орехов – этого хватит на полный курс. Мужчина последовал этому совету, ему хорошо помогло. Больная пила двойную дозу таблеток, надеясь на улучшения. Попробовал, и ему очень понравилось – стало легче дышать. Результат великолепный – давление нормализовалось, сердце не болит, одышка прошла, легкие очистились. Мужчина съел 2 такие порции, и давление у него уже больше года в норме. Дочь заварила укропных семян, дала выпить отвар больной, и положила около лица салфетку, пропитанную мятными каплями. После этого каждый день она пила отвар сушеницы болотной и ела тертую сырую свеклу натощак, пила свекольный квас, от таблеток отказалась. Сейчас начал играть в волейбол в УНИКСе (ЗОЖ 2004 г., №1, стр. Постепенно все наладилось, женщина прожила еще 15 лет, давление держалось в норме, «скорую» не вызывали. 9) 1 стакан прокрученного на мясорубке лука смешать с 1 стаканом меда. Делает она их всего 3 раза в день по 10 приседаний. Приседания – самый безопасный способ перекачивания крови снизу вверх. Идеальная норма – 100 приседаний – 10 раз по 10 раз Еще одна женщина написала письмо, что удалось снизить давление с помощью приседаний. Подошла к этому вопросу серьезно, ежедневно без пропусков стала делать три базовых упражнения: отжимания, приседание и подъем прямых ног, лежа на спине. При включении в его в работу снимается напряжение сердца. Трава сушеницы расширяет кровеносные сосуды и снижает давление. Во второй половине дня пить настойку пустырника – по 20-30 капель. 19) *********** Вылечить гипертонию полностью можно с помощью нижеприведенных упражнений. Женщина 64 года решила делать гимнастику Бубновского. Вес снизился с 63 кг до 58 кг, прошла аритмия почти сразу, а вот высокое давление держалось долго и только через год начало снижаться. Помочь сердцу перекачивать кровь поможет периферическое сердце – так физиологи называют мышцы ног. Чередовать настой сушеницы и герани, чтобы не было привыкания. Известно, что 70% крови собирается в венах нижних конечностей. Что говорит сам доктор Бубновский о лечении гипертонии гимнастикой.

Next

О лечении астмы, гипертонии, высокого

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Доступный способ измерения дыхания, оценки опасных отклонений и способ постепенной нормализации дыхания до физиологической нормы в качестве безлекарственного лечения астмы впервые в медицине предложил К. П. Бутейко еще в самом начале х годов го века. Артериальной гипертензией называют устойчивое повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. При высоком уровне давления и хрупкости сосудов может приводить к кровоизлиянию в конъюнктиву и даже к временной слепоте. При избытке жидкости в организме сердцу становится тяжело прокачивать большой объем, что в итоге ведет к застойным явлениям в легких, проявляющихся отдышкой. При отсутствии лечения гипертонии больных беспокоит головная боль, нарушение сна, шум в ушах, снижение умственной работоспособности. Для данной стадии характерны гипертонические кризы. Среднюю степень от легкой отличает наличие поражения органов-мишеней: гипертрофии левого желудочка, снижение почечного кровотока и клубочковой фильтрации, поражения сосудов. Гипертония составляет около 90 % всех случаев хронического повышения АД. Если удается выявить точную причину повышения АД, перед нами вторичная или симптоматическая артериальная гипертензия, возникающая при: Кроме этого, одной из причин повышенного артериального давления может являться прием определенных лекарственных препаратов, например, кортикостероидов, трициклических антидепрессантов, анаболических стероидов, бронхолитиков, препаратов лития и др. Для артериальной гипертензии наиболее характерно появление болей в затылке и в висках с ощущением биения в них. Обычно двоение в глазах и нарушение зрения (мушки перед глазами) вызвано сужением сосудов сетчатки и зрительного нерва. Показатели АД неустойчивые, после отдыха возможно снижение артериального давления, но заболевание все равно уже имеется. К сожалению, все это приводит к малоэффективному лечению: снижение артериального давления происходит только у 17 % женщин и у менее 6 % мужчин. Головные боли при повышенном давлении связаны в основном с сосудистым спазмом и венозным застоем. Если в коронарных артериях нарушен кровоток, возможно появление болей в сердце. При гипертоническом кризе тошнота и рвота вызваны высоким внутричерепным давлением. Иногда наблюдаются гипертонические кризы, возникают головокружение и носовые кровотечения. Со стороны ЦСН также наблюдаются разные проявления сосудистой недостаточности, возможны транзиторные ишемические атаки и мозговые инсульты. Особенность – рвота во время криза часто не приносит облегчения. Глазное дно остается практически без изменений, функции почек не нарушены. В данном случае артериальное давление более высокое и устойчивое: в состоянии покоя систолическое АД достигает 160-179 мм рт. На глазном дне при отсутствии лечения повышенного давление образуются экссудаты и геморрагии. Тяжелая степень артериальной гипертензии отличается частым возникновением сосудистых катастроф, что обусловлено стабильным повышенным АД и прогрессированием сосудистых поражений. Наблюдаются поражения почек, сердца, глазного дна, мозга. Систолическое артериальное давление поднимается выше 180 мм рт. Однако у некоторых пациентов с гипертонией III степени, несмотря на устойчивое высокое АД, тяжелые сосудистые осложнения не развиваются в течение многих лет. Для выбора адекватного лечения высокого давления необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. Врач проводит осмотр, измеряет массу тела, рост, частоту дыхания и сердцебиения, АД и исследует пульс. После этого назначается начальный этап лечения гипертонии, направленный на снижение артериального давления: определяется диетическая и лекарственная терапия, а также лечебно-оздоровительный режим. Для достижения целей лечения необходимо длительное персональное врачебное наблюдение и контроль выполнения пациентом рекомендаций кардиолога. Коррекция терапии проводится врачом в зависимости от переносимости, безопасности и эффективности антигипертензивных препаратов. Немедикаментозные методы Некоторые пациенты, страдающие легкой степенью гипертонии в период ее становления, могут не принимать специальные препараты, действие которых направлено на снижение повышенного АД. Главным методом лечения высокого давления для них является изменение образа жизни, что включает: Лекарственные методы Лекарственная терапия назначается, если нелекарственные методы не оказали эффекта или у пациента высокое АД, и наблюдаются серьезные факторы риска (сахарный диабет, неблагоприятная наследственность, гипертонические кризы, а также поражение органов-мишеней - гипертрофия левого желудочка сердца, поражение почек, атеросклероз коронарных артерий). При легкой степени гипертонии в случае неэффективности немедикаментозных методов в течение 3-4 месяцев пациенту назначают лекарственную терапию, направленную на лечение повышенного давления. Сегодня используются две стратегии лечения повышенного давления: Нормализация режима дня. Продолжительность сна должна составлять не меньше 7-8 часов в сутки. Желательно вставать и ложиться спать ежедневно в одно и то же время. Рекомендуется сменить характер работы: ограничить частые командировки и ночные дежурства. Рацион питания должен быть полноценным и включать рыбу, нежирные сорта мяса, крупы, фрукты и овощи. Также необходимо прислушиваться к рекомендациям врачей относительно алкоголя. В случае гиподинамии уровень физической нагрузки необходимо увеличивать, но при этом он не должен быть чрезмерным. Стресс является одним из основных факторов, провоцирующих повышение АД, поэтому больным гипертонией рекомендуется освоить методы психологической разгрузки: медитацию, самовнушение, аутотренинг. Важно научиться видеть положительные стороны вещей и работать над своим характером, становясь более уравновешенным. Больным, страдающим повышенным АД, следует отказаться от вредных привычек. Особую опасность для сердечно-сосудистой системы представляет курение, увеличивающее риск возникновения ишемии. Прием 50 г алкоголя мгновенное провоцирует повышение АД на 5-10 мм рт. Читайте так же: Лечение гипертонии при беременности Первая помощь при гипертоническом кризе Прогноз лечения гипертонии Важность своевременного лечения гипертонии Гипертония.

Next

Как вылечить гипертонию навсегда народными

Лечение гипертонии задержкой дыхания

Лечение гипертонии фракцией АСД. Фракцию АСД принимают по общей схеме, но начинают с капель, ежедневно прибавляя по капле, доводят до Как понизить давление, если под рукой не оказалось гипотензивных средств, или оказание медицинской помощи затруднено? Таким вопросом задаются люди, которые имеют артериальную гипертензию и чувствуют признаки повышения давления. Бывает, что и у вполне здоровых людей может резко подскочить артериальное давление, но, столкнувшись с такой проблемой, они просто не знают как себе помочь. Прежде чем узнать способы, как уменьшить показатели давления в экстренных ситуациях, стоит узнать причины и признаки такого состояния. Как утверждают специалисты, главной причиной повышения артериального давления являются стрессовые ситуации. Имеется факт развития гипертонии по генетической предрасположенности. Также патология может носить симптоматический характер, когда повышение давления является одним из признаков того или иного заболевания. Более того, даже у вполне здорового человека может подниматься артериальное давление. Быстро снизить артериальное давление можно проверенными методиками без применения лекарственных средств. Этими несложными упражнениями можно снизить АД на 20-30 единиц. Надо сесть, расслабив тело, положив руки на колени расставленных ног. Спину надо держать прямой, не напряженной, не касаться спинки стула. Упражнения на дыхание выполняются в медленном, спокойном темпе. По отзывам, эти упражнения довольно эффективны при систематическом выполнении. Они помогают удерживать артериальное давление на нормальном уровне. В экстренных случаях такие упражнения также помогают снизить повышенное давление. На теле есть и другие точки, воздействуя на которые можно существенно снизить давление. Например, точка на внешней стороне ладони между указательным и большим пальцем. Еще один оригинальный метод народного лечения без таблеток с помощью «дыхания в бутылку». Сначала надо расслабиться, вдохнуть полной грудью и задержать дыхание на выдохе на 7-10 секунд. Чистую пластиковую бутылку обрезать по кругу в районе дна. Выполнять это упражнение следует в течение 2-3 минут. Дышать надо так, чтобы струя воздуха попадала в горлышко бутылки, при этом вдыхать носом, а выдыхать ртом. Дыхательные движения выполнять в течение 2-3 минут.

Next